月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
答应我，喜欢我，不要客气
许多女性在坐月子期间，就想恢复好身材，调理好身体，有些孕妇在怀孕期间，由于子宫的增大对内脏造成挤压，而产后，子宫立即变得空虚，之前被抬起的内脏随即下垂，古代医学说，产妇生完孩子可以适当喝一些不含酒精的米酒补血行气，还可以促进乳汁分泌，那么怎样才能把米酒熬变成月子水?
1、正常成人非孕时子宫：长约7~8CM，宽约4~5CM，厚约2~3CM，宫腔容量约5ML。
2、妊娠期母体子宫变化：子宫大小由非妊娠时的7CMX5CMX3CM增大至妊娠足月时的35CMX22CMX25CM，宫腔容量由非妊娠时的5ML增加至妊娠足月时的5000ML。子宫动脉逐渐由妊娠时的屈曲至妊娠足月时变直，以适应胎盘内绒毛间隙血流量增加的需要。妊娠足月时，子宫血流量约为500~700ML/分。
3、产褥期(坐月子)子宫的变化：子宫是产褥期变化最大的器官。宫体的缩复过程不是肌细胞数目的减少，而是肌细胞体积的缩小，是肌细胞胞浆蛋白被分解排出，胞浆减少所致。随着肌浆维不断缩复，子宫体在产后1周缩小至妊娠12周大小，产后10日，在腹部扪不到子宫底，产后6周恢复到非妊娠期大小，分娩后子宫重约1000克，产后1周为500克，产后2周为300克，产后6周为50克。
产后第一周，由于产妇大量出血，身体较虚。所以首先1、要补血，同时宝宝要喂奶，就是2、催奶，因为女性每个月特殊的生理期，怀孕十月，几乎没有，所以产后第一周3、排恶露，只有恶露排干净再滋补才好。
坐月子水，是用高品质米酒(即月子水原料，子月堂月子米酒)3瓶高温煮成2瓶或煮成1/2瓶，酒精完全挥发即制成坐月子水。子月堂月子水是专为产妇设计提纯的坐月子小分子料理水。它是采用优质大米和矿泉水酿造成米酒后，再利用生物技术，经高温蒸馏后，将三倍米酒内酒精挥发殆尽后萃取三分之二的“米酒精华”露，专供产妇在坐月子期间使用。
有老人家说“产后半个月内最好不要喝水，如果喝了身体会出现水肿不易恢复;更容易得风湿、神经痛，应该喝米酒。
传统做法是将几瓶米酒倒入锅内，加热煮沸15分钟左右，然后将米酒倒入热水瓶内备用。产妇每天喝这样的米酒代替水，可以催乳、补充营养。
米酒指的是用糯米加酒曲发酵酿成的甜酒(不是指那种像白酒一样的酒)，酒精含量相对较低。在发酵的过程中，糯米中的淀粉会转化成低聚果糖、葡萄糖、异麦芽糖等成分，并产生乳酸、乙酸以及多种氨基酸，而糯米中的蛋白质则会分解成游离酸和多肽类物质，很容易消化吸收。具有一定的营养价值。
以前认为喝米酒可以催乳，有研究人员分析了原因，可能是因为米酒含有的酒精促进了乳母的血液循环，而促使乳房内已经分泌的奶水流出来而已，并不见得是真的下奶了。
米酒虽好，毕竟也含有酒精，一般市场上卖的米酒酒精含量在2%-5%左右，和啤酒的酒精含量差不多，自制的米酒酒精含量大概也差不多。即使是煮沸，也不能散发100%的酒精。有实验表明，米酒煮沸15分钟后，酒精能挥发60%左右。就是说还会残存酒精。
而对于母乳喂养的产妇来说，酒精几乎能100%通过血乳屏障，进入到乳汁中。而我们知道，新生宝宝对于酒精的耐受是非常低的，少量的酒精也有可能让他们变得烦躁不安、入睡困难或昏睡。摄入过多酒精会严重影响婴儿的大脑发育。
米酒虽好，毕竟也含有酒精，一般市场上卖的米酒酒精含量在2%-5%左右，和啤酒的酒精含量差不多，自制的米酒酒精含量大概也差不多。即使是煮沸，也不能散发100%的酒精。有实验表明，米酒煮沸15分钟后，酒精能挥发60%左右。就是说还会残存酒精。
而对于母乳喂养的产妇来说，酒精几乎能100%通过血乳屏障，进入到乳汁中。而我们知道，新生宝宝对于酒精的耐受是非常低的，少量的酒精也有可能让他们变得烦躁不安、入睡困难或昏睡。摄入过多酒精会严重影响婴儿的大脑发育。
在产妇坐月子时，产妇的家人不要只顾沉浸在家中增添了新成员的快乐中而忽略了产妇的心理变化。要多陪产妇说说话，长辈可以和产妇多聊天，告诉她育儿的经验，避免产妇照顾婴儿时手足无措，紧张慌张，形成挫败感。另一方面，产妇自己要学会寻求丈夫、家人和朋友的安慰和帮助，共同面对困难。</p……阅读全文 >>
孕妇在刚刚生完宝宝的时候，想必都要经历一个坐月子的过程，而这个过程目的就是缓和一下新生妈妈的身体情况，避免做剧烈的运动，而例如一些血糖高的产妇在坐月子期间会对一些食物是禁止的，对此血糖高的产妇月子餐吃什么好呢?所以接下来就和小编一起学习探讨吧。血糖高的产妇月子餐吃什么好?有些女性……阅读全文 >>
女性在生产完之后，身体是非常虚弱的。很多产妇在坐月子的时候都会喝月子酒，月子酒有助于产妇身体的恢复，所以每一家都会提前做月子酒，那么月子酒要提前多久酿?如果你也对这方面的内容感兴趣，赶快跟着小编一起阅读下面的文章吧。月子酒要提前多久酿大概三四天就可以闻到酒香味了，然后把桶面的棉被……阅读全文 >>
孕妈妈在怀胎十月的时候总是无比期待孩子降临的那天，在这个过程中要注意的东西也有很多，而且在生完宝宝后要考虑的事情还有很多，比如如何照顾宝宝的问题。那么，月子米酒鸡蛋汤的做法是什么?如果您想知道关于这方面的东西就一起接着看吧!月子米酒鸡蛋汤的做法准备食材：米酒一瓶(380克)、清水……阅读全文 >>
欧丽妈咪空顶孕妇帽采用自然生成的有机棉原料织就，无化学成分添加，绵密轻软，柔适温厚，弹力大，不束缚头围，阻挡凉风钻入毛孔，影响产后身体恢复。淡淡的颜色无论是对产后虚弱身体调整，宝宝视力发育都不会有影响。乐孕空顶月子帽采用柔滑天鹅绒面料，可伸缩自如，顺滑不起球，且轻软透气保湿;然彩……阅读全文 >>
女性在各个时期都会可能遇到炎症，而产褥期也是如此，特别是这个时期的女性身体会比较敏感，一旦身体出现了炎症的症状，就需要第一时间去就医的，以免错过了最佳的治疗时间，带来不良的后果。那么，产褥期炎症怎么办？产褥期炎症怎么办女性患者坐月子期间属于特殊时期，治疗是需要慎重的，一般是可以选……阅读全文 >>
很多人觉得产褥期和坐月子时一样的，既然是“月子”，那就是一个月，也就是30天。更有意思的是，每个月的时间是不一样的，有的是30天有的是31天，按照农历来，遇到小月也可能是29天，古代那种坐月子百天的说法也是有一定的道理的，不管是顺产还是剖腹产，就算是坐满了42天、56天，身体也不……阅读全文 >>
产妇在产褥期常见的症状一共有两种，一种是产褥期宫腔感染，另一种是产褥期生殖道感染。所以当一个产妇在出现这两种感染症状时，要及时的进行护理。那么产褥期常见症状及护理是什么呢?产褥期常见症状及护理妊娠期间，孕妇为了适应胎儿的发育及分娩的需要，身体系统特别是生殖器官会发生很大的变化，产……阅读全文 >>
当年性生产完之后有一段时间需要坐月子，在坐月子的这段时间，饮食以及其他的生活起居各个方面都要多加注意，其中有一个问题就是洗澡。找个生完孩子之后要用月子水洗澡，那么月子水是每天都煮的吗？有人对此产生了疑问，我们一起来看一下。月子水是每天煮吗是的，但一般不建议使用月子水。狭义的“月子……阅读全文 >>
孕妇们在怀孕期间是有很多东西要忌口的，要不然吃了会对肚子里的宝宝是不好的，所以孕妈们在怀孕这段时间也是很辛苦的，很多水果也是不能碰的，待到孕妈们把孩子生下来之后，就到了坐月子的时候了，这时候是有些水果是能吃的，但是却不清楚可以吃哪些水果，那么月子水果有哪些可以吃呢?月子水果有哪些……阅读全文 >>