桑葚（sāng shèn），又名桑椹子、桑蔗、桑枣、桑果、桑泡儿，乌椹等，桑树的成熟果实，为桑科植物桑树的果穗。农人喜欢其成熟的鲜果食用，味甜汁多，是人们常食的水果之一
宝宝多大能吃桑葚？桑葚虽然营养价值高，但也并不是所有人都适合食用的，宝宝食用的时候，家长应考虑宝宝的身体情况、月龄是否适合食用桑葚。下面我们就一起来看看到底宝宝多大能吃桑葚吧。
宝宝多大能吃桑葚，要根据宝宝的体质而定。宝宝到了4—5个月后，就可以进食除母乳或者是奶粉以外的食物了，但刚开始添加辅食，建议选择苹果、梨等的常见水果，桑葚性寒，不宜多吃。因此建议最好等宝宝1岁以后才吃桑葚。
桑葚营养丰富，含有大量的果糖、维生素和多种矿物质，特别是含有珍贵的“花青素”。花青素是强抗氧化剂，能够加速视网膜上“视紫质”再生的能力，从而改善宝宝的视觉的敏锐度，起到明亮眼睛的作用。消化不良的宝宝也可以适当的吃一些桑葚，帮助消化。
宝宝可以吃桑葚，但一定要适量，而且在食用的时候，建议将一天量的桑葚分几天给宝宝食用，而不是一次性过量食用。一是因为桑葚性寒，不容易消化，多吃会影响宝宝的肠胃消化和伤及宝宝的脾胃，特别是本身就是脾胃虚寒的宝宝。二是因为桑葚体内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响宝宝对铁、钙、锌等物质的吸收。如果宝宝食用后出现剧烈腹痛、腹泻，特别是大便带有血性时，就要及时将宝宝送到医院诊治。
桑葚具有补肝益肾、生津润肠、乌发明目、止渴解毒、养颜等功效，适用于阴血不足、肝肾阴亏、腰膝酸软、目暗耳鸣、头晕目眩、盗汗及津伤口渴、消渴、肠燥便秘等症。
1、桑椹中的脂肪酸具有分解脂肪、降低血脂，防止血管硬化等作用；
2、桑椹含有乌发素，能使头发变的黑而亮泽；
3、桑椹有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老；
4、桑椹具有免疫促进作用，可以防癌抗癌；
5、桑椹主入肝肾，善滋阴养血、生津润燥，适于肝肾阴血不足及津亏消渴，肠燥等症；
6、常食桑椹可以明目，缓解眼睛疲劳干涩的症状。
7、夏天可饮用桑葚汁，不仅可补充体力，还可提高性生活质量，是很多治疗死精症的方剂的重要组成药物。
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1、吃桑葚要适量桑葚的营养价值丰富，但也不能多吃。桑葚所含的挥发油对消化道有刺激作用，会抑制肠道内的多种消化酶，发生出血性肠炎和鼻出血。未成熟的桑葚不能吃，因为桑葚内含有较多的胰蛋白酶抑制物——鞣酸，会影响人体对铁、钙、锌等物质的吸收。2、选购桑葚要小心买桑葚的时候要注意颗粒比较……阅读全文 >>
桑葚吃起来是比较甜的，有些糖尿病孕妇可以吃桑葚吗？孕妇中糖尿病患者是不能吃桑葚的，因为桑葚含淀粉多，即糖含量比较高，糖尿病人不宜食用含有糖分的食物，且会对胎儿产生影响，所以孕妇应该忌食桑葚。不过本身桑葚中富含白藜芦醇，白黎芦醇能够阻止低密度脂蛋白的氧化，因而具有潜在的防心血管疾病……阅读全文 >>
五黑桑葚紫米饼属于是一种膳食补充剂，其中以黑芝麻，黑豆，黑米，黑枸杞，黑桑葚以及紫米为主要原料，对于男性或者是女性来说都有很好的滋补效果。那么五黑桑葚紫米饼的功效和作用到底有哪些呢？下面我们一起了解看看五黑桑葚紫米饼的功效和作用1、补肝护肾五黑桑葚紫米饼能够补肝护肾，含有的黑桑葚……阅读全文 >>
1、清洗桑葚方法：自来水冲洗，淡盐水或淘米水浸泡要把桑葚洗干净，最好用自来水不断冲洗，流动的水可避免农药渗入果实中。洗干净的桑葚也不要马上吃，最好再用淡盐水或淘米水浸泡15分钟。淡盐水可以杀灭桑葚表面残留的有害微生物，淘米水呈碱性，可促进呈酸性的农药降解。2、清洗桑葚的注意事项：……阅读全文 >>
有些人会自己做桑葚膏来调理身体，那么桑葚膏的功效与作用是什么呢？本身桑葚有改善皮肤(包括头皮)血液供应，营养肌肤，使皮肤白嫩及乌发等作用，并能延缓衰老。桑椹是中老年人健体的良药。有关桑椹果汁延缓衰老的实验表明，机体衰老与氧自由基引发的脂质过氧化作用密切相关，桑果汁能有效清除自由基……阅读全文 >>
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1、补充营养桑葚中含有丰富的营养价值，而且还比苹果高5倍，特别是含有大量的维生素、活性蛋白等，这些对于孕妇来说是非常有益的。2、健胃、促消化桑葚中含有脂肪酸、苹果酸等，它能够促进蛋白质、淀粉的消化，对于食欲不振的孕妇来说，特别是刚怀孕的孕妇来说是非常好的佳果。3、美容乌发桑葚中含……阅读全文 >>
我们经常吃水果桑葚，其实桑葚还可以做成桑葚干，拿来泡水喝，它具有一定的养生价值。男女老少都可以吃它。我们可以帮它当成一道饮品来服用，甚至可以与其他的养生品一起来搭配。可以达到多重的保养作用，特别是很多人都有亚健康严重的情况。经常喝桑葚泡水可以调节睡眠，并且可以增强机体免疫力，那么……阅读全文 >>
桑葚不需要去皮，但需要清洗干净吃，那么孕妇可以吃桑葚吗中期？孕妇中期是可以吃桑葚，桑葚是一种季节性的食物，富含大量的维生素c以及活性蛋白，矿物质，还含有花青素等营养物质，可以有助于补充营养，可以有助于预防孕期出现贫血的症状，同时也可以提高机体的抵抗能力，同时也可以有乌发的作用，以……阅读全文 >>
桑葚膏好处虽然很多，但不是每个人都适合吃的，那么桑葚膏哪些人不能吃呢？桑葚膏是一种养颜以及治疗失眠和神经衰弱的药物，对我们的身体帮助十分大。我们可以利用桑葚膏来治疗便秘，这样就可以帮助我们排便，也可以促进胃液分泌，刺激到胃肠蠕动，同时可以有效的解除燥热感，避免患者因为疾病越来越痛……阅读全文 >>