孕妇妊娠期水肿是血管内的液体成分渗出血管，积聚在组织间隙中造成的。一般来说孕期水肿容易发生在怀孕28周以后。因为准妈妈的子宫，此时已大到一定程度，有可能会压迫到静脉回流。所以，静脉回流不好的孕妇，此阶段较易出现下肢水肿现象。
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孕妇在整个孕期的时候总是会出现一些症状的一个症状停止之后又会出现另一个反正就是一直不停止在孕早期的时候会有月经停止恶心呕吐以及尿频等症状在孕晚期的时候会出现水肿等症状如何缓解孕期水肿和手麻呢?
1. 如果是缺钙引起的手麻可以从日常饮食和保健品方面入手进行科学地补钙可以让家人帮忙按摩手部穴位舒筋活血也可自行加强手部力量运动如有节奏的伸展握拳;或是双手十指交叉收紧放松
2.改善睡眠姿势孕妇出现的手麻问题很多都是睡觉时压住了手臂使得血液循环不畅导致的这时候孕妇睡觉就需要多注意了别让身体压倒了手臂只要孕妇注意睡姿一般在几天后手麻的情况就能够缓解消失
3.注意保暖为了消除浮肿必须保证血液循环畅通气息顺畅为了做到这两点除了安心精养外还要注意保暖
4.食用低盐餐怀孕后身体调节盐分水分的机能下降因此在日常生活中要尽量控制盐分的摄取每日摄取量在10g以下
5.抬高双腿建议准妈咪在睡前或午休时把双腿抬高15～20分钟可以起到加速血液回流减轻静脉内压的双重作用起到缓解孕期水肿的效果
6.按摩治疗手麻的孕妇还可以进行按摩这就可以起到舒筋活血的作用这对于解决手麻水肿等问题有很显著的效果
1.怀孕后尤其进入孕晚期后由于胎儿的生长造成子宫的不断增加就会引起压迫腹部脏器造成下肢受累严重血液循环差的情况所以孕妇是会感觉手脚发胀发麻的
2.手麻木可能是由于睡眠姿势不正确造成的睡眠姿势不正确会导致血液循环不畅造成手麻木的现象通常通过适当的按摩和放松这种现象可以在短时间内恢复正常
3.孕妇手麻可能是缺钙所引起的缺钙会引起手麻孕妇可以直接补充钙剂多吃一些含钙的食物那么手麻还有可能是孕妇气血虚弱所导致的可以多吃一些补气血的食物也有可能是血液循环不畅所造成的平时也可以进行适当的活动孕妇妈妈平时也要定期到医院做好孕检
4.孕期会有手嘛的症状的属于妊娠反应的产后就可以缓解的
孕期如果要想消肿的话，水果尽量选择含糖量较小的，比如说西瓜一类的食物一定要少吃，因为西瓜含糖量很高，水分也是很高的，如果说一直服用西瓜等水果的话，很有可能会加快水肿。同时并不能起到很好的消肿的效果，那么孕期水肿吃什么水果消肿最快呢?孕期水肿吃什么水果消肿最快1、番茄汁茭白羹营养分……阅读全文 >>
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一、摄取高蛋白、低盐饮食。每天都应摄取优质的蛋白质，例如家禽、家畜、肉、鱼、海鲜、贝类、蛋类、奶类及奶制品、黄豆制品(如豆浆、豆腐、豆干、素鸡、豆包、干丝)等。这些食物以新鲜材料配合浓味的蔬菜，例如洋葱、西红柿、蒜头、茴香、芹菜、香菜、香菇、枸杞、红枣、黑枣、柠檬、醋、月桂叶等来……阅读全文 >>
手脚浮肿的原因主要是由于妊娠子宫增大，压迫静脉，造成静脉回流受阻造成的。造成孕期下肢水肿的原因有：1.妊娠后，从6周开始血容量就逐渐增加，34周达到高峰，并在这个水平上一直维持到产后两周才恢复到孕前水平。血容量可比非孕期增加40%左右，所以血容量增加后，组织间液也会增加。2.由于……阅读全文 >>
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