钙是人体内最普遍的元素之一，被称为“生命中的钢筋混凝土”，人体中钙的含量占总体重的1.5--2%，其中骨骼和牙齿约占99%。体液和软组织占1%。对于人体代谢、细胞功能、神经系统运作、 蛋白激素合成等起到至关重要的作用。
你口中的话我没办法判断真假了，爱的太深你的所有都对。
孕妇从怀孕中期就要开始补钙因为这时候是胎儿对钙的需求最大的时候这时饮食补钙可能会满足不了钙的需求因此会选择孕妇钙片那么怀孕吃钙片要吃多久呢?
孕早期是细胞分裂和器官初步发育形成期孕妈咪钙的需求量与普通成年人需求量相同
每天喝250毫升鲜牛奶或者酸奶就可以提供250毫克钙再加上其它食物中提供的钙以及多晒太阳一般能够满足机体的每天钙的需求无需额外补充钙剂
胎宝宝快速生长期摄入量增加每天要喝500毫升牛奶或酸奶对于不习惯喝奶的孕妈咪每天可以补充500毫克左右的钙片再吃一些钙含量丰富的食物一般可达到同时进行一些户外运动享受日光浴促进身体对钙的吸收
随着胎宝宝的持续长大对钙需求量进一步增多每日喝500毫升牛奶或酸奶补充500毫克钙片再吃一些含钙丰富的食物才能达到需要的钙量当然不要忘了每天的日照冬天一般每天不少于1个小时夏天则为半个小时左右并且尽量避开上午10点～下午3点这段紫外线最强烈的阳光
终上所述根据实际情况有些孕妇整个孕期都是需要吃钙片的
市面上目前多是钙片，如钙尔奇等，但是这些钙片都不是专门的儿童补钙产品。首先对于儿童来说，钙片颗粒较大，不易消化吸收。另外儿童补钙并不是越多越好，重要的是钙源好，易吸收。此外，给宝宝选择补钙产品不仅要考虑到科学性，还要考虑口味宝宝是否能够接受，首先不能太甜，太甜会引起宝宝口味偏好，……阅读全文 >>
孕妇在孕期内需要积极补钙，这一点是很多人都知道的事情。孕妇补钙的方法是多种多样的，你可以通过多吃一些含钙丰富的食物来补钙，也可以服用一些比较不错的钙片来补钙。其实钙片也是有很多种的，那么最适合孕妇吃的钙片有哪些呢？钙片对孕期妈妈是不可或缺的一份营养，因为要获取足够钙质的吸收，才能……阅读全文 >>
钙质、骨胶原以及软骨素对于骨骼的健康都是非常重要的，我们一定要保证这三大元素的足量摄入。胶原软骨素钙片能够起到三效同补的效果，它最好是在饭后半个小时服用。胶原软骨素钙片的用药安全性是非常高的，但是大家应该注意在医生的指导下科学用药，避免过量用药。胶原软骨素钙片，含有法国进口的骨胶……阅读全文 >>
氨糖软骨素钙片是由氨基葡萄糖、硫酸软骨素、黑蚂蚁短肽、植物钙、红曲米为主要成分，具有修复骨关节软骨，改善关节炎，润滑关节，增加骨密度，活血通络等作用的营养膳食补充剂。那么氨糖软骨素加钙片好吗?氨糖软骨素钙片针对哪些困扰食用氨糖软骨素钙片之后可以起到润滑关节，增加骨密度，活血通络等……阅读全文 >>
预防缺钙要从孕期做起，孕妇要多吃牛奶、蛋类、瘦肉、动物肝脏、海产品、豆类、蔬菜、水果等富含钙的食品。母乳中含有较多的易于吸收的维生素D、钙和磷，所以尽量鼓励母乳喂养，帮助宝宝补钙。另外，宝宝也可以吃以下这些食物补钙。牛奶：半斤牛奶，含钙300毫克，还含有多种氨基酸、乳酸、矿物质及……阅读全文 >>
近些年，随着人口老龄化的速度加快，让补钙成为了热点话题，众所周知，单纯的钙离子，人体是很难吸收的，如果人体想要吸收钙，必须要在补钙的同时补充磷和镁，同时还需要维生素B2的辅助。近来，研究发现在吃钙片的同时能够饮用一小盒酸奶，就能够帮助钙质的吸收。据专家介绍说，人们在补钙的同时能够……阅读全文 >>
钙片是一种快速给我们补钙的一种产品，钙片也是一种现在很普遍的保健营养品，不管是大人、小孩、老人都可以适合不同年龄阶段的钙片产品来补钙。那么钙片什么牌子好呢?第一位：百傲钙美国大品牌，百傲钙成功获得了美国三项功能专利认证，且获得美国GMP标准认证。其产品水溶性强、吸收率高、安全有效……阅读全文 >>
品名：OPTIMAXKinderMultiVitaminenMineralen儿童综合维生素微量元素咀嚼片(1岁开始)规格：180片适用宝宝：1岁-10岁(10岁以上宝宝用Optimax中小学生系列)服用剂量：每日1-2片，饭间/饭后服用，可咀嚼。如果宝宝的牙齿还未发育完全，可将……阅读全文 >>
孩子在出生之后，第一口饭就是妈妈的奶水，因为孩子的营养就是从母亲的奶水中来不断的汲取。这个时候，就需要妈妈们要生活饮食上要注意一下了。那么，哺乳期要不要吃钙片，给孩子补充钙元素呢？哺乳期婴儿的营养主要来自母乳，如果母亲缺钙，母亲会受到影响，也会影响宝宝的骨骼和牙齿的发育，同样也会……阅读全文 >>
怎么给宝宝补钙一直以来都是父母们的重要课题，如果觉得食疗补钙比较慢的话，可以吃一些补钙的保健品，这样的补钙效果是非常不错的。那么，给婴儿补钙吃什么钙片好呢?请跟着小编一起来看看关于婴儿补钙的小秘密吧!给婴儿补钙吃什么钙片好1、通过乳钙产品补钙乳钙类产品由纯天然牛乳提取，不伤肠胃，……阅读全文 >>