高血压（hypertension）是指以体循环动脉血压（收缩压和/或舒张压）增高为主要特征（收缩压≥140毫米汞柱，舒张压≥90毫米汞柱），可伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害的临床综合征。
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有一些女性朋友们在产后容易出现了高血压的症状这在坐月子的期间要对饮食结构进行科学的搭配使高血压的症状得到一定的控制也能够使女性朋友的身体体质得到恢复那么产后高血压吃什么
一宜多吃芹菜芹菜纤维较粗香味浓郁富含胡萝卜素维生素C烟酸及粗纤维等有镇静降压清热凉血等功效妊娠高血压的准妈妈常吃芹菜能够有效缓解症状
二宜多吃鱼鱼富含优质蛋白质与优质脂肪其所含的不饱和脂肪酸比任何食物中的都多不饱和脂肪酸是抗氧化的物质可以降低血中的胆固醇抑制血小板凝集从而有效地防止全身小动脉硬化及血栓的形成所以鱼是孕妇防治妊娠期高血压的理想食品
三宜多吃鸭肉鸭肉性平而不热脂肪高而不腻它富含蛋白质脂肪铁钾糖等多种营养素有清热凉血祛病健身的功效不同品种的鸭肉食疗作用也不同纯白鸭肉可清热凉血妊娠期高血压病患者宜常食
四宜多吃黄鳝鳝鱼是一种高蛋白低脂肪的食品能够补中益气治虚疗损准妈妈常吃黄鳝可以防治妊娠期高血压病需要注意的是黄鳝一旦死亡就和蟹一样体内细菌大量繁殖并产生毒素所以要食用鲜活的黄鳝
1韭菜韭菜富蛋白质质碳水化合物钙磷钾及维生素C并且它具有活血化瘀理气降逆温肾壮阳解毒止血等功能对降血压也有一定的功效
2芹菜芹菜可以清热除烦平肝利水消肿凉血止血主治高血压头痛头晕
3黑木耳黑木耳可以用于气虚血亏四肢搐搦肺虚咳嗽咯血吐血衄血崩漏高血压病
4大白菜:白菜叶含有较多的维生素C常食对预防动脉粥样硬化或某些心血管病大有好处
5西红柿:对于高血压并伴有眼底出血的病人每天早晨吃新鲜西红柿1-2个也能收到降压止血之效
6茄子紫色茄子中含有丰富的维生素P和皂甙等物质常吃茄子可使血液中胆固醇水平不致增高从而起到降压的效果
7竹笋:竹笋具有低脂肪低糖高纤维素的特点是高血压患者的适宜食物
8黄瓜:黄瓜所含纤维素对降低胆固醇有一定作用
9冬瓜:冬瓜中含钠量较低因而是肾胀病浮肿病高血压患者的理想蔬菜
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