海带（Laminaria japonica），又名纶布、昆布、江白菜，是多年生大型食用藻类。孢子体大型，褐色，扁平带状。分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状。
曾经的早晚安，现在的黑名单
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长夏过后到今天几乎整整30天没有下雨了这样的天气有时会让人们感到有点疲乏今日靓汤宜海带苹果煲猪瘦肉这汤清润微微带点酸十分可口它有清肺热润肝脾舒胸膈利肌肤的作用此汤还含大量碘质及维生素既能调理肠胃又不含脂肪可使人身材均衡发展增强精神体力干燥天气宜用水果类配伍煲汤它不但会有大量的维生素还有减肥护肤的作用
喝海带炖猪蹄虽然好处多多，但是喝多了就是令一中说法了。首先猪蹄的热量是比较高的哦，海带炖猪蹄汤会油油的，喝多了小心长肚腩，而且喝汤的话也会吃点肉，猪蹄吃多了只好瘦成一道球形闪电了。营养专家建议每次吃1只猪蹄就够了，吃多会横向发展，分分钟堕落成折翼的天使啊。猪蹄的热量偏高，每100……阅读全文 >>
部分孕妇怀孕期间检查出甲状腺功能减退，在饮食方面就得花多点心思。而海带作为最广为人知的含碘的食物，能有效治疗甲状腺功能减弱。但是孕妇怀孕期间有很多东西为了自身和宝宝的健康着想，是不能吃的。那么，甲减孕妇可以吃海带吗?甲减孕妇可以吃海带吗甲减孕妇可以吃海带。不仅不会对于甲减的情况，……阅读全文 >>
海带丝煮不好的话容易味道比较腥，所以需要注意方法，通常海带丝怎么拌好吃不腥呢？通常干海带不用水洗，直接放到锅中，水开后大火蒸15~20分钟，很多人做海带时总担心煮不烂，特别是干海带，因为海带中含有褐藻胶、海藻酸等物质，一旦吸水，表面就会出现粘稠状胶体，阻止水分的进一步进入，因此很……阅读全文 >>
干海带的做法有哪些？海带可以凉拌，可以热炒还可以煮汤，主要以下菜式。1、凉拌类如拌三丝、凉拌海带丝、辣香海带丝、毛豆仁拌海带、糖醋海带丝等。2、炖汤类如凉瓜海带排骨汤、番茄海带汤、苦藠海带排骨汤、海带煨脊骨、海带萝卜汤……阅读全文 >>
海带富含碘、钙，孕妇吃海带好处多多。不过还要要注意以下事项：1、烹调前应清水浸泡：由于现在全球水质的污染，海带中很可能含有有毒物质——砷，所以烹制前应先用清水浸泡两三个小时，中间应换一两次水。但不要浸泡时间过长，最多不超过6小时，以免水溶性的营养物质损失过多。……阅读全文 >>
海带冬瓜汤的主要成分就是海带与冬瓜，而海带与冬瓜都是营养食品，都是对人体健康有利的食物，那海带冬瓜汤还是减肥的食品，因此受到MM们的青睐。海带冬瓜汤怎么做?做法一原料冬瓜2斤左右，海带1饼(这个看你自己喜欢海带的程度准备)，这个量已……阅读全文 >>
冬瓜含维生素C较多，能够提高准妈妈免疫力，促进胎宝宝健康发育。用料：猪小排400克、海带1根、冬瓜1小块、食盐5克、姜5克、蒜7-8瓣、葱白5克1、将排骨入冷水锅中去掉血腥味，水沸后关火，捞出排骨。将锅洗净，加入半锅温水和排骨，加入……阅读全文 >>
市面上买的海带大部分是干海带，需要浸泡一段时间才能食用。干海带要泡多久合适？1、海带属于海藻类植物，现在海水污染事件频发，海水中砷的含量比较高，海带表面自然也会附着有这种有毒物质。2、经过检测，干海带中的含砷量已经大大超出了国家规定的食品安全标准……阅读全文 >>
干海带怎么洗才干净？干海带上面难免沾着一层海里的泥土，如何快速将干海带洗干净呢？可以尝试以下方法。1、先用旧牙刷洗掉干海带上面的盐和泥土，然后放在清水中浸泡。十分钟左右，海带就会逐渐涨大，此时再进行揉搓漂净，这样洗得很干净，但是为了健康起见，最好多换几次水浸泡……阅读全文 >>
海带有长寿菜之称。其富含碘、钙、磷、硒等微量元素和胡萝卜素、维生素B1等维生素，其中钙含量是牛奶的10倍，含磷量比所有的蔬菜都高。……阅读全文 >>