是否你也像我一样用言不由衷的话语逼走最爱的人然后独自心痛。
世界纪录里自由泳的速度比蝶泳的速度要快些。以50.100.200米的蝶泳项目和自由泳项目做比较：
自由泳世界记录：
男子50米 20秒91 西埃罗-费罗
男子100米 46秒91 西埃罗-费罗
男子200米 1分42秒00 比德曼
蝶泳世界记录：
男子50米 22秒43 Rafael MUNOZ 西班牙
男子100米 49秒82 菲尔普斯 美国
男子200米 1分51秒51 菲尔普斯 美国
由以上的世界纪录成绩，可以看出距离约长自由泳快蝶泳的时间就越长，例如刚开始50米项目是一秒多，到了200米就有了明显的差距。
第一，打腿没有掌握到位，一般情况下我们初学自由泳都是从打腿开始练起，最初的打腿会非常累，因为这时你的打腿动作还没有完全找到感觉，肌肉会绷紧，肌肉僵硬导致打腿效率很低，而且非常耗费体能，所以你会感觉很累，而且还不见走。第二，可能漂浮状态没有掌握到位，很多人觉得自己会蛙泳漂浮应该没什……阅读全文 >>
自由泳游泳项目之一。1896年第1届奥运会开始列为正式比赛项目。自由泳不受任何姿势限制，爬泳速度最快，爬泳也就成为自由泳的唯一姿势。爬泳动作像爬行，即双臂轮流划水和两腿上下交替打水。这种姿势结构合理，阻力小，速度均匀，是目前世界上最快、最省力的一种游泳姿势，下面一起来具体了解一下……阅读全文 >>
本地宝生活百科为您提供自由泳技巧教学视频，让你更快的学习到自由泳的方法，看完之后还要记得多点练习动作哦!自由泳口诀头擦水面，颈脊平长，下颏收敛，换气莫昂;通体要刚，腰腹紧张，圆木滚动，脐望两旁;伸臂入袖，转肩进框，近体直划，拉柔推刚;大腿夹住，小腿如簧，足踝放松，有弛有张。……阅读全文 >>
自由泳深受年轻人欢迎，因为年轻人通常追求不拘一格的游泳方法，而自由泳能满足他们。那自由泳怎么学呢？教程分享给大家，速get：自由泳教程自由泳时，身体俯卧在水里，跟练习熟悉水性时俯卧漂浮的姿势一样，两手向前伸出，距离保持与肩膀的宽度一样，高度与耳朵平齐，像夹在头部两边似的。下巴向前……阅读全文 >>
19世纪初，澳大利亚人R·卡维尔用两腿交替打水，取代剪夹水技术取得胜利。1922年美国人韦斯摩洛改进用两臂交替划水和两腿6次交替打水配合，形成现代爬泳模式。1896年第一届奥运会自由泳被列为正式的比赛项目，自由泳不受任何姿势的限制，爬泳的速度最快，所以是自由泳的姿势，这种姿势结构……阅读全文 >>
在各种各样的游泳泳姿中，自由泳是最为简单的一种，通常情况下，人们最开始学习游泳的时候，都是学习自由泳，自由泳不仅学起来速度比较快，而且一旦学会的话，游泳的速度也是最快的，不过自由泳也有很多技巧，需要手臂和脚同时用力，下面教大家自由泳的正确手臂动作。自由泳手臂动作：一、自由泳手臂与……阅读全文 >>
常见的自由泳比赛有8种，分别是：50米自由泳、100米自由泳、200米自由泳、400米自由泳、800米自由泳（非奥运会项目）、1500米自由泳、4×100米自由泳接力、4×200米自由泳接力。少年游泳比赛（8岁以下）还常有25米的自由泳。这个距离比较适合耐力低的少年选手。包括自由……阅读全文 >>
自由泳又称爬泳，是所有游泳姿势中最快的一种游泳姿势。它和我们常见的“狗爬”差不多，只不过两手要轮流抽出水面再在水里划水，且两腿要伸直交替上下打水，使身体前进。如果想学自由泳，需掌握以下技巧：1、腿打水的技巧先在岸上练习，坐在岸边，两手放在身体后方支持身体，两腿和脚尖伸直不要用力，……阅读全文 >>
第一自由泳是在几种泳姿里面整个身体都在水下，包括换气也也是采用了转头换气，所以把运动阻力降到了最小。第二自由泳的推进方式产生的抵触最小，不同于蛙泳的不连贯，自由泳这点上最为连贯。上半身所产生推力虽然不如蝶泳，但两个手臂的交替划水就像是船桨一样，效率很高而且相对划水距离很长，产生的……阅读全文 >>
1、学游泳需要教练，教练不一定是他自己游的是多么的好的，关键是要有口碑的，还有是离你近的!所以最好是通过朋友介绍，或者去你想去的游泳池那找找教练。2、游泳池选择离你近的，因为学游泳是一个过程，这个过程比较难坚持，如果游泳池离家远或者离单位远，这样是不利于保持学游泳的热情。3、初学……阅读全文 >>
