我懂你纠结的痛苦，也懂你放弃的无奈，谁不是在深爱一场后受了重伤。
酸奶不仅好喝，而且某些特定人群还需要多喝。不过，在选购、食用酸奶前，还需仔细辨别，以区分优质酸奶，还是变质酸奶等。
相关推荐: 什么时间喝酸奶更好 酸奶和牛奶营养价值的区别 怎样判断劣质酸奶合格的酸奶凝块均匀、细腻、无气泡，表面可有少量的乳清晰出，呈乳白色或稍淡黄色。吃起来酸甜可口，有一种酸牛乳特有的香味。而变质的酸奶，有的不凝块，呈流质状态；有的酸味过浓或有酒精发酵味；有的冒气泡，有一股霉味；还有的颜色变深黄或发绿。值得注意的是，变质的酸奶都不可食用。建议多喝酸奶的特定人群经常饮酒、吸烟、从事电脑操作、便秘的人，患有粉尘职业病、骨质疏松的人，接受化疗的患者，服用抗菌素的人，萎缩性胃炎的患者，以及心血管疾病的患者等，这十类人建议多喝酸奶的特定人群。多喝酸奶，对他们的疾病可以起到辅助治疗的作用。由于酸奶不需加热，喝起来方便，因此有人大量饮用，有人饿了以它充饥。但从营养的角度说，喝酸奶也讲究时间，喝多了还会给身体带来负面效果。
喝酸奶是一件幸福的事情，再幸福一些，莫过于在悠闲的时光里与宝宝一起喝酸奶了。但说到给宝宝喝酸奶，一系列的问题又让家长们感到疑惑，比如，宝宝究竟多大才能喝?哪种酸奶适合宝宝喝?今天我们一起来了解一下。一、宝宝喝酸奶的好处酸奶是最常见的奶制品之一，也是“吃货”们最爱的健康食品之一。它……阅读全文 >>
食材主料：酸奶400毫升、吐司3片辅料：可可粉适量做法1.吐司片入预热好的烤箱，170度烤3-5分钟2.用料理机打成碎末3.打好的吐司末4.先在杯子里铺一层吐司碎，压平5.再倒一层浓稠型的酸奶，如此交替直到满杯，冷藏6.吃的时候表面筛可可粉丰富口感和颜值，当然也可以不放7.享用吧……阅读全文 >>
近年来由于酸奶对人体的好处一直受到重视，加上许多厂商非常看好此块市场，因此不断推陈出新，引进许多菌种，让民众有更多的选择。酸奶和牛奶不同的地方主要是它加了乳酸菌，因此牛奶中的乳糖会被分解成乳酸，而研究中发现乳酸和钙结合时，最容易被人体吸收，因此酸奶很适合青春期正在发育的青少年或更……阅读全文 >>
食材主料：杨梅6颗\酸奶150克辅料:糯米粉3克、糖40克、冰糖杨梅水300克做法1.杨梅水和杨梅放入锅中，将糯米粉加水调成很稀的粉水2.将调好的糯米粉水和25克糖倒入锅中，用小火边煮边搅，密集冒小泡熄火，放凉备用3.完全晾凉以后，每个模具放一颗杨梅，再倒入煮好的杨梅水至模具2/……阅读全文 >>
相信现在很多家庭都会为宝宝选择氨基酸奶粉，氨基酸是蛋白质的小分子，有些宝宝就是对蛋白质过敏，喝氨基酸奶粉可以很好的预防这种症状，更好让肠胃吸收营养，那么宝宝喝氨基酸奶粉都过敏怎办，氨基酸奶粉有哪些呢?宝宝喝氨基酸奶粉都过敏怎办那说明宝宝的体质是比较差的，就很容易过敏的那一种，吃了……阅读全文 >>
酸奶的资料酸奶是鲜奶经由乳酸菌领酵造成的，其ph值较低，如果孕夫在妊娠始期反映较大，而且反酸，阐明胃酸多，这时不宜喝酸奶。不外在饭后，该胃面有一些食品后，是可以喝的，但要适质。可以尝尝，不要空腹喝。假如孕妇没有反酸情形，完整能够喝酸奶。酸奶在养分价值上不仅跟鲜牛奶一样，而且易于消……阅读全文 >>
目前吃酸牛奶的人日益增多。这是因为酸牛奶有较好的保健作用。①酸牛奶营养成分较好。酸牛奶除了含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、铁、钙等营养物质外，还含有牛奶中没有的乳酸菌。乳酸菌能分解乳糖，产生乳酸。乳酸能刺激胃肠蠕动，促进胃液分泌，使消化机能增强，增进食欲，促进体内新陈代谢，使营养易……阅读全文 >>
食材主料：低筋面粉45克、酸奶(草莓味)42克辅料：鸡蛋清2个、鸡蛋黄2个调料：色拉油20克、白糖36克做法1.将鸡蛋的蛋白和蛋黄分离，分别放入无油无水的盆中。蛋黄中加入油，酸奶和6克糖。低粉过筛两次2.将蛋白打起，分三次加入糖打至在盆中不滑动，打蛋头可拉起2cm左右的坚挺小尖角……阅读全文 >>
酸奶是一种半流体的发酵乳制品，因其含有乳酸成分而带有柔和的酸味，它可帮助人体更好地消化吸收奶中的营养成分。早在公元前3000多年以前，居住在土耳其高原的古代游牧民族就已经制作和饮用酸奶了。最初的酸奶可能起源于偶然的机会。那时羊奶在存放时经常会变质，这是由于细菌污染了羊奶所致。但是……阅读全文 >>
酸奶可以适当的调理肠胃，那么多大的宝宝可以喝酸奶吗？建议宝宝在两岁以后才可以喝酸奶，这样宝宝的肠胃已经发育正常，不会影响到宝宝的健康。建议平时在给宝宝喝酸奶的时候，可以选择饭后可以给宝宝喝酸奶，这样有利于营养的吸收。在给宝宝选择酸奶的时候，一些适合宝宝喝的酸奶，可以选择一些大品牌……阅读全文 >>