牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
你不必对我有亏欠，以后谁在你身边你就对谁好点。
富含维他命C及矿物质，有健脾开胃，益血补心之功效。
主料：鲜藕一节、牛奶500克
辅料：桂花适量、枫糖浆少许
1.
把藕洗净切去两头。用刨子刨去外皮。
2.
然后切成丁。
3.
放入破壁机搅拌杯中。
4.
加入牛奶。
5.
然后把搅拌杯按在破壁机上。
6.
开启开关后选择热汤功能。
7.
结束后打开盖子加入适量枫糖浆。
8.
倒入碗中，上面撒上桂花即可。
没有枫糖浆的话也可用白砂糖或蜂蜜，用量可根据自己的口味放。牛奶的量也可根据自己喜欢的浓稠度调整。
自制牛奶香蕉面膜牛奶香蕉面膜的禁忌香蕉保湿滋润。可以说是挺温和的一种天然护肤品，不少MM都爱用香蕉面膜，但是香蕉面膜大家又真的了解它的正确方法制作吗，不是随随便便把香蕉捣烂烂就可以敷在脸部，就会达到美白的效果的，那到底该怎样做呢?材料：香蕉一根，……阅读全文 >>
牛奶中不仅富含钙质，还有许多的营养，如蛋白质等，对于青少年来说很好，而且也能够帮助身高的增长。那么，很多的人都想知道，早上喝牛奶会长高吗？由于牛奶中含有的营养非常丰富，含量也比较高，所以不少的家长都会每天给孩子喝牛奶，以此来帮助他的身高增长。而这其中又有不少的……阅读全文 >>
很喜欢吃这个椰汁糕，外面买的椰汁味不够，只有自己做的才是真材实料！食材做法1.首先把250克马蹄粉平均分成俩分，500克水融化片糖，放凉待用！2.将准备好的椰浆跟牛奶或者水混均匀，成为椰浆马蹄粉液，简称小白！3.用已经凉了的片糖水融剩下半包马蹄粉，简称小黄！4.锅里烧开水，先勺一……阅读全文 >>
盒装纯牛奶不能直接加热，尤其不可以将其直接放在微波炉中加热。想要喝温的牛奶的话，还是可以通过隔水加热的方法实现。将盒装纯牛奶放入装有热水的容器当中，通过热水温度来使牛奶变热。此外，还可以将牛奶倒出到杯子中，再通过微波炉或隔水加热的方法使其变热。……阅读全文 >>
孕妇睡前喝牛奶好吗？牛奶具有安眠的功效，很多朋友喜欢睡前喝一杯牛奶来助眠。很多怀孕的朋友由于妊娠反应等一系列的因素影响睡眠，而睡前一小时喝牛奶则有助于睡眠，也可以给孕妈提高免疫力，给宝宝添加营养，所以孕妇睡前喝牛奶是极好的。首先因牛奶中含有一种能使人产生疲倦欲睡的生化物L色氨酸，……阅读全文 >>
抹茶红豆牛奶卷味道好吃，而且制作测量也是特别的轻松，容易放两天，吃更加柔软，而且还特别的美味。可以说是甜的恰到好处而且烤出来的味道也是非常的赞。制作出来非常的简单，而且我们轻松研究了一个方法，用手就能揉出薄膜。制作起来非常的容易，首先我们需要准备牛奶、淡奶有在准备一些鸡蛋液、玉米……阅读全文 >>
纯牛奶中含有丰富的蛋白质以及钙物质，所以说儿童喝一些牛奶是有利于身体生长发育的，而且儿童喝牛奶也可以补充身体内的水分，那么儿童长期喝纯牛奶，有什么好处呢?下面由小编为你解答。儿童长期喝纯牛奶有什么好处牛奶的营养价值虽然非常的丰富，但是对于有些人群来说，还是应该要避免喝牛奶的，其中……阅读全文 >>
随着现代社会的发展，人们的经济水平在提高的同时，生活水平也得到了极大的提高，一些在以前不会出现在平常百姓家中的食物，如今也在平常百姓家中也是极为常见的。而牛奶则是一种营养价值极高的饮品，它能够提高人们的身体素质，增强人们的体质，补充人们体内的营养物质，是一种极好的营养品。那么，两……阅读全文 >>
在悠闲的时光里，大家总是会不免想起一些甜品。好像只有这种食物，才能让人们的快乐情绪锦上添花，变得更加放松。而且在这样的时光里吃一些甜品，也真是不小的福利，这样享受的生活，从一份小小的甜品当中就可以展露无疑。看来学着做一道甜品也是十分重要的一门技艺，而且这些小食物不仅长得精致，味道……阅读全文 >>
食材主料：土豆1个、火腿50克、洋葱1/2个、牛奶100克辅料：食盐1茶匙、黑胡椒粉1/2茶匙、罗勒叶少许、植物油10克、水适量、芝士少许做法1.材料准备好；土豆、洋葱、火腿切小丁2.锅里热油，放洋葱、罗勒叶拌炒一会，随后放入火腿和土豆慢煎3.兑入清水，大火烧开，小火焖煮20分钟……阅读全文 >>