高跟鞋是一种鞋跟特别高的鞋，使穿此鞋人的脚跟明显比脚趾高。
就算经过再多风雨，有你安心的温柔足够。
你必须承认这一点，你喜欢高跟鞋，尤其是那些跟非常细且高的高跟鞋。它们看起来很性感，非常女性化，不是吗？据Jimmy Choo和Gucci等高级时装鞋网站称，“低跟”被认为小于2.5英寸（6.4厘米），而2.5至3.5英寸（6.4和8.9厘米）的高跟鞋被认为是“中跟鞋”，而超过9厘米被认为是“高跟鞋”。舒适的高跟鞋似乎很难找到。
没有什么比一双好的高跟鞋更性感，如果你可以掌握行走诀窍的话。为什么她们必须穿这么伤脚的鞋？而且，它们看起来越漂亮，就越难穿。脚跟越高越细，越伤脚。据美国足部医学协会（APMA）的一项调查显示，将近一半的女性穿高跟鞋。她们正在破坏她们的身体。同样的APMA调查报告指出，71％的人抱怨我们的脚受高跟鞋伤害，穿高跟鞋的影响远远超出了脚的不适。高跟鞋伤脚是当今每个女性面临的难题，高跟鞋虽然伤脚，但高跟鞋的需求量很大，也许这就是痛并快乐着吧。
当我们穿上高跟鞋时，重量分布就会向前移动。而不是像我们平时走路那样平放在地面上，重量就会转移到你脚的前半部分去。为了弥补这一点，膝盖和臀部向前突出，背部过度伸展以抵消。
这解释了如果我们穿高跟鞋时间过长，我们会感到疼痛和不适。尽管如此，高跟鞋也是我们生活中不可缺少的一部分，事实上，我们中的很多人仍然很喜欢穿，甚至有时甚至必须穿高跟鞋（想象一下炎热的约会之夜）。对于某些人来说，这是额外的高度，而其他人则只是性感。有没有办法减少甚至消除这种痛苦？按照以下6个技巧使高跟鞋舒适。当你脱掉高跟鞋时，你的脚会在晚上感觉好多了。
1、硅胶插入垫可以让你的脚在鞋里保持更稳定，这样你的脚就不会向前滑动，从而保护你的脚趾免受摩擦和起泡。
2、确保你穿着合适的尺码。每年量一次你脚的尺码。
3、穿之前为了防止摩擦起水泡，在敏感点贴上一个创可贴。
4、将你的第三和第四个脚趾（从大脚趾算起）和裸体医用胶带粘在一起，以缓解你脚下的疼痛。
5、购买渐变斜度的高跟鞋，而不是那些直接降到鞋底的高跟鞋。
6、减少穿高跟鞋的时间，在你的钱包里放一双可折叠的平底鞋。
1、15世纪的一位意大利鞋匠发明了高跟鞋，起初是为了克服下雨天道路泥泞造成的行走举步问题，结果效果出奇的好。但他的体重穿上高跟鞋后，走上一会儿，便走不动了，且男性穿上高跟鞋后，有些滑稽，显得非常难看，只好把它收了起来。可在一个下雨天，他的妻子要去看望生病的父亲，鞋匠灵机一动，让妻……阅读全文 >>
1、选择鞋底跟自己脚的弧度相符的鞋子。脚趾前端与鞋子顶端应留有2～3厘米空隙，鞋跟不宜太小，鞋头宜宽松。鞋跟高度最好不要超过5厘米。2、穿着高跟鞋走路时姿势要正确，脚尖往前伸直，臀部夹紧，上半身挺直。这样可以避免压力分布不均，从而改善腿部、足部浮肿的现象，促进……阅读全文 >>
要谈时装精们最喜欢穿什么，不如说点有意思的她们敢穿什么！她们吸睛的高跟鞋已经穿出了一种境界，脑洞等级一颗星系列，还只是个开头，至少还是能看出高跟鞋的影子。RyanLoSportmaxBalenciaga在Balenciaga、RyanLo、Sportmax等品牌2017春夏秀场上……阅读全文 >>
脚痛：高跟鞋对脚部的伤害最直接。人走路，脚底有三个点支撑体重，前脚掌两个，脚后跟一个，随着鞋跟的增高，着力点前移，全身重量大部分集中到脚掌上。前脚掌受到的压力过大，产生疲劳，进而导致跖骨关节炎或者关节囊肥厚。此外，脚掌皮肤变厚甚至长鸡眼，与鞋跟过高也有很大关系。尖头高跟鞋还……阅读全文 >>
1、最基本的要求：鞋子必须合身，不能太大不能太小！千万不要受售货员的花言巧语所影响。2、鞋跟越大，穿起来的安全感越高；相反，鞋跟越窄，越是寸步难行；所以，尽量鞋跟可能很高，但其实如果跟子比较宽阔，就更易掌握。3、不要穿滑的袜子，甚至不要穿袜子，因为脚趾必须能够与鞋底作可靠的接触，……阅读全文 >>
坡跟鞋和高跟鞋一样，鞋跟比较高，那么鞋跟有点高度的鞋子都属于高跟鞋吗？这个问题还真把不少MM给问住了，下面看看怎么说。其实坡跟鞋与高跟鞋既有相似的地方，也有不一样的地方，两者不能笼统地说谁包含谁。我们对高跟鞋的定义是鞋跟超过5厘米，而坡跟鞋既有5厘米以上的鞋跟，也有5厘米以下的鞋……阅读全文 >>
穿上高跟鞋，上半身挺直(注意姿势，不要前倾或后仰)，吸气收小腹，把气停在胸腔的位置。以大腿的力量，将大腿轻轻抬起带动小腿往前跨出步伐。切记大腿一定要抬起来，这样步伐才不会沉重疲累，而是干脆的轻盈。跨步着地时，记得不要用脚跟或脚尖着地，要用“脚板中间的部位”着地才是正确的。这不但会……阅读全文 >>
孕妇不能穿高跟鞋。孕妇穿高跟鞋有如下危害：1、妇女怀孕后，因为肚子一天一天增大，体重增加，身体的重心前移，不仅使站立或行走时腰背部肌肉和双脚的负担加重，还会使身体支立不稳。2、另外，孕妇的下肢静脉回流常因怀孕会受到一定影响，站立过久……阅读全文 >>
对于白领女性来说，高跟鞋是难以割舍的，那么在平时，就应该多做一些踝关节、腿部和腰部的松弛运动，舒展筋腱，用来对抗高跟鞋的损伤：1、腰部运动：身体站直，双腿分开，与肩同宽，双臂自然放于身体两侧；左手叉腰（拇指向后，四指朝前），向外、向上举起右臀，用腰部力量来带动身体左侧弯。然后，恢……阅读全文 >>
在高跟鞋的世界里ChristianLouboutin这个法国人是绝对无法忽视的。其实，想忽视也忽视不了，这个牌子红到不行，女明星们脚底下那抹火红更会直接抓牢你的视线。百分百同意Ford大人这句，再怎样的女人穿上高跟鞋也会变性感，腿部线条加长，鞋跟是最性感的部分。鞋穿上那刻开始，连……阅读全文 >>