牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
戏子入画，一生一天涯。
鲜牛奶的饮用时间对营养的吸收会有影响饮食时间不对还会给肠胃带来负荷
1晚上喝牛奶是最好的因为牛奶含有一种能使人产生睡意的生化物色氨酸而且还有微量吗啡类物质这些都有很好的镇静催眠作用可以有效促进睡眠改善睡眠质量
老年人以及工作压力大的年轻人常常会出现失眠的状况此时应该在晚上喝一些牛奶它能大大改善失眠而且其中的钙质还可以帮助清除紧张情绪
2晚上睡觉之前同样适合喝牛奶不仅能提高睡眠质量还有很好的补钙作用因为睡觉后血液中钙的水平会逐渐降低血钙下降会促进甲状旁腺分泌亢进在激素的作用下骨组织中一部分钙盐就会溶解入血液中以此维持血钙的稳定而牛奶中的钙则能缓慢地被血液吸收整个晚上血钙都能得到充分的补充骨中的钙也不会再被溶解起到预防骨流失骨质疏松等症的作用
另外早上不宜空腹喝牛奶因为早上空腹喝牛奶会出现在胃中还未被充分消化吸收就被排入肠中的情况造成营养成分损失
夏天，一直觉得是个缤纷的季节。大街小巷的美裙彩衣，动感美丽又迷人；游泳池、比基尼，性感奔放；其实，我最稀罕的，还是那琳琅满目的应季水果，便宜新鲜又有味儿。最近用水果除了烘焙，就是榨果汁，还有，就是不时地做几个清凉的小冰棒，在家沙发上一仰，疲惫感在清凉中沉淀，一股子透心凉，真心不错……阅读全文 >>
食材做法1.准备好材料2.抹茶粉和低筋面粉混合过筛3.橄榄油放入奶锅内小火煮至冒泡4.倒入抹茶低筋粉内，快速拌匀5.鸡蛋分离出蛋黄，用手动打蛋器打匀6.牛奶加热至边缘冒小泡后分三次加入蛋黄液内拌匀7.拌好的蛋黄液分三次倒入抹茶面糊8.每一次都要充分拌匀9.细砂糖分三次加入蛋白内打……阅读全文 >>
孩子在成长的过程中需要很多的营养，一般在二周岁的时候家长会给孩子一些牛奶喝的，牛奶中含有的蛋白质和钙含量非常多，其中纯牛奶中钙的含量是最多的，家长在给孩子喝纯牛奶的时候一定要加热，儿童喝纯牛奶如何选择?儿童喝纯牛奶如何选择1.给孩子选择纯牛奶，通常家长要选择知名品牌的专供儿童喝的……阅读全文 >>
消毒鲜奶：消毒鲜奶是采用巴氏消毒(63℃，30min.或75~90℃，15~16sec.)制成的液态奶制品，需要冷藏保存。灭菌奶：超高温奶是经过高温瞬时灭菌(120~140℃，1~2sec.)而成，可在常温下储藏30~40天。传统灭菌奶是长时间高温杀菌制成的液态奶制品，可以在常温……阅读全文 >>
这几天总是头晕四肢无力，打了三天点滴也没见好，后来量了一下血压，医生说：90/50，有可能是血压偏低引起的症状，明天不用来打针了，在家吃点补的看看。回家上网查了一下低血压吃什么好得快，几乎每个回答里面都有桂圆和牛奶。刚好暑假的时候老爸寄了好几斤桂圆肉过来给我，拿了一半给婆婆带回去……阅读全文 >>
牛奶洗脸的正确方法介绍第一招：直接用牛奶洗脸1、先用洁面乳清洗脸部污垢。2、把适量鲜奶放入面盆内，用毛巾沾上牛奶(不用拭干毛巾)。3、轻印面孔，反复做约5～6次。4、让牛奶在脸上敷3分钟，再用清水冲洗即可……阅读全文 >>
香蕉牛奶面膜怎么样？牛奶是首推的美白宝物，喝牛奶、牛奶浴、牛奶面膜等等一直受到MM们的追捧，市面上也有多款牛奶美白产品。实际上，想要用牛奶美白，不一定非得到外面购买，宅家也可以自制牛奶美白护肤品哦，功效一样令人感到惊喜，例如香蕉牛奶面膜。夏天不小……阅读全文 >>
食材主料：鸡蛋3个、牛奶适量辅料:盐适量、油适量、砂糖适量做法1.三个蛋，用半个鸡蛋壳倒入3次牛奶。再量半个蛋壳的砂糖，加入少许盐，搅拌均匀。2.厚蛋烧锅刷油，全程小火，倒入第一层蛋液。3.先搅拌成滑蛋形态，半熟就铲到一起。4.刷油倒第二层蛋液，半熟就可以卷起来了。5.刷油倒第三……阅读全文 >>
纯牛奶自制面膜的主要原料就是纯牛奶，那么纯牛奶自制面膜怎么做呢？在做面膜之前需要把脸部用温和清水洗干净，油性皮肤一定要用洗面奶把面部油脂去掉才可以。用平时使用的磨砂膏，在自己的额头和下巴等经常出现死皮的地方轻轻按压，以达到去除死皮的目的。把二十克蜂蜜和三十纯牛奶放入碗中，然后加入……阅读全文 >>
在孩子成长的黄金阶段，需要补充大量的营养物质，才能促进孩子的身体发育，所以应该注重孩子的饮食，多吃一些有营养的食物，多喝一些奶制品，那么，儿童喝什么牛奶对身高有帮助？儿童喝什么牛奶对身体好呢？下面，我们就一起来看看。儿童喝什么牛奶对身高有帮助牛奶中富含制造骨骼的营养物质——钙，容……阅读全文 >>