月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
别在我面前吹牛逼,我眼睛可容不下傻逼。
坐月子的目的就是要恢复身体那么坐月子吃什么好又可以恢复呢
黑豆乌鸡汤将处理好的乌鸡洗净备用黑豆放入铁锅中干炒至豆衣裂开再用清水洗净晾干备用将红枣生姜分别冼净红枣去核生姜刮皮切片备用加清水适量于锅用猛火烧沸放入黑豆乌鸡红枣和生姜改用中火继续煲约3小时加入适量盐即可开盖放盐和鸡精调好味火开大把猪肝放入等待大约半分钟看到猪肝颜色发白即可关火撒葱花出锅
豆腐鲫鱼汤鲫鱼需要去鳞剖肚然后把鱼肚子里都收拾干净后在彻底冲洗净备用然后在沸腾的水中放入半茶匙盐将豆腐放入焯煮1分钟后切小块锅内放油稍热后放入姜片将鱼放入两面煎金黄汤锅内注入约2/3的水大火烧开后将煎好的鱼连同姜片一起倒入始终保持大火待汤色转白时放入豆腐块继续大火煮10分钟调入白胡椒粉汤色完全像牛奶一样白时熄火调入盐和香菜即可
产后恢复到未怀孕的状态，需要一段比较长的时间，而最为关键的就是产褥期了。有些妈妈们觉得产褥期憋得太难受了，想快点恢复身体健康，听身边一些朋友说喝蜂蜜是非常有帮助的，不知道是不是这样。那么，产褥期可以喝蜂蜜水吗?今天就来为大家详细的介绍一下。产褥期可以喝蜂蜜水吗首先，女性若是在坐月……阅读全文 >>
中医认为，生产过程中产妇耗气伤血，产后气血两虚。正确的月子餐食谱及顺序应该是一排二调三补。第一周，主要是要把多余的水分和毒素以及恶露排出体外，每天喝生化汤，吃麻油炒猪肝。注意不能喝水（否则排……阅读全文 >>
月子病是女性产后容易得的疾病，月子病的治愈难度也比较大，但是也不是治不好。月子病越早发现治疗的机会也就越大。月子病不是非得月子治有些产妇在坐月子时，由于受凉、饮食、睡眠等原因，得了月子病。一些人听说月子里得的病，必须在月子里治疗才能治得好，于是心中焦虑不安，苦恼不已。“月子病月子……阅读全文 >>
有些人认为，水果是凉性食物，产后妈妈吃后会着凉落下月子病。其实有选择地吃水果，对补充营养，促进产后身体恢复以及预防便秘都很有帮助。坐月子是可以吃水果的，水果含丰富的维生素、矿物质、纤维素、果胶和有机酸等成分，那么，坐月子可以吃什么水果？产后吃水果就有一些讲究，……阅读全文 >>
在孕妈妈坐月子时，饮食和生活作息必需多加注意。在饮食上，避免摄入辛辣或多糖多盐的食物，面对美食也要戒口!生活作息尽量早睡早起，保持充足的睡眠和精力，这样才可以更好的恢复身子。那么，对于吃水果这事，在坐月子时水果应该怎么加热吃呢?月子水果怎么加热吃产后吃水果可以在食用之前用温水泡一……阅读全文 >>
在坐月子期间，一定要给产妇合理搭配饮食。科学合理的搭配饮食选择食谱，才能使产妇更好的补充营养，更快的恢复。很多人都会在坐月子期间做鸡汤，那么月子鸡汤怎么做下奶快?月子鸡汤怎么做下奶快？坐月子期间女性必须要注意合理饮食，这样才更有利于奶水充足。想要分泌更多的乳汁，除了主食以外，应该……阅读全文 >>
女性在产褥期要注意饮食健康，不要吃不健康的食物，不利于肠胃健康，也不好让身体尽快恢复。不过，一旦女性出现拉肚子的情况，应该及时去医院就医，不要拖拖拉拉，否则只会让自己更加难受。不过，产褥期拉肚子会拉出恶露吗?产褥期拉肚子会拉出恶露吗女性产褥期拉肚子是不会拉出恶露的。另外，女性拉肚……阅读全文 >>
我们都知道，新妈妈们在生产完之后是需要坐月子的，所谓的坐月子，就是给新妈妈一个调养身体的时间，让新妈妈们的身体恢复到生产之前的状态。而在这个期间，新妈妈们在生活各方面都需要注意，包括饮食。也正是因为这样，有的新妈妈连水果都不敢吃。其实，新妈妈们在产后是可以适当的吃一些水果的，不少……阅读全文 >>
出月子之后可以马上洗头洗澡吗产妇在坐月子的时候是不能洗头发的，这是很多人都知道的一个传统的保养方法。但是在现实的生活中，很多人对于坐月子以及出月子的事情，都不是很了解，出月子可以洗澡洗头吗？1、我们必须明确指出，在分娩的月份，妇女会分泌恶露，并且从孩子出生那天起，就必须每天用温水……阅读全文 >>
宝妈们在坐月子期间身体是不能受风的，所以会有很多坐月子的宝妈们都是待在家里面不出去的，头顶更是不能受风，很多宝妈会几天不洗头，就是怕会给以后落下病根，这样对身体就不好了，可是正值夏天，天气炎热，不过还是有很多宝妈会戴月子帽，那么夏天月子帽主要遮哪里呢?夏天月子帽主要遮哪里多准妈妈……阅读全文 >>