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孕妇拉肚子吃什么水果好

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散场是难免的,尽兴而归就好

女性在怀孕以后身体会出现各种各样的症状,不但口味有所改变,而且身体也会发生很大的变化,尤其是很多孕妇在怀孕期间会出现拉肚子的情况,女性在出现拉肚子时,需要通过食疗的方法进行改善,那么孕妇拉肚子吃什么水果好呢?

孕妇拉肚子吃什么水果好?

怀孕之后的孕妇如果出现了腹泻的情况,建议可以多吃一些番石榴,樱桃,苹果等水果,不要吃太多的梨子,香蕉等清火通便的水果。除了水果,孕妇在饮食上也要多加注意,多吃一些清淡易消化的,小米粥,大米粥等各种粥类食品。多喝一些热水,尽量到医院进行身体检查,确定是由于什么原因导致的腹泻,如果是感染或有炎症,还需要根据医生的建议及时消炎。

1、番石榴

番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质,如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外,还因富含维生素C而备受人们青睐,并且其甘温而涩并且含有鞣质,能有效的在人体肠道形成保护膜,是很适合有腹泻的人食用的水果。

2、苹果

苹果的营养非常的丰富,并且富含丰富的水溶性食物纤维——果胶。果胶有保护肠壁、活化肠内有用的细菌、调整胃肠功能的作用,能够有效地防止高血脂、高血压、高血糖,清理肠道。所以拉肚子吃苹果是完全可以的。

3、樱桃

樱桃不仅颜色艳丽,而且味道甘美、营养丰富。它既含碳水化合物、蛋白质,也含有钙、磷、铁和多种维生素。它属于性平和的水果,所以对于拉肚子的人来说,是完全可以食用的。

孕妇拉肚子,可以多吃一些维生素c丰富的水果,比如葡萄,草莓,柑橘等等,但是要避免吃的过多,拉肚子期间还要多喝一些温热水,多注意腹部的保暖。孕期建议按时去产检,随时观察胎儿的生长发育状况,如果症状没有改善的话,也可以在医生的指导下使用益生菌进行调理。孕期拉肚子还要多注意不要喝冷饮,也不要吃一些高糖分,高油脂的东西,比如说蛋糕,核桃,杏仁等等,多吃一些清淡的易于消化的饮食。

孕妇拉肚子对胎儿有影响吗?

怀孕本身并不会引起腹泻,也不会使已经有的腹泻症状加重,但是怀孕期间频繁、剧烈的拉肚子症状,极有可能会引发子宫收缩导致流产,同时也不利于孕妈妈身体对于营养物质的吸收。因此,孕妇一旦发生腹泻,最主要的治疗措施应当是适当补液,弥补孕妈因腹泻丢失的水分和电解质,尤其是钾离子的补充,可以增加孕妈体内的热量,同时要留心观察或者感受腹中的宝宝状况是否正常,有无早产或流产的征兆。

孕妇拉肚子对宝宝有影响。首先,当孕妇拉肚子时,如果过于频繁,会让体内的水分和电解质,尤其是钾离子大量流失,孕妇会出现脱水情况,同时这也会直接影响到胎儿的营养吸收,从而造成胎儿营养不良。其次,孕妇拉肚子时会促使肠的蠕动加快,还会出现肠痉挛、肠胀气从而刺激子宫收缩,容易引起流产。因此,如果孕妇出现拉肚子的情况,一定要时时注意胎儿的胎动,观察有无流产及早产的迹象,并及时去医院就诊。

总的来说,孕妇拉肚子对宝宝健康是有很大威胁的,所以当出现腹泻时,切不可自己盲目服用一些止泻药物,因为大多数的药物都会对胎儿的正常发育造成一定的影响,甚至会造成胎儿畸形。当孕妇开始拉肚子时,暂时不要吃东西,进行适当补液,补足因拉肚子而丢失的水分和电解质,尤其是钾离子,还要补充失去的热量。另外,还可以给孕妇准备一些流体易消化的稀饭,倘若不是很严重,空空肚子就好了。

为了杜绝孕妇拉肚子现象的发生,孕妇平时一定要保持良好的饮食习惯,不吃生冷、有刺激性的食物,比如刚从冰箱里拿出的水果,饮料等。而且,食用的水果一定要在流水下冲洗干净,以防有害细菌和一些农药残留等。最后还需要注意的是,孕妇饮食应该清淡而有营养,少吃肥厚油腻的食物。

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2023-04-18
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