月子，医学上指的是产褥期。产褥期主要是指从分娩结束到产妇身体恢复至孕前状态的一段时间。在正常的妊娠过程中，胎儿以及胎盘娩出以后，子宫就要有所恢复，胎盘剥离的创面完全愈合大概需要六周的时间。
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女性在生完宝宝之后因为消耗的体力比较大所以都比较虚弱这个时候产妇需要坐月子调理身体在月子期间除了需要时间休息在饮食上也要饮食均衡其中鸡肉的营养丰富是个不错的选择那么月子鸡怎么炖最有营养呢?
炖鸡汤是非常有营价值的食物所以给产妇喝些鸡汤是很好的鸡汤可以补充人所需要的能量还能提高自身抵抗力同时也是比较美味的在产后多喝些鸡汤也是能有效帮助产妇下奶让宝宝有充足的奶水喝1补充营养炖鸡汤的时候可以放些别的滋补食材着样一起炖出的鸡肉会含有丰富的营养并且汤里的鸡油大部分属于饱和的脂肪酸是可以提供营养给产妇的
2提高抵抗力鸡汤具有改善人体的免疫机能的特点产妇平时多喝鸡汤有的产妇身体底子不好手脚凉可以多喝些鸡汤补补让身体暖起来
3产后喝鸡汤利于下奶有的产妇在生产之后奶水比较少这时候家人可以熬些鸡汤给产妇喝来促进下奶要注意的是鸡汤不要在刚生产之后就喝产后一周开始喝鸡汤最为适宜产妇在刚生产结束的时候身体会很虚弱这时候过补和油荤大的会适得其反需要多喝些红糖水等暖性的食物
4可调节产妇身体炖鸡汤含有丰富的营养价值乌鸡是首选如来炖汤会更有营养价值产妇喝炖鸡汤能起到滋阴养血的良好效果如若在产后体虚或乳汁不足鸡汤都有着很好的食疗效果
1.红枣和鸡可以一起炖红枣这个食物是有帮助人补气血的作用的鸡还有提高女性身体免疫力的功能可以让生产过后身体虚弱的女性不容易生病两种食物加在一起又能帮助产妇补气血又可以让产妇减少感冒真是一举两得但如果产妇坐月子不小心感冒了又怕吃了药会让乳汁的质量受影响也是可以喝一些鸡汤来让感冒尽快恢复的都有好作用
2.党参和鸡一起炖比较好党参这种食物具有很多营养价值在鸡汤里面放党参用小火长时间来炖可以充分的释放食物的营养成分另外鸡汤中有含有雌激素月子期的产妇在吸收了雌激素后如果宝宝妈妈的母乳量不够多还可以促进产妇的母乳多分泌一些可以保证宝宝的食量的基本摄入不愁吃奶这种问题
产品名称：止一堂月子水品牌介绍：上海止一堂健康管理咨询有限公司，拥有来自南京中医药大学、上海中医药大学、上海市营养学会、上海复旦医学院，上海市母婴健康促进中心等国内权威健康机构的专家共同组建的……阅读全文 >>
许多宝妈在坐月子期间会有出血现象，因为怀孕期间是极少有宝妈会出血的，怀孕期间在体内积压的一些东西会在产褥期给排解出来，比如出血，亦可以称之为月经，可是出血之后又出血是个什么情况，产褥期出血停止后又出血该怎么办?产褥期出血停止后又出血该怎么办？在产褥期来完月经以后，如果又发生出血的……阅读全文 >>
月子会所在台湾非常受欢迎，成为女人产后坐月子的一大选择，在台湾月子会所一般叫坐月子中心产后护理之家。月子会所是经过长期发展而形成的，专门为生产过后的新生儿和产妇提供月子期间的护理服务。月子会所有四种：一、专业营运型：就是现在比较流行的星级酒店型月……阅读全文 >>
经常网购的朋友可能深有体会，网上购物，只有想不到，没有买不到。现代人的生意经转的特别快，月子餐除了可以自己在家做或者去月子中心坐月子之外，现在还出现了网购月子餐的产品。可以说，网上购买月子餐也是产后妈妈的福音，特别是对于一些家里老人不方便照顾或者经济能力有限的家庭来说，网购……阅读全文 >>
月子第一周，由于刚经历分娩，产妇气血损耗身体严重受损，且分娩伤口尚未愈合，此时不能进行激烈运动，以免扯动伤口。本周产后恢复的重点在于促进子宫收缩和骨盆矫正，为产妇的身材恢复打下基础。1、使用盆骨矫正带：无论产妇选择顺产还是剖腹产，在怀孕期间她们的盆骨都会因为荷……阅读全文 >>
老一辈的人都认为水果是一种凉性的食物，对于孕妇等体质特殊的人来说是不能食用的。在月子里吃水果真的会危害到产妇的健康吗？坐小月子的人能吃水果吗？其实水果对于坐小月子的人来说是有一定好处的，可以帮助补充在经历手术后所需要的营养价值，促进产妇的身体恢复，只要有选择性而且适量的吃水果，都……阅读全文 >>
产褥期出现乳腺炎，使产妇的心情会更加不好，产妇容易出现焦虑，对身体恢复不好，所以在出现乳腺炎时，要及时进行治疗，这样避免出现太严重的后果，对产妇身体恢复和婴儿的照顾都不好。1、如果乳头出现皲裂，要停止喂哺，用3%的硼酸液进行局部清洁，再涂鱼肝油铋剂。如果乳头没有出现皲裂的现象，在……阅读全文 >>
剖腹产的妈妈们肯定比顺产的妈妈们辛苦，毕竟在肚子上划了道口子，那么，剖腹产后月子餐吃什么?另外，很多妈妈们因为不注意导致伤口化脓怎么办?下面，小编就来为大家分享相关知识。剖腹产后月子餐吃什么剖腹产的产妇在身体恢复方面要比顺产的产妇慢一些，所以饮食方面需要吃一些容易消化的食物。生产……阅读全文 >>
虽然市面上各种各样的月子餐产品让人眼花缭乱，其宣传理念也比较有鼓动性，让不少产后妈妈深信不疑并趋之若鹜。但是，鉴于中国的食品安全问题一直未能让广大社会老百姓彻底地放心，平日里出去吃个饭还担心受怕，更不要说是专门给产妇调理身体的月子餐，稍有不慎，不起作用还算事小，如果影响到产……阅读全文 >>
月子里能剪指甲吗？之所以会问这样的问题，因为在中国的传统里，产妇在坐月子的时候是不能够剪指甲的，据说是会招来剪刀风。但其实这个说法是没有任何科学依据的，所以显然是错误的说法。那么月子里能剪指甲吗？月子里能剪指甲，反而月子里不剪指甲才可能会引起一些麻烦，比如产妇不剪掉指甲，指甲里面……阅读全文 >>