有时候，你选择与某人保持距离
产后吃什么对于新妈妈来说非常重要既不可以乱吃又要保证营养这样才能养好健康的身体今天小编就和新妈妈们分享产妇可以吃什么水果一起来看一下吧
1苹果
苹果味甘凉性温主要为碳水化物含有丰富的苹果酸鞣酸维生素果胶及矿物质可预防和治疗坏血病癞皮病使皮肤润滑光泽其粘胶和细纤维能吸附并消除细菌和毒素能涩肠健胃生津开胃和解暑尤其对治疗产妇腹泻效果更佳苹果还能降低血糖及胆固醇有利于患妊娠高血压综合症糖尿病及肝功能不良产妇的产后恢复此外苹果中含大量钾盐能与体内过剩的钠盐结合并排出体外故低钾及摄盐过多者食用苹果是有益的
2香蕉
香蕉中含有大量的纤维素和铁质有通便补血的作用坐月子期间产妇常常发生便秘产妇多吃些香蕉能防止产后便秘和产后贫血需要注意的是不宜吃得太多以半条为宜特别是月子的前几天可以先在水中温一温再吃
3桂圆
桂圆味甘性平无毒入脾经心经为补血益脾之佳果产后体质虚弱的人适当吃些新鲜的桂圆或干燥的龙眼肉既能补脾胃之气又能补心血不足
4梨
梨味甘性寒含大量水分有清火解热润肺止咳化痰及利尿通便之功效产后风热感冒咳嗽和多痰者宜多食之小便淋浊不通者多食梨可使小便清亮通畅对其过敏易发湿疹者不宜食用
5橘
橘味甘酸性温含大量维生素尤以维生素C最多并含丰富的钙质能保护毛细血管的完整性使皮肤变得柔嫩防止产后面部皮肤皱纹形成可起到一定的美容作用橘皮则含较多的柠檬酸及维生素D泡水饮用可止咳化痰顺气开胃及消肿止痒并能促进婴儿对钙的吸收防止小儿佝偻病的产生增加产妇对严寒的抵抗力对产妇受凉后伤风咳嗽有增强药物治疗的作用每日用橘核20-30粒捣烂水煎服用可防止乳胀发展成乳腺炎
6菠萝
味甘酸性平有生津止渴助消化止泻利尿的功效富含维生素B1可以消除疲劳增进食欲有益于产妇产后恢复
7山楂
山楂含大量碳水化物维生素及钙磷铁等其中钙含量为诸果之冠还含有山楂酸柠檬酸苹果酸果糖及黄酮类有散瘀消积化痰解毒提神清脑止血清胃和增进食欲的作用能降低血压及血胆固醇的含量对脾胃虚弱肝功能不良和厌油纳差的产妇有辅助治疗作用
8荔枝
荔枝味甘性温有补脾益肝止咳养神和止渴解乏作用可减少产露对产后肝脾虚弱者尤佳
9奇异果
味甘性冷维生素C含量极高有解热止渴利尿通乳的功效常食可强化免疫系统对于剖腹产的恢复有利
10葡萄
味甘酸性平有补气血强筋骨利小便的功效因其含铁量较高所以可补血制成葡萄干干后铁占比例更大妇女产后失血过多可以葡萄作为补血圣品
哺乳期水果食谱 对于哺乳期妈妈来说水果更是一种很有益处的健康食品适当吃些水果能大量补充妈妈和宝宝所需要的营养素香蕉橘子苹果红枣红枣桂圆都是不错的选择不过新妈吃水果还是要看体质来选择 哺乳期能吃什么水果 哺乳期补维生素 水果 橙 虾 哺乳期宜吃的水果桂圆 桂圆是一种有丰富营养成分的食物味道鲜美而且是一种滋补的食品对哺乳期的妈妈身体恢复有很大好处不过食用要适量吃用过多容易上火 哺乳期能吃什么水果 哺乳期补维生素 水果 桂圆 马蹄 哺乳期宜吃的水果红枣 红枣维生素含量高有补血开胃的功效哺乳期妈妈可以吃点但是红枣偏热气吃多了容易上火哺乳期妈妈应该适量食用 哺乳期能吃什么水果 哺乳期补维生素 干果 红枣 栗子 刚生产的孕妇吃什么水果好 哺乳期吃柠檬好吗 哺乳期吃银耳好吗 产妇能不能吃猕猴桃 产妇可以吃莲雾吗 产妇可以吃金桔吗过敏性紫癜的发病与过敏有关，像药物，食物，病毒感染等都会引发该病。过敏性紫癜是可以治愈的，不过一定要有好的治疗方法，同时还要注意患者的饮食，紫癜病人能吃什么水果？紫癜病人能吃什么水果紫癜患者多吃富含维生素C的水果，因为维生素C可以增强血管病弹性。橙子、柚子、橘子维生素C比较丰富，……阅读全文 >>
糖筛，又叫做妊娠糖尿病，也是产检中重要的一项检查。为了确诊糖筛高危有没有妊娠合并糖尿病，医生一般会建议其做糖耐检查。患有妊娠糖尿病的女性也要在平时的生活中注意自己的饮食，那么妊娠糖尿病能吃什么水果呢？妊娠糖尿病能吃什么水果1、西红柿(番茄)。西红柿即番茄，含有丰富的胡萝卜素、维生……阅读全文 >>
孕期要进行铁的补充，可以帮助孕妇以及胎儿补血。在孕期，补铁最好是以食物为主，适宜补铁的水果也有很多，那么，很多女性不知道，补铁的水果有哪些是适合孕妇的？樱桃中所含的铁元素十分丰富，其中优质铁元素非常容易被人体吸收利用，是补铁效果非常好的水果。并且樱桃性温，基本适合所有需要补铁的人……阅读全文 >>
1号抗氧化标兵番茄美国《时代杂志》票选而出的10种抗氧化食物当中，对付抗老化火力最强的武器就是番茄。这是因为番茄中含有丰富的茄红素，而茄红素的抗氧化能力是维他命C的20倍，可以说是抗氧化的超强战斗力。由于番茄的类别有好几种，到底选哪一种更好呢?那便是小番茄，其维他命C含量更高，可……阅读全文 >>
在孕妈妈坐月子时，饮食和生活作息必需多加注意。在饮食上，避免摄入辛辣或多糖多盐的食物，面对美食也要戒口!生活作息尽量早睡早起，保持充足的睡眠和精力，这样才可以更好的恢复身子。那么，对于吃水果这事，在坐月子时水果应该怎么加热吃呢?月子水果怎么加热吃产后吃水果可以在食用之前用温水泡一……阅读全文 >>
孩子嗓子有痰有可能是外感风热造成的，主要表现为咳嗽有痰，面色潮红，鼻塞不通，咽喉肿痛等。如果症状不是很严重，可以采用饮食方面治疗。如果症状很严重，就要采用药物治疗，才能快些痊愈。那么，孩子嗓子有痰吃什么水果好呢?孩子嗓子有痰吃什么水果好梨子。属于秋季较常见的水果，尤其秋天时气候较……阅读全文 >>
有很多女性觉得自己在生完孩子以后，就可以打破忌口的规则，吃一些自己想要吃的东西，但是，事实并非如此，在女性生产完以后，还要坐月子，在坐月子期间，女性依旧不可以想吃什么就吃什么。那么，产后吃什么吃水果好，产后肚子发硬怎么回事?产后吃什么吃水果好?1、苹果：苹果味甘凉，性温，主要为碳……阅读全文 >>
1、番石榴番石榴中含有多种人体所需的营养成分和有益物质，如含有果糖、葡萄、蔗糖、谷氨酸等。此外，还因富含维生素C而备受人们青睐，并且其甘温而涩并且含有鞣质，能有效的在人体肠道形成保护膜，是很适合有腹泻的人食用的水果。2、苹果苹果的营养非常的丰富，并且富含丰富的水溶性食物纤维——果……阅读全文 >>
在坐月子期间，可以适当的吃一些水果，这样可以补充维生素c，帮助产妇提高免疫力，而且如果孩子吃母乳的话，也可以提高母乳的质量，同时也能做到提高孩子的免疫力，那么月子水果汤怎么做?月子水果汤怎么做？在月子期间相信很多产妇对于补汤都是已经喝到腻味了，但是为了宝宝的口粮和自己的身体恢复还……阅读全文 >>
不少的产妇在生产结束之后都会有一个吃水果的习惯的，相信大多数的产妇在吃水果的之前都是先直接拿着要吃的水果去清洗一下的，然后就直接的吃下去了。这样当然也是可以的，不过除此之外，还有很多吃法。那么产妇月子水果怎么吃最有营养?产妇月子水果怎么吃最有营养1、宝妈忌吃偏寒凉性的水果。宝妈产……阅读全文 >>
