宝宝辅食，就是婴幼儿除了母乳之外的辅助食品，简称宝宝辅食。完整均衡的营养，对成长中的孩子是很重要的，特别是在0岁阶段的营养给予，更是奠定宝宝一生健康的根基。
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蛋黄泥作为一款宝宝爱吃的初级辅食不仅拥有优质的营养如果妈妈想要自己动手做做起来也比较简单小编今天就介绍一下宝宝吃的蛋黄泥怎么做一定要认真学习哦下面就来看看五个月宝宝蛋黄泥做法吧
1煮蛋
首先选择一颗新鲜的鸡蛋然后放入冷水中煮之所以选择冷水是为了避免把鸡蛋煮破而且一定要确保鸡蛋是煮熟的没有煮熟的鸡蛋做成蛋黄泥会引起宝宝腹泻大概煮七八分钟左右就合适了接着把煮熟的鸡蛋放在小碗里
2调制蛋黄泥
然后妈妈把鸡蛋剥开后取出蛋黄可以用手也可以用筷子勺子把蛋黄压碎成泥状最后加入一点点温水或者冲泡好的奶粉进行搅拌后就会变成糊状这时候宝宝爱吃的蛋黄泥就做好啦
注意事项
不过要注意的是不能乱添加调料比如盐味精糖等等不然会影响宝宝的味觉体验而且过早地按照大人口味添加调味料还会干扰宝宝身体对其他营养的吸收
蛋黄泥的做法是不是非常简单呢?看过以后妈妈们一定要亲自动手操作不能过于心急慢慢尝试最后一定可以做出宝宝爱吃的蛋黄泥快去试试吧!
1.富含优质脂肪蛋白质
蛋黄中含有人体所需的几大要素水脂肪蛋白质还有矿物质能给宝宝提供充足的营养
2.富含各类维生素
蛋黄中含有许多宝宝生长发育必须的营养元素例如铁质维A维B2维E等这些物质都可以满足宝宝对营养的需求
3.多吃可补铁补血
宝宝半岁大时,从妈妈那带出的铁元素基本消耗殆尽所以如果此时不给孩子补充铁元素那么他就很有可能出现贫血现象而蛋黄恰恰就富含铁元素多吃不仅可以补血还对宝宝发育非常有利
4.含有优质脂肪酸
蛋黄中还含有不溶性脂肪酸脂溶性维生素等营养素对孩子身体发育非常有利
5.富含卵磷脂
它是蛋黄中含量比较丰富的一种物质可以协助完成乙酰胆碱这是一种人体必需的神经递质的合成
6.注意控制进食量
宝宝一次吃太多蛋黄会没法吸收所以建议每天一颗鸡蛋即可这样可以确保营养的吸收率
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