牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
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很多人喜欢晚上喝牛奶，那么晚上喝牛奶的坏处是什么呢？
晚上喝牛奶根据不同的体质会有不同的反应。不建议睡前喝牛奶，因为睡前喝牛奶可能会增加体重，这不利于减肥，因为牛奶含有更多的营养成分，富含蛋白质和脂肪。如果你睡前喝牛奶，这些营养物质就不能被消耗掉，很容易形成脂肪堆积。
多喝牛奶的好处主要是可以补充优质蛋白质以及钙元素，铁元素以及维生素等物质，对宝宝是有很多好处的。但是需要注意避免一次性喝太多，以防出现肠道负担增加，从而导致腹泻，腹胀，甚至出现呕吐等不适。还需要注意宝宝是否存在牛奶过敏的情况，以防影响营养物质的吸收，从而导致营养不良的情况发生。牛奶一般要喝加工好的或者是煮好的牛奶，避免喝生牛奶，生牛奶会增加过敏的风险，容易导致肠道慢性出血，从而出现缺铁性贫血。
食材主料：芋头4个辅料：牛奶1碗调料：玫瑰酱适量做法1.芋艿去皮略微冲洗净备用，如果是大一点的就稍微切割成小块2.准备一个深碗或者大碗（我的碗略小了）加入牛奶（可用奶粉冲调）3.将去皮的芋艿浸泡在牛奶中备用4.锅中烧开水，水开后把浸泡芋艿的牛奶容器放在蒸屉上，撒少许干桂花或者桂花……阅读全文 >>
一、牛奶越浓越好过浓牛奶是指在牛奶中多加奶粉少加水，使牛奶的浓度超出正常的比例标准。也有人惟恐新鲜牛奶太淡，便在其中加奶粉。因为婴幼儿脏器娇嫩，常吃过浓牛奶，会引起腹泻、便秘、食欲不振，甚至拒食，还会引起急性出血性小肠炎。二、加糖越多越好加糖是为了增加碳水化合物所供给的热量，但必……阅读全文 >>
2至3公升牛奶(以一般浴缸为准)牛奶浴是有其美容效果的。这主要是因为牛奶含有丰富的乳脂肪与维他命、矿物质，所以具有天然的保湿效果，不但给予肌肤营养，更能使肌肤更年轻、更光滑细致，也能防止肌肤的干燥、并修补干裂的肌肤。方法一：步骤：1.将注入浴槽的水温调至35至40度；2.然后倒入……阅读全文 >>
要说零食，我最喜欢的便是奶香浓郁的小饼干，每次从蛋糕店路过，都会被这股香甜的气味吸引，不收控制的就进去了，然后再兴奋地买上一些小零食。牛奶棒是众多小饼干中我的最爱之一，它外表有着淡黄色的色泽，不经意间散发着淡淡的奶香味，就是这种香气，诱惑着甜食控。食材主料：低筋面粉250g调料：……阅读全文 >>
常温产品：常温高端奶、常温白奶、常温风味奶、常温乳饮料、低温产品梅园产品三元儿童牛奶（益骨型）：三元儿童牛奶，尽享快乐童年，开启极致人生！三元食品专家科研团队，针对中国儿童智力发育和骨骼成长问题，推出关爱……阅读全文 >>
现在市面的牛奶种类特别的多，全脂、低脂、脱脂、高钙，有些新词都不懂，种类这么多，到底哪种奶适合自己的孩子。有的家长认为孩子正是长身体的时候，需要补充钙，认为高钙的奶能满足孩子身体所需营养的，就选高钙的牛奶。那么适合儿童的高钙牛奶有哪些?适合儿童的高钙牛奶?幼儿时期是发育最快速的时……阅读全文 >>
睡眠不好的人习惯在睡前喝一杯牛奶,以此保证高质量的睡眠。不过,你知道吗?并不是所有人都适合在睡眠喝牛奶助眠哦。快来一起看看都有哪些人不能喝牛奶。10种人不宜喝牛奶1、消化道溃疡患者不宜喝牛奶牛奶虽可缓解胃酸对溃疡面的刺激，但因其能刺激胃肠粘膜分泌大量胃酸，会使病情加重。2、牛奶过……阅读全文 >>
绵绵的山药，充满了浓郁的果香味，更是诱人了！山药换种吃法，选择牛奶果味山药准没错！食材主料：铁棍山药500克、牛奶45毫升辅料：蜂蜜30毫升、蓝莓酱40克、草莓酱30克、菠萝酱45克做法1.食材准备2.铁棍山药洗净切成小段3.方太蒸箱设置100℃，20分钟4.将山药段放入蒸制5.……阅读全文 >>
浓郁的奶香与椰香完美结合，非常简单快手容易操作的一款甜品，大人小孩都喜爱！用料纯牛奶250克淡奶油100克细砂糖40克玉米淀粉40克椰蓉适量做法步骤1、容器里铺一层椰蓉。2、80克牛奶和玉米淀粉混合，搅拌至玉米淀粉完全融化。3、170克牛奶和淡奶油一起加热至微微沸腾。4、倒入加有……阅读全文 >>
鲜奶的鉴别：首先看包装，上面标示的蛋白质含量达2.9%以上的才符合国家标准;再就是包装上必须标示出0~5℃冷藏保存且保质期5天以内。然后从以下方面辨别质量。色：颜色呈乳白色的牛奶为鲜奶;而色泽淡黄，且牛奶上有水状物析出的是陈牛奶了。香：鲜牛奶的奶香浓、奶腥味大;反之，掺进杂物的牛……阅读全文 >>