常见病症是入睡困难、睡眠质量下降和睡眠时间减少，记忆力、注意力下降等。
与大人失眠辗转反侧不同，小儿失眠还包括夜间惊醒、梦游、梦魇等症状。
一般小孩在夜惊发作时神情恍惚，对爸爸妈妈的呼唤没有什么反应，持续几秒到几分钟后又会迅速入睡。第二天，小孩醒来时不能回忆或仅有害怕的感觉。夜惊的发生主要与孩子的心理和社会因素有关，如家庭不和、突然和父母亲人分离、家中发生意外变故、父母或老师严厉责备与惩罚、睡前听了紧张兴奋的故事或看了恐怖的电视等。
2、梦游
梦游发生在开始睡眠后的3小时内，孩子在睡眠中突然起床，或者行走或者进行一些熟悉的动作，对他说话他可能没有反应，或者自言自语，几分钟后又会自己回到床上，第二天醒来对晚上所做的事情不能回忆。
很多梦游的孩子长大后症状就会逐渐消失，这是他的中枢神经系统逐渐成熟的结果。但对梦游的孩子，早期必须让医生排除颞叶癫痫这一疾病的可能。需要注意的是，梦游的孩子有受到伤害的可能性，所以可能的话，通常在他梦游发作前叫醒他。
3、梦魇
梦魇是指小孩在后半夜时做了内容恐怖的恶梦而被惊醒，感到极度紧张和焦虑，常见于8—10岁的学龄期儿童。梦魇中的宝宝会表现的非常恐惧，全身发抖，家长会很容易的感到宝宝的紧张情绪。梦魇与夜惊不同的是，孩子梦魇很容易被叫醒，叫醒后意识很快清醒，能清楚地回忆刚才所做的梦，感到非常害怕。
失眠的解决办法包括药物治疗和非药物治疗，以及相应的心理行为治疗。对于孕妇而言，则可采用按摩、心理暗示和食疗的方法来解决。按摩法1.眼保健操法。手法和做眼保健操一样，用指腹刮眼眶周围；食指轻揉太阳穴和眉心各2-3分钟；大拇指和食指揉按风池穴（即颈椎……阅读全文 >>
大人缺钙可能会导致不少的症状，其中大人缺钙会导致失眠吗？缺钙有可能会导致失眠。钙离子在血液中有一定的浓度范围，正常浓度的钙离子能起到维持神经肌肉兴奋性，维持正常细胞代谢的作用。如果人体内缺钙，可能会导致导致血液中的钙离子浓度降低，发生低钙血症，进而出现夜间睡眠浅，易醒等失眠症状。……阅读全文 >>
1.首先建立信心对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身体自然会调节适应。人的身心弹性甚大，本文中曾引述案例，连续200小时不睡者，仍能保持身心功能正常，一两夜失眠自不会造成任何困难。偶而失眠之后，如不担心失眠的痛苦，到困倦时自然就会睡眠。失眠之后愈担心会再失眠的事，……阅读全文 >>
很多人知道压力过大是造成失眠多梦的原因之一，其实还有很多其他的原因会引起失眠多梦的情况。1、现代社会生活压力越来越大，生活中和工作中的各种矛盾会使人产生抑郁、紧张、焦虑等情绪，这都是导致失眠多梦的原因；2、一些疾病，如关节炎、哮喘、偏头疼等都可能导致失眠，而丘脑病变患者则是会发生……阅读全文 >>
1、生活习惯不好这里主要是指睡眠习惯，比如睡觉前抽烟、喝酒、玩太嗨，或者睡前进行了剧烈的运动，喝了浓茶等。又或者是白天睡太多，晚上睡太晚，睡觉没有固定周期等。2、入睡条件不好在睡觉时，周围的环境不是安静的，而是充斥着其他各类声音，比如电视声、邻居的说话声、楼下的吵架声等。3、环境……阅读全文 >>
1、主食及豆类的选择：选小麦、荞麦等矿物质丰富的食物。2、肉蛋奶的选择：鹌鹑、猪心、猪脑、等卵磷脂，脑磷脂丰富的食物。3、蔬菜的选择：山药、洋葱、黄花菜等钙、镁、磷丰富的食物。4、水果的选择：因过度疲劳而失眠，可吃一些苹果、香蕉、梨……阅读全文 >>
1、足部保暖双脚凉的妇女的睡眠质量比足部舒适暖和的妇女要差，建议穿着厚袜子睡觉。2、不开窗引起人们过敏的物质和影响睡觉的噪音通过开着的窗户进入卧室。建议关上窗户睡觉。3、晚上不打扫卫生清扫房间使用的喷雾剂和化学清洁剂都可能刺激呼吸道，从而影响睡眠，建议只在早晨打扫卧室。4、卧室里……阅读全文 >>
1.寻求并消除失眠的原因造成失眠的因素颇多，前已提及，只要稍加注意，不难发现。原因消除，失眠自愈，对因疾病引起的失眠症状，要及时求医。不能认为：失眠不过是小问题，算不了病而延误治疗。……阅读全文 >>
如果宝宝患有小儿失眠，妈妈们可以给宝宝吃一些安神益智的食物，辅助缓解小儿失眠。<spanstyle=color:rgb(51,51,51);text-……阅读全文 >>
大家都知道，如今，随着人们生活压力和工作压力的增大，越来越多的人出现失眠症状，对于很多人来说都一直是很困扰的，有人干脆吃药来治疗，然而是药三分毒，那么，吃阿胶能治失眠吗？吃阿胶能治失眠吗在日常生活中，相信多数人对于失眠这一问题是非常困扰。中医认为，不正常睡眠多因情志过极、劳逸失调……阅读全文 >>