长期喝饮料会怎么样？

长期喝饮料对人体造成的伤害：

1、伤害肾脏

肾脏是人体最重要排泄器官，人体中产生的有害物质绝大多数是通过肾脏以尿液的形式排出体外的。饮料中常常含有大量的矿物质、添加剂、色素、防腐剂等进入人体，会造成对肾脏的伤害，也会增加患上肾结石的风险。

2、伤害肠胃

喝下大量饮料之后，胃肠道血管遇冷就会立即收缩，使肠胃血流量变得更少，从而造成肠胃功能失调，甚至会引发胃痉挛、胃炎、胃痛等病症。此外还很容易引起腹胀、腹泻。

3、伤害牙齿 

饮料中含有的各种添加剂、增味剂以及有机酸等，对人的牙齿有很强的腐蚀作用，会损害牙齿表面的保护层牙釉质，进而出现酸疼等症状，还会引发牙髓疾病。

4、增加患糖尿病的风险

当然，喝饮料和糖尿病并没有必然的联系，但是和饮料会导致肥胖，而肥胖正是导致糖尿病的危险因素之一。同时，由于你长期摄入糖，胰腺就得长期超负荷工作，因此会加剧患糖尿病的风险。

5、造成肥胖

另外一点就是容易造成肥胖，这种情况在小朋友中也是很明显的，因为这些饮料虽然看着很少，但是它里面含有超高的热量，而这些热量不能被消除掉的话，就会积累在身体里面成为脂肪。所以喝饮料会引起肥胖症的产生。

不宜多喝的饮料：

1、碳酸饮料

碳酸饮料带来的肥胖问题众所周知，其中含有的咖啡因对健康也有负面影响。此外，磷酸会降低钙、铁等多种微量元素的吸收利用，导致骨钙流失。由此看来，碳酸饮料不愧为最不健康的饮料。

2、牛奶咖啡饮料

每杯牛奶咖啡所含热量高达800卡路里，含糖约170克。由于其味道香浓，人们很容易在不知不觉中摄入过多的热量和糖，对健康不利。

3、柠檬水

很多人容易被这款饮料的名字所骗，市面上包装好的柠檬水通常含有多种甜味剂、防腐剂和人工色素。

4、各种味道的汽水

除了维生素之外，各种味道的汽水饮料大多含有人工甜味剂。尽量选择那些商标上只列出“水”和“自然调味剂”的汽水饮料。

苹果醋饮料可以减肥吗？

味道酸酸甜甜，口感特别，又有很好的美容保健作用的苹果醋饮料，一经面世就受到爱美女士的疯狂推崇。在不少果酸饮料宣传中，苹果醋饮料都被说为具有减肥功效，那么事实上，苹果醋饮料可以减肥吗，我们一起来了解上。在解答“苹果醋饮料可以减肥吗”这个问题之前，我们首先来更正一下大部分人对苹果醋和……阅读全文 >>

碳酸饮料的营养知识

碳酸饮料知识介绍：碳酸饮料是在液体饮料中充入二氧化碳做成的，其主要成分为糖、色素、香料等，除热量外，没有任何营养。碳酸饮料是人们日常生活中必不可少的食品。在炎热夏季，人们常用来消暑解热，在餐桌上也是必备之品。因它们口感甜美而深受大众欢迎。碳酸饮料含有大量的糖分、防腐剂、色素……阅读全文 >>

一般饮料的保质期是多少？

饮料保质期：1）大塑料瓶可乐保质期11个月，小塑料瓶就变成了9个月，而易拉罐是12个月，不同包装的可乐的保质期不一样。2）果汁、饮用水、椰子汁、矿泉水等的保质期一般都是12个月，一些功能性饮料则会达到18个月，但是茶饮料、乳饮和果味的可能就只9个月。3）一般情况下包装上会写生产日……阅读全文 >>

软饮料的发展趋势是怎样？

清淡的口味虽然中国消费者的口味差异很大，但总体表现出清淡的趋势。这一趋势在诸如碳酸饮料、果汁、瓶装水及即饮茶等软饮料得以体现。此外，根据Euromonitor的调查报告，啤酒也逐渐显示出清淡的发展趋势。2004年推出的新产品都有清淡的趋势，并且加强了清凉、清爽的定位，旨在吸引浮躁……阅读全文 >>

喝碳酸饮料的危害

1、影响骨质大部分碳酸饮料中都含有磷酸，高磷可能会改变人体的钙、磷比例。大量饮用碳酸饮料还会导致骨质疏松，由于这种磷酸会极大地影响人体对于钙质的吸收并引起钙质的异常流失；而在体力活动剧烈的同时，过量地饮用碳酸饮料，会导致骨折的可能性。2.腐蚀牙齿……阅读全文 >>

饮料过夜能喝吗？

饮料过夜不能喝，过了夜的饮料，可能会因盖得不紧、或者已经打开了就会进入空气，而滋长细菌，引起音量变质，饮用后可能会引起肠炎。打开包装之后的饮料，会导致微生物侵入其中，并为其提供了适宜的生长繁殖环境，因此无论何种饮料，无论有无提醒，开封之后的饮料都应该及时饮用完毕。冰箱干燥、避光的……阅读全文 >>

先秦两汉时期茶饮料的发展情况怎么样？

顾炎武曾经指出，自秦人取蜀而后，始有茗饮之事，即认为中国的饮茶，是秦统一巴蜀之后才慢慢传播开来，也就是说，中国和世界的茶叶文化，最初是在巴蜀发展为业的。这一说法，虽不完全可靠。但巴蜀产茶，据文字记载和考证，至少可追溯到战国时期，此时巴蜀已形成一定规模的茶区，并以茶为贡品之一。关于……阅读全文 >>

宝宝喝碳酸饮料的危害有哪些？

1、促儿童肥胖特别喜欢喝饮料的孩子，在体格发育上往往出现两极分化：要么是小胖墩，要么是很清瘦。碳酸饮料含糖量约在10%左右，一听355毫升的碳酸饮料含糖量大约为40克，每日摄入两罐碳酸饮料，就有320千卡能量。连续三个月就多摄入28800千卡能量，相当于增加脂……阅读全文 >>

儿童不能喝哪些饮料？

在人体的成长发育过程中，虽然需要大量的维生素和不同的营养类型，但同时也需要拒绝摄入对身体有害的成分。但是这些成分有很多都是被孩子们一味追捧的零食、饮料和快餐，那么，儿童不能喝哪些饮料呢？1、碳酸类很多快餐中都会有碳酸类饮料，是非常不适合儿童进食的，小孩子的骨骼和身体器官都处于发育……阅读全文 >>

宝宝能喝碳酸饮料吗？

你家宝宝爱喝碳酸饮料吗?如果他们经常闹着要喝，父母们要加以克制了，因为碳酸饮料会对宝宝的危害多多。据英国《每日邮报》最新报道，经常喝碳酸饮料的孩子可能表现得更加暴力，攻击性和侵略性行为更显著。美国佛蒙特大学的研究人员对来自波士顿的1878名14—18岁的青少年……阅读全文 >>