孕妇是?怀孕的妇女，是人类社会的一个身份，她们有共同的心理、生理特征，以及消费需要。
慢慢释怀，才能让自己变好。
产后是调理妈妈体质的关键科学数据表明产后应少食多餐菜谱要考虑营养的均衡尽量不挑食主食要比怀孕晚期增加一些还要多吃蛋白质和蔬菜营养搭配要均衡切勿太油腻否则孩子会脂肪泻大便呈泡沫状不会做菜的产妇不妨翻阅一下产妇食谱大全相信一定可以帮助你变化出更多的新吃法
下面推荐三款产妇食谱
花生小米粥
原料小米50克花生仁50克红小豆30克桂花糖冰糖各适量
方法
1将小米花生仁红小豆放入清水中浸泡4小时然后淘洗干净待用
2锅中注入适量清水加入花生仁红小豆煮沸后改用小火约煮30分钟
3放入小米煮至米烂花生仁红小豆酥软再加入冰糖桂花糖即可
营养功效花生又名落花生长生果具有润肺和胃之功效含有丰富蛋白质
小贴士淘小米时不宜用手搓洗也忌长时间浸泡或用热水进行淘洗
老姜鸡
原料鸡腿500克木耳10克姜片20克盐6克红萝卜胡椒粉味精各少许食用油香油水淀粉鸡汤各适量
方法
1鸡腿剁成肉块用开水焯好
2起锅放底油投入鸡块煸炒放木耳配料鸡汤微火焖15分钟
3水淀粉勾芡淋明油香油出锅
营养功效木耳含糖类蛋白质脂肪氨基酸维生素和矿物质有益气充饥轻身强智止血止痛活血补血等功效
小贴士鲜木耳含有毒素不可食用温水中放入木耳然后再加入两勺淀粉之后再进行搅拌用这种方法可以去除木耳细小的杂质和残留的沙粒
木耳猪腰汤
原料猪腰2个木耳30克上汤姜葱盐胡椒粉白酒各适量
做法
1猪腰切开去除中央白色物切成片洗净再用盐搽匀腌10分钟后将盐洗净再将白酒淋上猪腰面腌10分钟待用
2木耳用温水泡发择蒂洗净后将猪腰木耳一同放入滚水中煮3分钟左右原料全熟后捞出装碗
3上汤加水煮滚放入猪腰木耳加胡椒粉盐调味即可
营养功效猪腰是猪肾的俗称含蛋白质碳水化合物钙铁和磷等营养成分有补养肝肾强筋壮骨的功效
小贴士猪腰泡过水则色泽发白发胀不宜购买
孕妇慎用碘酒，用过之后需用酒精脱碘.如果伤口无感染不必服用抗生素,如果出现较为严重的红肿痛则需用抗生素.建议你去看医生。还有最好能够注射破伤风抗毒素。在使用碘酒时还要注意以下几点：1、不能大面积使用碘酒，以防大量碘吸收而出现碘中毒。2、一般不使……阅读全文 >>
可选择的分娩姿势有:直立、蹲姿、跪、坐、站与靠、侧躺、平躺。为什么提倡自然分娩自然分娩阴道会变大吗自然分娩危险吗……阅读全文 >>
上面已经提过芥兰含丰富的维生素A、C、钙、蛋白质、脂肪和植物醣类，所以对于产妇也是有利于补充营养的，产妇自然能吃。1.芥兰中特有的有机碱成分可以刺激产妇的味觉，改善产后食欲不振的状况。2.芥兰中的金鸡纳霜可以消暑、还能预防感冒，提高产妇的免疫力。……阅读全文 >>
1.防辐射服可直接水洗，普通的中性洗衣粉洗衣液均可，洗涤方法近似于普通衣物的清洗过程;2.洗防辐射服要用软毛刷洗，不宜揉搓，更不要用洗衣机;3.洗后不要拧绞，直接从水中拎起晾干即可;4.水温不要超过90度;5.中温熨烫……阅读全文 >>
目前孕妇不能参加婚礼，那么孕妇不能参加婚礼是什么习俗呢？结婚是喜事，大家都喜欢热热闹闹的。但在婚礼现场孕妇要注意的事情太多了。音响太吵。没举行仪式前，新人为了追求喜庆的气氛，有时会放一些音乐，或干脆请乐队，震耳欲聋的声音效果不仅会影响孕妇的情绪，对胎儿也有影响。场地封闭。一般的婚……阅读全文 >>
孕妇能吃蟹味菇。蟹味菇是一种低热量、低脂肪的保健食品，适宜孕妇食用。蟹味菇中含有的真菌多糖、嘌呤、腺苷等物质能增强孕妇的免疫力，减少病原体感染的机率。但是要适量地吃，不能一次食用过多。此外，发霉腐烂的蟹味菇不要食用，以防食物中毒。孕妇吃蟹味菇，除了可以增强免疫……阅读全文 >>
高丽参的功效与作用很大，具有大补元气、滋补强壮、生津止渴、宁神益智等功效，孕妇是可以吃高丽参的，但是必须适量，吃多了也会引起头痛等不良反应。孕妇吃高丽参的好处比较多，主要有以下6点：1、高丽参益智健脑：对记忆力减退和运动协调能力下降的孕妇来说，高丽参具有提高脑力工作能力、增强记忆……阅读全文 >>
孕妇能吃千张。千张营养丰富，含有丰富的优质蛋白，还含有铁、钙、磷、镁等孕妇需要的多种微量元素，孕妇可以食用，但不宜过量。千张中含有丰富蛋白质，而且是属于完全蛋白，不仅含有人体必需的8种氨基酸，而且其比例也接近人体需要，营养价值较高。孕妇食用能补充身体所需的能量……阅读全文 >>
在孕中晚期的时候孕妈咪们千万要注意，仰卧对自己和胎儿都很不利。1、仰卧时，增大的子宫会压在子宫后方的主动脉上，使子宫的供血量明显减少，直接影响到肚中胎儿的营养和发育。2、不利于孕妈咪身体内钠盐和其他有毒物质的及时排出，会加重下肢浮肿，还会给尿路感……阅读全文 >>
1、看品牌。品牌越知名，价格肯定会越高的。知名品牌的防辐射孕妇装，无论在做工、款式，还是在售后服务上，都是有很强的优势。2、看布料。市面的防辐射孕妇装，基本为金属纤维或者银纤维，金属纤维的稍微便宜点，银纤维的比较贵。3、看做工。如果是正品的防辐射……阅读全文 >>