游泳是人在水的浮力作用下产生向上漂浮，凭借浮力通过肢体有规律的运动，使身体在水中有规律运动的技能。游泳运动可分为竞技游泳和实用游泳，
喜欢，是收付实现制；而爱，却是权责发生制。
婴儿游泳对于宝宝们来说是一项非常好的运动它可以有效的提高宝宝的抵抗力而且还可以帮助宝宝的身心发展因此有很多家长都会带宝宝们去游泳但一般婴儿游泳多长时间合适呢
婴儿游泳时间不能太长的一般的时候每次20分钟是一个最佳的时间的婴儿游泳时间不宜过长很多的妈妈是这样认为的认为孩子游泳就是为了运动增强宝宝的肺活量那么时间越长的话就一定是最好的是不是这样的呢?答案当然不是了婴儿游泳并不是时间越长越好的特别是一些第一次游泳的婴儿来说时间要控制在7分钟之内是最好的了以后可以适当的延长时间但是也是需要根据婴儿的身体情况来看的
游泳是婴儿能够从事的唯一增强心率的运动 婴儿游泳最主要的是要锻炼宝宝的身体让他们吃得香睡得好并不是让他们学会游泳尤其是比较小的婴儿他们的手臂不能自主抬到肩部以上是不可能学会正规的游泳动作的
建议婴幼儿游泳频率为每周2次每次游泳时间约为15-30分钟每个宝宝体能不同如果宝宝还很想玩精神很足可以多玩一会儿具体情况需要有经验的教练来判断
人们通常认为夏季是宝宝游泳的好时候其实秋冬季游泳对宝宝也是好处多多的秋冬季节游泳可以锻炼宝宝对温度的适应力从而增加宝宝的抵抗力
另外在冬天的游泳馆里游泳比在家里暖和对孩子的呼吸循环非常有好处宝宝即使有点流鼻涕或轻微地咳嗽的症状通过游泳能帮助他们改善状况只要注意游的时间不要太长进入更衣室后尽快给孩子吹干头发轻轻擦干耳朵里的水就好了
游泳本身没有什么副作用但是游完泳后一定要注意保暖给孩子带顶小帽子可以有效避免游泳后因为户外的温度过低引起的感冒如果孩子感冒情况严重就要先暂停游泳等身体康复了再游
婴儿游泳最合理的方式是家长和孩子在专业教练的指导下一起游泳由于婴儿抵抗力比较弱在游泳环境上的要求上相对比较高最好是去专业婴儿游泳池专业婴幼儿游泳的水温是夏季30-31℃冬季32-34℃这是模仿宝宝在妈妈肚子里的羊水温度可唤起宝宝的潜水意识让宝宝有安全感同时又不用担心运动后的发热
婴儿游泳馆的室内温度应当恒定在26-28℃婴儿游泳池需要用臭氧1小时循环消毒一次臭氧消毒不会让水变臭经过消毒的水中的残留臭氧会很快分解成氧气它是最安全高效的消毒方式也是国际婴幼儿游泳池的安全标准要求之一
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婴儿游泳是1岁内的婴儿在专用安全保护措施下，由经过专门培训的人员操作和看护，在出生当天即可进行的一项特定的、阶段性的人类水中早期保健活动，分为有次序、有部位、有技巧的婴儿水中抚触、被动游泳操和自主游泳两部分。那么婴儿游泳的正确水温是多少呢?下面就让我们来详细了解一下吧。</……阅读全文 >>
有的妈妈认为游泳对宝宝身体有好处，于是每天带宝宝游泳，而且每次游泳都让宝宝游比较长的时间，其实这种做法是不对的。那妈妈要如何把控好时间呢？宝宝游泳多长时间合适？宝宝每次游泳时间并不是越长越好，如果是第一次游，10分钟左右比较合适，因为此时宝宝还不熟悉水性，而且运动量较少，大量运动……阅读全文 >>
孕妇能游泳吗？如果你是处于孕期这个特殊的时期，眼睁睁地看到其他人奔向游泳池，你是否也会羡慕嫉妒呢？这时候，你是不是在想，“要不是老娘怀孕了，我肯定把整个游泳池游上几圈！”难道孕妇真的不可以游泳吗？谁说的！孕妇是可以游泳的。不过医生建议，孕妇游泳最好是在5-7个月，因为胎儿这时候已……阅读全文 >>
游泳各个项目的规则分别是：一、自由泳1、自由泳意味着比赛中可采用任何泳式。但在个人混合泳及混合泳接力赛中，自由泳是指除蝶、仰、蛙以外的泳式。2、转身和到达终点时，必须用身体某一部位触池壁。3、在整个游程中运动员身体的一部分必须露出水面，在转身过程中允许运动员完全潜入水中，但在出发……阅读全文 >>
我是健康帮女郎，我相信对女人而言，健康不仅仅是不生病，更需要优雅的体态和有品质的生活。夏天炎热，游泳池“泡”满了人，游泳池里婀娜女性让很多男人大饱眼福，更觉清凉，可是看不见的隐形杀手正在一步步逼近女性朋友，**正处于危险之中。帮女郎：您好：近期天气很热，每天都晴空万里的。我很想去……阅读全文 >>
游泳能自学吗?能自学，但是没有专门游泳教练指导游泳技术肯定会存在许多问题。游的不快、累、距离短、胸闷气喘等。在你准备自学游泳前，你首先应对人体和水的特点要有一个充分的认识，这样才便于你合理的运用自身的条件，充分的掌握水的性能，加以利用。在进行水上练习时，如果身体浮力较差、或者胆小……阅读全文 >>
游泳池里人很多，他们的汗液、唾液、尿液等会溶进水里。如果游泳者本身就伴有痢疾、肺结核、红眼病等疾病，他们携带的病原微生物就很容易污染池水，进而感染他人的口腔、鼻孔、眼睛等部位。虽然池水中加有消毒剂，但仍不能杀死所有的病原微生物。所以游泳后最好清洁一下身体和口腔，以避免感染疾……阅读全文 >>
游泳是在水中进行的，水中的密度和导热性都与空气不同。水的密度是空气的800倍，导热能力、压力和阻力都比空气大。因此对人的新陈代谢、体温调节、心血管系统、呼吸系统、肌肉系统、生长发育、延缓衰老都有积极的作用，具体作用如下：游泳时，人俯卧在水中。由于水的浮力，人在……阅读全文 >>
1、镜片平整，保护视力泳镜镜片质量是考核儿童泳镜的重要指标，镜片凹凸不平既会影响视线，又会对眼睛造成伤害，影响宝宝视力。所以在选购泳镜时，爸妈们最好能用手、用眼睛确认下镜片是否平整，通过眼镜看看其他物体，是否会出现不清晰或扭曲的状况。2、眼罩贴合，拒绝进水镜框、眼罩是否与眼窝紧密……阅读全文 >>
老一辈总是认为孕妇游泳不好，孕妇应该禁止一切运动。但现在这种说法已经out了！游泳是比较适合孕妇的运动之一，不过前提是不宜剧烈动作，避免劳累，最好有专职人员在场。对胎儿的好处1、纠正胎位：孕妇游泳，她在水中体位的变化，有利于纠正胎位，促进顺产。<……阅读全文 >>