游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，
不要羡慕别人，你有更好的，只是你还不知道。
据美国网络医学博士11月20日报道一项最新研究显示孕妇在孕期做水中有氧运动如游泳可缓解分娩时的疼痛
这项由巴西坎皮纳斯大学研究人员进行的对比实验显示每周做3次水中有氧运动的孕妇分娩时使用止疼药的比例比未做过的低38%该结果已刊登在《生殖健康》期刊上
对此北京积水潭医院妇产科主任李少芬解释说适合孕妇的运动方式是比较少的而游泳是其中之一与陆上运动相比孕妇在水中运动不仅身体负担较小而且可以提高脂肪的代谢率因此它也成为不少孕妇保持身材的一种方式
孕妇游泳时应选择浅水池随便走走就有运动效果在泳姿选择上蛙泳相对简单比较适合孕妇而像跳水蝶泳等较为剧烈的动作则要避免游泳时间也不应太长以运动结束不觉太累为宜由于孕妇对细菌的抵抗能力较弱因此水质必须保证达标否则可能引发妇科炎症一旦用药治疗可能会对胎儿发育造成影响
专家表示怀孕未满4个月及超过8个月的孕妇就不应该再游泳了此外有流产早产死胎病史及阴道出血腹部疼痛或患有妊娠中毒症心脏病的孕妇都不适合游泳
一、首先选择游泳馆，最好选择室内游泳馆，这样的游泳馆水比较干净。二、游泳馆的安全得有保障，正规的游泳馆都要必备紧急医疗箱还有合格的专门救生人员和管理员。三、最好自备泳装和游泳其他需要的物品，游泳馆里面有出租的游泳或者出售的，但是出租的话，很多人穿过，为了卫生起见，还是不要租，出售……阅读全文 >>
宝宝游泳水温多少合适？很多妈妈对这一问题也非常关心，因为刚出生的宝宝，肌肤娇嫩，肠胃娇弱，身体抵抗力差，如果受凉感冒或者烫伤，护理起来都是比较麻烦的。所以，妈妈们要了解清楚，并做好相关工作。刚出生的宝宝：37-38度刚出生的宝宝最忌讳长时间接触冷水，所以，游泳池的水温应在37-3……阅读全文 >>
游泳时间不宜过长家长要控制好宝宝在水中的游泳时间和运动量，并不是游得越久越好。婴儿第一次游泳7分钟就可以了，以后可根据情况适当延长至15～20分钟，最长不宜超过30分钟。同时要掌握好宝宝在水中的运动量，既不要漂浮着不动，也不要一刻不停地运动四肢。如果游得时间过长，或在水中运动过多……阅读全文 >>
1、提高呼吸系统的机能水的一个主要特点是难以压缩性。因为水的密度比空气大800余倍，人在水中受到的压力要远远大于在空气中。这就是初学游泳者在水中感到呼吸困难的原因。由于胸腔和腹腔在水中受到的压力增大，这就迫使呼吸肌用更大的力量进行呼吸。所以经常游泳，可以增大呼吸肌的力量，提高呼吸……阅读全文 >>
选购准则1)东遮西补搭匀全身比例。2)腰部绉褶款式,可把上下皆大的身材连结,看起较不突兀。3)胸部做有剪裁设计者,可美化曲线。4)如果选择分体款式，下半身不可过于短小，不可比上身比例短，以免有头重脚轻之感。5)若选择比基尼款式，最好有金属钢圈衬托，才可与胸围处平衡。6)注意避免选……阅读全文 >>
现在很多宝妈都注意宝宝从小的能力锻炼和多方面培养，游泳不仅可以帮助宝宝锻炼身体，还能学会一项不错的技能。不过，在较小的宝宝学习游泳的过程中，也是需要注意问题的。那么，小孩游泳能用臂圈吗？小孩游泳可用臂圈。臂圈与游泳圈稍有些不同，游泳圈一般是套在宝宝的腰部，浮力较大，可将宝宝整个身……阅读全文 >>
婴儿游泳对于宝宝们来说是一项非常好的运动，它可以有效的提高宝宝的抵抗力而且还可以帮助宝宝的身心发展，因此有很多家长都会带宝宝们去游泳，但一般婴儿游泳多长时间合适呢？婴儿游泳多长时间合适婴儿游泳时间不能太长的，一般的时候每次20分钟是一个最佳的时间的。婴儿游泳时间不宜过长很多的妈妈……阅读全文 >>
推荐一：带螺旋桨的游泳圈，像“水上开车”不会游泳又想在水上自由徜徉?套一个“带马达的游泳圈”吧，螺旋桨转动，你就可以像开车一样在水中兜风。另外，安装有保护套的游泳圈可以固定宝宝，用双手操作的把手能够控制小巧的螺旋桨转动。宝宝可以借助它的帮助，在水里好好玩耍一番。推荐二：“U形”游……阅读全文 >>
游泳是一种对身体有益的运动。宝宝游泳时会加快身体的血液循环，进而可以增强心肺功能。此外，经常游泳还可以帮宝宝促进身体的新陈代谢，提高抵抗力，从而达到强身健体的效果。那么，宝宝学游泳的最佳年龄是什么时候呢?宝宝学游泳的最佳年龄宝宝学游泳的最佳年龄是六岁以上。读小学左右的孩子学习能力……阅读全文 >>
学游泳是一个坚持到底的事情，学游泳最忌讳的就是半途而废。当然，想要快速学会游泳，还必须得有学游泳教程及爱意辅导，下面给大家分享下学游泳教程之蛙泳教学视频，希望大家会喜欢。学游泳教程之蛙泳教学视频学游泳教程之蛙泳教学视频分享给你。……阅读全文 >>