高脂血症是指血脂水平过高，可直接引起一些严重危害人体健康的疾病，如动脉粥样硬化、冠心病、胰腺炎等。
异地恋，恋的不仅仅仅是感情，还有一种坚持。
1可多吃鱼类
2多吃新鲜的水果和蔬菜如苹果等
3多吃大蒜洋葱
4每日应在膳食中添加燕麦片荞麦等粗粮以及海带魔芋和新鲜蔬菜富含膳食纤维的食物
5宜多食含钾食物钾在体内能缓解钠的有害作用促进钠的排出可以降压含钾的食物有豆类番茄乳品海带鲜蘑菇及各种绿叶蔬菜水果有橘子苹果香蕉梨菠萝猕猴桃核桃山楂西瓜等
6宜多食含蛋白和维生素的食物如鱼牛奶瘦肉豆制品等
7多食含钙食物美国医学专家认为高血压患者每天坚持食人高钙食物能有明显的降压效果含钙的食物有奶制品豆制品花生红枣海带黑木耳核桃鱼等
参考答案来源 来源网站 ［百度知道］血脂高吃什么好1洋葱性味辛温甜润白嫩是人们喜爱的佳蔬洋葱不仅含有刺激胰岛素合成和分泌的物质对糖尿病有辅助治疗作用而且其所含的前列腺素A和硫胺基酸有扩张血管调节血脂防止动脉硬化的作用因此对糖尿病伴有血脂异常者最为适宜
2南瓜甘温无毒有补中益气功效南瓜含有能抑制葡萄糖吸收的果糖能与人体内多余的胆固醇结合有防止胆固醇过高预防动脉硬化的功效现代医学研究表明南瓜中还含有腺嘌呤戊聚糖甘露醇等许多对人体有益的物质并有促进胰岛素分泌的作用糖尿病患者每天煮食南瓜 100克 对改善症状有良效
3黄瓜性味甘凉甘甜爽脆具有除热止渴的作用现代药理研究表明黄瓜含糖仅1.6%是糖尿病患者常用的代食品并可从中获得维生素 C胡萝卜素纤维素和矿物质等黄瓜中所含的丙醇二酸能抑制人体内糖类物质转变为脂肪肥胖型糖尿病患者合并有高血压者每天食黄瓜 100克 大有益处
来源网站 ［39健康网 ］血脂高的人吃什么好呢高血脂的人要注意清淡饮食不要吃高脂肪的食物例如肥肉动物内脏等可以多吃香菇山楂胡萝卜等有助于降血脂的食物还可以喝点能够辅助调理血脂的富硒荞子茶它含有丰富的芦丁能起到降血脂和保护心脑血管预防动脉粥样硬化的作用
来源网站 ［光明网］血脂高吃什么好 中老年降血脂的神药百合芦笋汤百合50克芦笋250克黄酒味精精盐水适量先将百合发好洗净锅中放入水加百合烧几分钟后再加黄酒精盐味精调味倒入盛有芦笋的碗中即成
山楂首乌汤山楂何首乌各15克白糖60克先将山楂何首乌洗净切碎一同入锅加水适量浸渍2小时再熬煮约1小时去渣取汤日服1剂分2次温服
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高血脂的主要调理措施有：1、少吃多餐。每餐不宜吃太饱，7-8分饱即可，不暴饮暴食，防止摄入量超标。2、少吃或不吃高脂肪、高糖、高热量食物。油条、油饼、煎饼、炸鸡、炸糕、汉堡、薯片、饼干、糖果、蛋糕、饮料、肥肉、动物内脏等食物要少吃或不吃，因为这些食物热量和脂肪含量高，长期大量摄入……阅读全文 >>
高血脂可以分为原发性高血脂和继发性高血脂两大类，它们的病因各有不同。1、原发性高血脂，包括遗传因素、饮食因素等因素。（1）遗传因素。遗传可通过多种机制引起高脂血，某些可能发生在细胞水平上，主要表现为细胞表面脂蛋白受体缺陷以及细胞内某些酶的缺陷，……阅读全文 >>
高血脂是一种越来越常见的现象，它分为原发性和继发性两种，合理的饮食与生活方式对预防高血脂有着重要的意义。高血脂会对身体产生怎么样的影响？当血浆总胆固醇5.72mmol/L或低密度脂蛋白胆固醇3.64mmol/L，或甘油三酯1.7mmol……阅读全文 >>
在现代工作和生活压力的影响下，很多朋友备受高血脂的困扰，导致高血脂的原因有很多，比如先天性的遗传、饮食等，由于不同的原因造成的高血脂症，因此在治疗的时候一定要区别对待。小编今天给大家介绍治疗高血脂的偏方，希望对您有帮助。1、早餐一碗燕麦粥国外有科……阅读全文 >>
高血脂患者忌吃的食物一、碳水化合物食品。应忌的食品--番薯（产生腹气的食品）、干豆类、味浓的饼干类。二、脂肪类食品。应忌的食品--动物油、生猪油、熏肉、油渍沙丁鱼。三、蛋白质性食品。应忌的食品--脂肪多的食品（牛、猪的五花肉、排骨肉、鲸鱼肉、鲱鱼、鳗鱼、金枪鱼等）、加工品（香肠等……阅读全文 >>
通常情况下，人体内血脂稍微偏高不会引起明显症状，只有在血脂水平特别高时，才有显著的临床表现。1、高脂血症的直接表现，就是人体血液中的胆固醇含量和甘油三酯含量明显高于正常值。不论是其中一项增高还是两项同时增高，都是高脂血症的临床表现。2、高脂血症患……阅读全文 >>
易患高血脂的人：1、有遗传因素的人：遗传可通过多种机制引起高血脂，某些可能发生在细胞水平上，主要表现为细胞表面脂蛋白受体缺陷以及细胞内某些酶的缺陷（如脂蛋白脂酶的缺陷或缺乏），也可发生在脂蛋白或载脂蛋白的分子上，多由于基因缺陷引起。2、有吸烟史：吸烟是高血脂发病的头号危险因素，因……阅读全文 >>
高血脂症概述血脂是血浆中的中性脂肪（甘油三酯）和类脂（磷脂、糖脂、固醇、类固醇）的总称，广泛存在于人体中。它们是生命细胞的基础代谢必需物质。一般说来，血脂中的主要成分是甘油三酯和胆固醇，其中甘油三酯参与人体内能量代谢，而胆固醇则主要用于合成细胞浆膜、类固醇激素和胆汁酸。高脂血症（……阅读全文 >>
孕妇高血脂可引起全身各脏器的改变，所以小编提醒各位孕妈如果发现后应该及时诊治，以免引起不良后果。那么孕妇高血脂怎么办？1、合理饮食调养人体脂类包括脂肪和类脂两种。高脂血症与饮食的关系最为密切。人体脂肪的积聚和部分类脂的来源，主要来自饮食。只有一部……阅读全文 >>
血脂检测的指标一般有四项：低密度脂蛋白胆固醇（LDL-C）、高密度脂蛋白胆固醇（HDL-C）、总胆固醇（TC）、甘油三酯（TG）。四项指标的标准范围分别是：1.总胆固醇（TC）①其理想值：5.2mmol/L；边缘升高值：5.2-5.7mmol/L；升高值：≥6.2mmol/L；2……阅读全文 >>