薏米（Coix chinensis Tod. ）又叫：薏苡仁、苡仁、六谷子，为禾本科植物薏苡的种仁。其性凉，味甘、淡，入脾、肺、肾经，具有利水、健脾、除痹、清热排脓的功效。
试图重复在风中不断话语不断谈情，习惯扑进相互冷冷的雾团。
煮薏米粥是有一定的方法的那么薏米粥怎么煮好呢
红豆薏仁紫米粥红豆薏仁紫糯米分别洗净将洗净的红豆薏仁紫糯米倒入快锅里接着倒入水关上快锅盖以中火煮待蒸汽通过喷气阀发出嘶的声响, 转小火煮约25分钟熄火闷约30分钟压力指示器降下即可打开锅盖加入糖拌匀融化即可
薏仁南瓜养生粥糙米及薏仁洗净后浸泡2个小时南瓜洗净去皮切成小块状把白木耳放入水中泡软枸杞洗净备用再把切好的南瓜及白木耳放进煮好的粥里继续用小火煮15分钟后再加入枸杞再煮5分钟加入少许盐调味即可
山药薏米芡实粥这个组方自古有之，制作原料有山药、薏米等，此粥受到众多知名医家的推崇。此粥之功效为补充气血，调和脾胃。食材做法1.薏米和芡实洗净后，用清水浸泡2小时。大米洗净后，用清水浸泡半小时（不泡也可以）2.将浸泡好的薏米，芡实放入锅中，倒入1500ml清水，大火煮开后，调成小……阅读全文 >>
红豆薏米的祛湿效果是相当不错的，热量也不高，但是红豆薏米多久吃一次好呢？薏米红豆粥可每天都喝，但只能每天喝一杯，因为身体每天只能接受这个量，最好再加点小米一起喝，能够清热利湿，散血消肿。薏米红豆粥的味道挺好的，但是我们在食用的时候，一定要明白这和一般的小米稀饭是不一样的，这可以算……阅读全文 >>
有些人脸上有扁平疣，那么薏米绿豆粥对脸上的扁平疣有效吗？绿豆加薏米一起煮可消除脸上的扁平疣，每天早中晚各服一碗，很快就会好的，注意快好之前会大爆发一次，会又红又痒，这是好的现象，不要用手抓，实在痒就用棉签沾聚肌胞擦，这种情况过几天就会好。因各人的体质不同，也许要每个人服药的时间也……阅读全文 >>
薏米粥要做的正确才能发挥功效，那么薏米粥的正确做法是什么呢？莲枣薏仁粥。薏仁淘洗干净，用冷水浸泡3小时，捞出，沥干水分；莲子去心，洗净；红枣洗净去核；锅中加入约1000毫升冷水，放入薏仁，用旺火烧沸；加入莲子和红枣，一起焖煮至熟透；调入冰糖，稍煮片刻，即可盛起食用。地瓜薏仁粥。大……阅读全文 >>
红豆薏米可以美白吗薏米的美容功效是公认的,常食可保持皮肤光滑细腻，消除粉刺、雀斑、老年斑等，对痤疮、皮肤粗糙都有很好的效果。用薏米水洗脸做面膜，也能达到非常好的美白效果。而且薏米有非常好的健脾利湿功效，可消除水肿。美白消肿的最佳组合薏米红豆汤在欧……阅读全文 >>
薏米的营养价值很高，被誉为“世界禾本科植物之王”。薏米可用作粮食吃，味道和大米相似，且易消化吸收，煮粥、作汤均可。夏秋季和冬瓜煮汤，既可佐餐食用，又能清暑利湿。由于薏米营养丰富，对于久病体虚、病后恢复期患者，老人、产妇、儿童都是比较好的药用食物，可经常服用。不论用于滋补还是用于治……阅读全文 >>
薏米仁不能随便乱吃的，那么薏米仁的做法禁忌有哪些呢？一般生薏米祛湿虽好，但生薏米性凉，长期单独煮来吃，会伤脾，脾是负责运化湿气的，脾伤了，湿气更加挥发不出，越想祛湿反而越湿，而炒薏米是用小火把薏米炒至金黄色，带有微微焦香味道。所谓“焦香入脾”，经过炒制的薏米与生薏米相比，少了一分……阅读全文 >>
薏米山药芡实粥可以当早餐吃，那么薏米山药芡实粥怎么做呢？大米和小米放一起淘洗两三遍后，浸泡半小时，芡实和薏米清洗干净浸泡一小时，山药去皮切小块，去皮要带手套，不然手会痒。把所有材料都放进锅里加入适量清水，姜切细。盖上锅盖，压力锅压15分钟即按下熬粥键，时间到，装碗即可。注意孕妇不……阅读全文 >>
薏米是一种美容价值较高的食品，含有一定的维生素E，常食可以保持人体皮肤光泽细腻，改善肤色，非常适合女性朋友食用。……阅读全文 >>
薏米仁是比较容易购买到的，那么薏米仁是什么东西来的呢？薏米仁也就是薏米，是一种营养丰富的食物，为长圆形，长度大约5-8毫米，宽度大约4-6毫米，颜色为白色或黄白色。日常可以煮薏米粥吃，能祛湿增进食欲，不过在淘米时要注意动作要轻，不能用力揉搓。薏仁米是米中第一，一点也不为过。薏米具……阅读全文 >>