怀孕进入第7周了，这时的胚胎像一颗芸豆，约1cm长。这个时候胎宝宝大脑的形成速度是非常快的，平均每分钟有10000个神经细胞产生。由于早孕反应，你的情绪波动会很大。这个时候仍然需要继续补充叶酸和其他微量元素食物。
爱上一个人之后，就会变得不酷，还会经常哭。
孕妈妈在怀孕七周的时候可能出现孕吐的现象这样的现象会使孕妈妈感觉很难受但是饮食对于孕妈们是很重要的所以为了自己以及体内宝宝的健康发展不管孕吐怎么难受也要吃东西那么怀孕7周吃什么比较好?怀孕七周怎么样缓解孕吐?
怀孕7周吃什么比较好
芦笋富含叶酸是非常适合孕7周孕妇食用的可以预防胎儿畸形且芦笋富含膳食纤维可以促进肠胃的消化功能改善孕妇的食欲帮助孕妇改善便秘的情况其次芦笋的热量低含有蛋白质碳水化合物多种维生素和微量元素都是孕妇需要的营养因此孕7周的孕妇可以适当多吃一些芦笋
胎儿已经开始在四肢末端长出手指和脚趾了虽然还微微相连着但是不久的将来就会慢慢地分离开而除了四肢的发育外胎儿的脑袋也开始活跃起来约1cm长的胚胎就有着一个不大成比例的头部头内部的两个大脑半球正在慢慢的发育而牙齿和口腔也没闲着正在组织自己的架构而他的小鼻子也会渐渐凸显出来
怀孕后孕妇代谢旺盛代谢产物增加且胎儿的代谢产物也经母体肾脏排出加重肾脏负担肾功能检查可以帮助了解孕期肾功能的变化及早地发现和诊断是否患有肾脏疾病如妊娠性肾脏病及时发现肾脏异常情况及早作出处理以免影响孕期母婴健康
怀孕7周的孕妇一定要坚持补充叶酸除了通过饮食补充外还可以让医生开叶酸片来补充叶酸最好应在怀孕前就开始每天服用400μg的叶酸
怀孕七周怎么样缓解孕吐
少吃多餐孕早期胎宝宝不会消耗大量营养准妈妈可以选择自己喜欢吃的东西注意不要暴饮暴食尽量减少每次进食的量少食多餐多喝水多吃富含维生素的食物
多吃原味食物怀孕早期可以多吃富含碳水化合物的食物如苏打饼干香蕉等另外白米饭原味酸奶柠檬水西瓜等也能减少孕吐避免吃高脂肪油腻辛辣和油炸的食物这些食物会刺激消化系统造成孕吐
巧用柠檬柠檬清新的香味和酸味能让许多准妈妈缓解孕吐可以在手帕上滴几滴柠檬汁当闻到难闻气味时应急使用
转移注意力适当运动可以缓解孕吐参加一些轻缓的活动如室外散步做孕妇操等都可改善心情强健身体减轻早孕反应
合理用药对于常常由于恶心呕吐而难以进食的准妈妈医生会允许服用少量维生素B6用以止吐但要注意切勿长时间过量服用否则胎宝宝容易对它产生依赖性
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