宫缩即子宫有规律地收缩，是临床上孕妇产检的一项重要监测指标。
我希望我梦里是你，睁眼是你，伸手也是你。
第一，听音乐放松心情。宫缩疼痛是难免的，宫缩的时候准妈妈要放松心情，保持心情畅快才能顺利生产，宫缩的时候听节奏缓慢的音乐可以缓解产妇分娩时候的紧张情绪。可以减轻宫缩时的疼痛，产妇分娩的时候听音乐还有利于产后恢复，音乐尽量选择产妇最熟悉最喜欢的音乐。
第二，分散注意力。宫缩疼痛的时候产妇不能一直想着疼，多想想开心的事，也可以想象宝宝的样子想想以后要为宝宝做的事情，疼痛的时候要分散注意力可以走动走动跟准爸爸说说话聊聊天，准爸爸要安慰妻子提醒妻子做分娩前的腹式呼吸。
第三，宫缩时身体放松。宫缩频繁的时候产妇要全身放轻松，紧张的情绪不会帮助分娩还会让分娩的困难度提高，让产妇感觉更痛，如果产妇实在是太过紧张无法放松，准爸爸应该安慰妻子，和妻子一起做深呼吸的训练可以减轻疼痛的感觉。
宫缩是子宫收缩的简称，它会在生产前给女性朋友们带来极大的痛苦感，很多女性朋友都忍受不了这种疼痛，至于为什么会这么疼痛你是否知道呢，下面我们就带着这个问题好好的去了解一下吧，给她们解答疑惑。剖腹产后宫缩痛受不了一般情况下，产后宫缩痛会在产后1-2天日内出现，4-7日后自然消失，并不……阅读全文 >>
38周羊水少还是比较危险的情况，那么38周羊水少宫缩应激试验是什么呢？38周羊水少宫缩应激试验是产时常用的监测方法之一，可通过宫缩时胎心率的变化了解胎盘的功能及胎儿对宫缩时一过性缺氧的耐受能力，从而判断胎儿的安危。其实到了怀孕四个月之后，妈妈就会感受到明显胎动，但是由于受到各种因……阅读全文 >>
进入孕晚期，准妈开心兴奋的同时，连子宫也跟着“兴奋”起来。伴随着频繁的假宫缩，让不少准妈妈疑惑了，到底孕晚期频繁假宫缩怎么办呢?假性宫缩其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。实际上，如果孕妇较长时间的用同一个姿势站或坐，会感到腹部一阵阵的变硬(即出现肚子紧的症状)，这就是“假……阅读全文 >>
1、假宫缩——无规律、无周期在准妈咪分娩前1个月，子宫肌肉较敏感，时不时会出现不规则子宫收缩，持续时间较短，力量弱，或只限于子宫下部。这一症状持续经数小时后又停止，但这种宫缩并不能够使子宫颈口张开，也不会造成胎儿的分娩，所以称为假阵缩。假宫缩无规律性，无周期性……阅读全文 >>
在产褥早期因宫缩引起下腹部阵发性剧烈疼痛，称为产后宫缩痛，多见于经产妇和多胎产妇。产后腹部发生像抽筋般的疼痛是由宫缩引起的，这是正常现象，产妇不要过于惊慌。如果胎儿是多胞胎或者巨型胎儿，致使子宫扩张过度，那么就需要更加强烈的宫缩来实现子宫的复旧。所以多胎产妇、巨婴产妇和经产妇更容……阅读全文 >>
产后出血的原因是由很多的，当然也不能排除宫缩乏力产后出血。作为女性，必须要了解处理原则的各项内容。以免发生其他想不到的事情。那么，宫缩乏力导致产后出血的处理原则有哪些?还有宫缩乏力是产后出血的因素有哪些?宫缩乏力产后出血的处理原则宫缩乏力导致产后出血的处理原则①重视产前检查产前检……阅读全文 >>
假性宫缩也叫迁延宫缩，是一种偶发的子宫收缩。其特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。假性宫缩在怀孕6周左右，就已经开始了，要到怀孕中期以后才开始有感觉。临产前，由于子宫下段受胎头下降所致的牵拉刺激，假性宫缩的情况会越来越频繁。分娩前数周，子宫肌肉较敏感，将会出现不规则的子宫收缩……阅读全文 >>
产力是分娩的动力，以子宫收缩力为主。在分娩过程中，子宫收缩的规律性、对称性和极性不正常或强度、频率有所改变，称为子宫收缩力异常。子宫收缩异常临床上分为宫缩乏力和宫缩过强。宫缩乏力是指宫缩不随着产程的进展而增强，从而使产程时间拖长的状况。按发生时间可分为原发性宫缩乏力（产程开始就出……阅读全文 >>
到了孕晚期，子宫肌肉开始变得敏感，会出现不规则的子宫收缩。它持续的时间短，力量弱，或只限于子宫下部，经数小时后又停止，不能使子宫颈口张开这就是假性宫缩。它的特点是出现的时间无规律，程度也时强时弱。出现假性宫缩时，准妈妈无需去医院就医，只需要稍作调整即可缓解。临产宫缩，是有规则性的……阅读全文 >>
宫缩乏力有些是高张性的，高张性宫缩乏力会直接导致出血的情况，而产后出血是比较危险的，很可能导致一些不良情况的发生，因此需要及时解决，高张性宫缩乏力解决方法有很多，具体情况因人而异，那么高张性宫缩乏力怎么办呢?高张性宫缩乏力怎么办在分娩过程中,子宫收缩是有节律性、对称性和极性的.即……阅读全文 >>