孕晚期是指从孕妇28周开始就算起，直到分娩结束（到40周），其中包括了怀孕8月、9月、10月3个月份。
愿雅安平安无事，你们是坚强的。
一个在母亲体内的受精卵需经过40周左右的孕育过程逐渐成为一个成熟胎儿整个孕期需要由母亲提供足够的能量和各种营养素方能满足胎儿生长发育的需要在胎儿生长发育的各个时期由于生长速度不同使孕妇对能量和各种营养素的需求也各有特点
孕晚期特点
此期胎儿的生长速度进一步加快尤其是细胞体积增加迅速;大脑发育和髓鞘化加快;肺部进一步发育以适应出生后能进行呼吸和血氧的交换功能;皮下脂肪大量储存另外胎儿还需为自己出生后储备一定量的钙和铁等营养素
建议
此期孕妈咪不仅需要增加热量的供给更应注意优质蛋白质铁钙和维生素等营养素的补充由于子宫快速增大压迫胃部使孕妈咪的食量减少所以宜采取少食多餐制每日可增至5餐以上
孕晚期的每日膳食结构在孕中期膳食组成的基础上再增加50克禽鱼和蛋220克毫升牛奶或豆浆等每天钙的需要量为1200毫克有水肿的孕妈咪应限制食盐每日在5克以下此外还需避免辛辣和酒类等刺激性食品
孕晚期的饮食护理在妊娠最后3个月里，胎儿长得快，需要充足营养，所以此时孕妇的饮食原则是：1.不要偏食、不要限制饮食；2.甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的食物；3.多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。热带地区的孕妇喜欢喝汤，但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上。孕……阅读全文 >>
怀孕的女性在职场上应该要给自己休息的时间，不要太过强势，这样很容易影响到宝宝。因此，有些事情孕妈妈还是要注意，虽然不能呆在家里养胎，但是平时工作也要注意。一是避免过度劳累。一般公司对于孕妇职工会减少工作要求，那么平时工作孕妈妈也要合理安排自己的工作时间，不仅要避免身体上的疲劳，还……阅读全文 >>
孕晚期可以多吃含有丰富胶原蛋白的食品，如猪蹄等，有助于增加皮肤的弹性，多吃鲫鱼、鲤鱼、萝卜和冬瓜等食物，有助于缓解水肿症状，多吃核桃、芝麻和花生等含不饱和脂肪酸丰富的食物，以及鸡肉、鱼肉等易于消化吸收且含丰富蛋白质的食物，多选用芹菜和莴苣等含有丰富的维生素和矿物质的食物，还……阅读全文 >>
怀孕晚期的时候，建议孕妇多运动，这样的话能帮助生产，尤其是那些害怕疼痛的孕妇就更应该学习起来，因为孕晚期有运动的孕妇生产的时候产程比较短，这样的话疼痛就小很多了。运动会使得孕妇的骨盘变大，这样的话生的时候会轻松点。孕妇应该在第8个月的时候就开始做健身操，这样的话才会在生产的时候起……阅读全文 >>
孕晚期忌吃寒凉、对子宫有刺激作用的食物，腌制的，或者霉变的食物也不能吃。有些孕妈妈怕宝宝不够营养，吃很多大补的食物，这是大忌。孕妈妈不能吃营养过于丰富的大补食物，比如人参、鹿茸、阿胶、燕窝等。蔬菜类包括苋菜、芦荟、芦蒿、薏仁等蔬菜不适宜孕妇食用。腌制食物包括榨……阅读全文 >>
孕晚期肚子硬是由什么原因导致的？怀孕后期有的孕妇下腹发紧，发硬，有时候有些疼，多半见于早产，妊娠晚期假宫缩或感染。所以，孕晚期肚子硬，可能是由这些原因导致的。1、感染及其他早产发生的原因是多见于感染，其中包括生殖道感染及羊膜炎等。但泌尿道感染，肠道感染也可诱发以上症状。此外胎儿腹……阅读全文 >>
1.理解妻子此刻的心情，解除妻子的心理压力。对妻子的烦躁不安和过分挑剔应加以宽容及谅解，及时疏导。2.帮助妻子消除对分娩的恐惧心理。和妻子一起学习分娩、哺育、抚养婴儿知识，帮助妻子练习分娩的辅助动作和呼吸技巧。3.为即将到来的分娩做好经济上、物质上、环境上的准备。临产时饮食要注意……阅读全文 >>
孕妈们快要接近生产的时候也就是到了孕晚期，有很多要注意的东西的，饮食方面跟之前的很不同，且有的孕妇到孕晚期的时候可能会出现子宫底部刺痛的现象，这也是孕妈们所担心的，那么孕晚期子宫底部刺痛怎么办呢?孕晚期子宫底部刺痛怎么办从孕早期开始一直到孕晚期，大部分孕妈咪都会有肚皮硬起来的感觉……阅读全文 >>
孕晚期适量补充维生素也是很重要的，具体内容如下：29-32周补不饱和脂肪酸不饱和脂肪酸中的Omega3和DHA有助于孩子眼睛、大脑、血液和神经系统的发育，整个孕期都需要这些元素，尤其是怀孕的最后三个月，孩子大脑迅速发育的时候。33-36周补蔬果由于孕妇所需能量的增加，不要忘了多吃……阅读全文 >>
准妈妈从进入孕晚期开始，就越来越接近生产日期了，孕晚期产检是每周需要进行的。以下是孕晚期产检的时间安排表：一、29～32周（第六次产检）产检项目：水肿、预防早产。在孕期28周以后，医师要陆续为准妈妈检查是否有水肿现象另外，准妈妈在3……阅读全文 >>