打鼾是指睡眠中因上呼吸道狭窄使悬雍垂（腭垂）发生振动而发出的鼾声。
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打鼾的原因打鼾也称打呼噜给人们的印象是打鼾的人头一放到枕头上就打呼噜睡得真快真香打鼾往往就是睡眠好的代名词然而不少人好奇有些人睡觉为什么会出现打呼噜的情况呢打鼾的原因到底是怎样的
人怎么会打鼾呢医学研究知道任何发音都需要通过口腔鼻腔和咽腔中各种肌肉的活动当气流通过各种肌肉形成的形状各异的腔隙时才会出声
人们在讲话时靠气流冲击喉部的声带（两块小肌肉）中间的空隙发音然后由唇舌颊颚部肌肉搭配形成各种形状的空腔使声音通过时发出不同的声母和韵母才组成语言人在睡眠中唇舌颊颚部肌肉不可能随意搭配形成各种空腔了但始终留出一个大的通道嗓子（咽部）如果这个通道变窄了变成缝隙了那么气流通过时就会发出声音来这就是打鼾
所以胖人咽喉部肌肉松弛的人嗓子发炎的人最容易打鼾
小孩晚上睡觉打鼾吃什么有讲究！一般来说以清淡为主，然后多吃小米、核桃、莲子、红枣、牛奶等都可以辅助睡眠。有些新生儿有时也会打呼噜”现象，这是由于婴儿的喉部有奶块淤积，造成呼吸不顺畅，引起婴儿睡眠时打呼噜。……阅读全文 >>
对于小孩子睡觉打鼾的问题可大可小，但事出有因，所以肯定也是有什么我们所没有及时发现的原因导致小孩睡觉打鼾的。父母在发现小孩睡觉打鼾时千万不可大意，要注意是什么原因导致的，因为有些病症会引起小孩在睡觉时打鼾，甚至有可能引起睡眠呼吸障碍症。打鼾也叫呼噜，可分为良性……阅读全文 >>
偏方一：选择合适的枕头选择软硬适中的枕头，并且枕头不要垫的太高，这样有利于呼吸舒畅。偏方二：咬葱白每天在睡觉之前将一截新鲜的葱白咬碎然后吞噬，连续吃一个星期，如果有效果那么就要继续坚持。需要特别注意的是，咬葱白不能够太过，应该根据自身情况来决定具体的量是多少。偏方三：注意睡姿睡觉……阅读全文 >>
怎样才能防止打鼾？很多的人睡觉都会打呼噜，这样从而使睡觉的另一半会受不了，因为打呼噜确实能影响其他人的睡眠。那在日常生活中，应该怎样才能防止打鼾？1、增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。特别是对于肥胖者，要积极减肥，通过加强运动减轻体重。2、应该避……阅读全文 >>
1.睡前尽量不要饮酒，不要喝浓茶、咖啡，也不要服用某些药物，因为酒精、镇静剂、安眠药以及抗过敏药物都会使呼吸变得浅而慢，并使肌肉比平时更加松弛，导致咽部软组织更容易堵塞气道;2.增强体育锻炼，保持良好的生活习惯。3.避免烟酒嗜好，因为吸烟能引起呼吸道症状加重，饮酒加重打鼾、夜间呼……阅读全文 >>
小孩睡觉时呼吸不通畅，有什么东西阻碍了小孩的呼吸，甚至可能呼吸出现暂停，严重者可造成窒息;小孩会缺氧，小孩生长发育需要足够的氧气，如果长时间呼吸不顺畅，会影响到小孩大脑和智力的发育;频繁的打鼾会使小孩呼吸节律和睡眠周期发生紊乱，引起注意力不集中和多动等症状，如果小孩长期打呼……阅读全文 >>
1.药物疗法：目前国内外能治疗打鼾症的药物有不少，乙酰唑胺、甲状腺素片促进新陈代谢，具有一定功效，服药期间可以一定程度缓解症状。2.手术治疗：要根据阻塞的平面选择不同的手术方法，如有鼻阻塞的病人应该进行鼻部的手术，使鼻道通畅。咽部狭窄的病人可以行腭咽成形术，该手术主要是通过切除部……阅读全文 >>
保健先要减肥。胖人打鼾是瘦人的3倍。要忌酒戒烟。酒精有麻醉作用，可引起肌肉松弛，导致鼾声如雷。习惯性打鼾者睡前应禁止饮酒，尤其是烈性酒。而烟雾中的毒物刺激呼吸道，引起呼吸道肿胀，导致气道不畅。打鼾严重者，床垫不应太软，最好睡硬板床。枕头不宜过高，厚度以单侧肩宽为宜。习惯性打鼾者可……阅读全文 >>
打鼾症的病因及危险因素与OSAS的原因很相似，打鼾症更常见于肥胖的病人，鼻腔阻塞或者说鼻腔不通气的存在可以加重打鼾，特定的解剖如肥大的扁桃体及软腭（包括小舌头），或者腺样体肥大（主要是指儿童）都可以加重打鼾。一、真腔及咽、喉部病变前鼻孔狭窄或闭锁：鼻中隔偏曲，鼻息肉，肥厚性鼻炎，……阅读全文 >>
睡觉打鼾是怎么回事？造成宝宝打鼾症状有多种原因，比如说遗传，妈妈如果颌骨异常，呼吸道狭窄，通常子女也如此，这样在睡眠过程中呼吸会受到阻碍。而呼吸道周边的一些腺体发生病变则是宝宝发生打鼾症状的主要原因。比如扁桃体或腺样体发炎，出现肿大，宝宝入睡后肌肉放松，肿大的腺体就会暂时阻……阅读全文 >>