叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
这些年苟且作祟像个鬼，别动不动就张多情的嘴。
准妈妈在怀孕期间都会多使用叶酸来让宝宝更加健康因为叶酸中绿叶含量丰富并且能够帮助蛋白质等物质的再生有利于提高宝宝和妈妈的免疫力是准妈妈必不可少摄入的食物含量之一那么叶酸早上吃还是晚上吃?应该怎么吃呢?
叶酸主要是B族维生素的一种是细胞产生制造分裂的过程中不可缺少的营养素叶酸能有效的预防胎儿神经管畸形等疾病因此建议女性可以从孕前3个月开始直到怀孕后3个月每天坚持补充叶酸到了孕中期晚期后叶叶酸量可以适当增加补充从备孕到哺乳结束不管是早上还是晚上吃都可以最好饭后半小时温水服用
叶酸是维生素可以预防胎儿神经管畸形等所以在孕前及怀孕的头三个月均可以使用服用时间无特殊要求早上及晚上均可以可以在备孕期间服用一般前后共使用六个月如果怀孕后准妈妈没能及时摄入足够叶酸那么首先可能面临的危机就是患贫血症孕育新生命的任务对于女性的造血功能来说是种挑战缺乏叶酸机体无法正常制造红细胞自然可能出现贫血的症状此外在预防初生宝宝神经管缺陷方面叶酸也有一定的作用坚持每天按时服用可以使这种畸形病发生的可能性下降五至七成对于诸如重大体表畸形兔唇等别的出生缺陷坚持服用也能起到一定的预防效果
叶酸是一种水溶性b族维生素孕妇对叶酸的需求量比正常人高孕早期是胎儿器官系统分化胎盘形成的关键时期细胞生长分裂十分旺盛此时叶酸缺乏可导致胎儿畸形另外还可能引起早期的自然流产到了孕中期孕晚期除了胎儿生长发育外母体的血容量乳房胎盘的发育使得叶酸的需要量大增叶酸不足孕妇易发生胎盘早剥妊娠高血压综合征巨幼红细胞性贫血;胎儿易发生宫内发育迟缓早产和出生低体重而且这样的胎儿出生后的生长发育和智力发育都会受到影响叶酸不能滥补长期服用叶酸会干扰孕妈妈的锌代谢锌一旦摄入不足就会影响胎儿的发育如果曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性再次怀孕时最好到医院检查并遵医嘱增加每日的叶酸服用量直至孕后12周
1、芦荟芦荟可说是绿色蔬菜中含量最高的一种，建议购买新鲜芦荟后尽快食用，且以微波炉、快炒或迅速氽烫的方式烹调，保持其营养价值。2、菠菜菠菜含有丰富的叶酸，叶酸的最大功能是预防胎儿免受脊柱裂、脑积水、无脑等神经系统畸形之害。同时，菠菜……阅读全文 >>
根据血压控制情况选择不同规格的马来酸依那普利叶酸片。通常推荐起始剂量为每日5mg/0.4mg，根据患者的反应调整给药剂量，或遵医嘱。肝肾功能异常患者和老年患者酌情减量或遵医嘱。小编提醒，不要过量服用依那普利叶酸片，否则，过量用药的最显著的特征为低……阅读全文 >>
一般在备孕期间，夫妻都会对各种事情抱着比较谨慎的态度，为怀孕做好充分的准备。有些人可能觉得只有怀孕后才能吃叶酸片，实际上并不是这样，对于备孕的女性朋友们，也可以吃叶酸片，这对准备怀孕有非常大的好处。那么，准备怀孕前吃叶酸的好处有哪些呢?准备怀孕前吃叶酸的好处女性之所以会在怀孕前补……阅读全文 >>
“备孕”也是一个很重要的阶段，要做很多准备，比如一定要戒酒戒烟，生活规律，加强营养，这样才有利于孩子的健康，同时为了防止孩子畸形，都会服用叶酸片，小剂量的服用，可以达到防止孩子畸形的目的，服用的时间也是有讲究的，那备孕叶酸什么时间段吃最好呢?备孕叶酸什么时间段吃最好叶酸需要在饭后……阅读全文 >>
一、菠菜鸡煲原料：鸡半只，菠菜100克，冬菇4朵，姜、葱、冬笋，蚝油、酱油、糖、盐。制作方法：1、把鸡洗净，剁成小块;菠菜洗净，用沸水焯一下，切段;冬菇洗净，切成块;冬笋切成片。2、锅中放油烧热后，用葱、……阅读全文 >>
叶酸作为维生素B大家族中的一员，可以溶于水中，它确切的名字叫做维生素B9。叶酸除了我们经常听到过的备孕期及孕期服用叶酸以预防胎儿神经管畸形的作用外，它还是促进骨髓中的巨幼细胞成熟的重要物质，对巨幼细胞性贫血和白细胞减少症具有治疗作用。叶酸的名字来源是因为它最开始是从新鲜菠菜中提取……阅读全文 >>
事实上，如果说在怀孕之前没有吃叶酸的话，那么在怀孕之后再吃也是可以的，当发现自己怀孕的那一刻就应该开始补充叶酸。正常情况下，叶酸应该是在怀孕前三个月开始准备。如果说是提前补充了叶酸的话，可以保证孕妇身体当中的叶酸充足，在一定程度上可以预防身体当中的叶酸缺乏可以防止新生儿出畸形等情……阅读全文 >>
叶酸是一种水溶性纤维，对维持妊娠反应有着极大的重要性，一般在备孕的时候女性要注意补充叶酸，孕期营养不足的话也要补充，但是并不是说盲目吃叶酸就是好的，毕竟什么过量都不好，那么怀孕14周吃叶酸有影响吗?怀孕14周吃叶酸有影响吗怀孕14周的时候，如果身体不是特别的缺乏叶酸的话，一般是不……阅读全文 >>
相信大家都知道，在备孕期间多吃叶酸，不管是对孕妇还是对胎儿来讲，都是很有好处的，但是叶酸也有自己的禁忌人群，比如说下面这些人就是不适合吃叶酸的，吃完以后反而会出现副作用或者是中毒的情况。一、叶酸过敏体质对叶酸有过敏的人，是不太适合吃叶酸的，哪怕是你已经准备要怀宝宝了，在备孕期间也……阅读全文 >>
通常情况下，医生建议从怀孕前3个月就开始补充叶酸，一直补充到怀孕后3个月。在怀孕前就要开始补充叶酸因为叶酸实际是胎儿建立神经系统的一种原料，在胎儿神经系统发育阶段，每天对叶酸的需求量会增加0.4mg，所以作为原料储备，就需要提前进行叶酸的补充。从妊娠前3个月开始补充叶酸，可以明显……阅读全文 >>