叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
你有什么资格说我变了，你陪我经历过什么。
大家都知道妈妈怀孕的时候是非常辛苦的之所以辛苦就是因为妈妈要同时承担起自己和宝宝都需要的营养那么这个时候我们就要选择合适的营养补充来保证妈妈有足够的精力那么准备怀孕能吃叶酸吗?如果您这方面的知识感兴趣的话就看看这篇文章吧!
刚怀孕可以吃叶酸现在我国主张吃叶酸是从准备开始怀孕的前3个月开始补充叶酸一直补充到怀孕以后的3个月也就是从怀孕开始算怀孕之前的3个月和怀孕之后的3个月加起来是6个月的时间 但现在临床上主张孕妇补充叶酸时主要补充多种维生素不但含有叶酸还含有维生素AB族维生素C族维生素维生素D维生素E以及微量元素并且主张一直补充多种维生素持续到断奶以后因为叶酸以及多种维生素微量元素对胎儿智力和身体各个器官的发育都有一定的好处 我国主张4-6个月的新生儿进行纯母乳喂养所以新生儿所需要的维生素和微量元素都来自于母乳从母乳中摄取所以妈妈生产完以后最好持续补充多种维生素可以供给新生儿生长发育所需要的必要元素准备怀孕吃叶酸主要是为了预防胎儿神经管畸形一般建议从孕前3~6个月就开始每天服用叶酸0.4~0.8毫克一直吃到宝宝喂奶结束怀孕早期前三个月服用叶酸有利于预防胎儿畸形怀孕中晚期和哺乳期吃叶酸有利于预防孕产妇大细胞性贫血除了口服叶酸还应当饮食结构均衡
叶酸片需要从怀孕前三个月开始服用并且最好是男女双方同时服用
叶酸片提前三个月服用是因为精子的质量更新期在三个月左右叶酸可以促进精子和卵子的发育提高精子和卵子的质量从而提高受孕率和受精卵的质量
叶酸是一种水溶性维生素主要在小肠吸收在体内可以被还原成四氢叶酸参与体内蛋白质的合成促进细胞的分裂因此对提高精子和卵子质量以及促进胚胎发育有着非常重要的意义而且叶酸还可以促进体内红细胞的生成预防贫血的发生从孕前三个月开始服用叶酸一般一直服用到孕后三个月正确的服用叶酸可以有效的预防胎儿发生神经管畸形比如脊柱裂脑膨出等还可以预防或者降低胎儿发生先天性心脏病以及唇腭裂的几率同时建议在备孕期要戒烟戒酒尽量不要接触电离辐射或者随意服用药物
女性在怀孕之后，一定是要补充一些营养的，比如叶酸等。因为女性受孕之后，可能由于孕吐反应等，把原有的营养吐掉，从而流失了，会阻碍肚子里面孩子的成长，造成孩子营养不足、营养不良等问题。那么，怀孕时叶酸吃到几个月？怀孕时叶酸吃到几个月美国疾病控制与预防中心指出，如果女性在受孕前至少1个……阅读全文 >>
1.五谷根茎类包括一些豆制品比如黄豆，以及五谷类食品，比如大麦，小麦等等，还有人气火热的坚果类，比如毛栗子，松子，核桃等等。2.蔬菜类蔬菜家族中当属深色系最佳，诸如芦荟、绿色椰花、菠菜等服用效果更好！3.肉类鸡蛋、鸡肉、牛羊肉等以及动物内脏(鸡肝、猪肝等)。特别推荐：鸡肝。鸡肝素……阅读全文 >>
叶酸，它是B族维生素的一种，是对人体有益的一种物质之一，还可以在孕妇食用叶酸预防一些小概率症状：胎儿畸形类的。既然是有益的，那是不是代表了叶酸在怀孕的任何时期都能食用呢?答案是否定的。那在这，我就考考大家：怀孕后叶酸吃到什么时候?怀孕后叶酸吃到什么时候对于正常孕妇来说，没有一种水……阅读全文 >>
现在市场上有两种叶酸剂型，一种是每片5毫克的剂型，另一种是每片0.4毫克的小剂型。孕妇要服用小剂型，每天服用一片就够了。专家提醒，摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌的代谢，引起孕妇锌缺乏或者神经损害等不良后……阅读全文 >>
1、芦笋鸡蛋沙拉食材：芦笋200克，鸡蛋1只，胡萝卜1根，食盐、白糖、酸奶油、胡椒粉、蛋黄酱适量。做法：芦笋和胡萝卜去皮处理成小块。先把胡萝卜放入水中，煮到合适口感，开大火，放入芦笋烫约1分钟即捞出，用冷水冲一冲芦笋和胡萝卜后，沥干水分备用。鸡蛋……阅读全文 >>
大家都知道，女性在备孕和怀孕期间都需要吃叶酸的，这对于胎儿的健康发育是很有必要的，叶酸的作用也是比较多的，那么，叶酸250ug是多少毫克？接下了，咱们就一起来了解一下吧。叶酸250ug是多少毫克千克(kg)克(g)毫克(mg)微克(ug)纳克(ng)皮克(pg)飞克(fg)阿克(……阅读全文 >>
其实很多吃培坤丸的女性在大多数情况下都是想要调节好身体的，怀孕的女性是不能吃培坤丸的，不然对胎儿是会有很大影响的，有些孕妇在刚开始怀孕的时候就开始吃叶酸了，所以怀孕的时候已经是不能吃培坤丸了，那么培坤丸什么时候开始吃叶酸呢?培坤丸什么时候开始吃叶酸培坤丸主要的功效是补气血，滋肝肾……阅读全文 >>
妊娠期，孕妈妈要根据不同阶段的状况进行相应的营养补充，叶酸作为胎儿成长的必备元素，孕妇应该及时补充，那么，怀孕几个月吃叶酸？叶酸的作用有哪些？快来跟小编一起了解一下吧。怀孕几个月吃叶酸胎儿期内，脑的发育最早也最为迅速;孕早期(3～6周)正是胎儿中枢神经系统生长发育的关键时期。妊娠……阅读全文 >>
叶酸最重要的功能就是制造红血球和白血球，增强免疫能力，一旦缺乏叶酸，会发生严重贫血，因此叶酸又被称为“造血维生素”。叶酸的作用叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，准备怀孕的女性和准妈妈都需要叶酸（包括天然叶酸和叶酸补充剂）。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期（怀孕1-3个……阅读全文 >>
食用方法：每日1~3次，每次1片。适宜人群：成人及4岁以上儿童，贫血、血癌、低血压、血糖过低、手术前后受伤、孕妇产妇、经痛、小孩。特点：1.来源于人体极易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁。2.含有菠菜提取物，提供天然植物……阅读全文 >>