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蒸面条菜的家常做法窍门

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在有生的瞬间能遇到你,竟花光所有运气,到这日才发现,曾呼吸过空气。

很多人都不知道面条菜是什么,其实它是一种新型的环保蔬菜,含有多种氨基酸和维生素,对身体有一定的好处,一般大家食用的话都是采取嫩茎以及叶子的部分,因为口感会更好,那么蒸面条菜的家常做法窍门是什么?

蒸面条菜的家常做法窍门

1. 把老叶摘去,留嫩一些的菜牙。摘面条菜的时候注意,一颗面条菜是由一株一株的小芽簇成的,去掉老叶和蒂,把一株株小芽摘下来,不要摘散了。

2. 把面条菜多洗几遍,控干水分。

3. 放盆里,加多一些的面粉,面粉的量以每根面条菜都能粘上干面粉为宜。

4. 盆里再加少许盐,把菜叶和面粉用手抖落一下,使其面条菜都能粘上面粉。

5. 锅中加水,水烧开后,锅的篦子上放一块浸湿的笼布。

6. 把沾好面粉的面条菜放笼布上。

7. 把面条菜摊匀,使其受热均匀,盖盖蒸10分钟,开锅。

8. 趁热把面条菜用筷子夹到盘里,蘸蒜泥就可以吃了。

面条菜的作用:

主要价值

药用:全草药用,性凉,清热养阴、润肺止咳、凉血和血、止血调经,用于虚劳咳嗽、鼻出血、吐血、尿血、肺脓肿、月经不调。

食用:麦瓶草食用部位为肥嫩的叶片和幼茎,味甜鲜美,富含维生素、氨基酸和人体所需的多种矿物质,营养丰富。2012年,中国江苏省农业科学院蔬菜研究所引进麦瓶草在南京等地试种,麦瓶草表现出耐低温、抗寒的特性,适合冬、春季栽培,是一种亟待开发推广的新型绿色保健蔬菜。

面条菜的吃法

粉蒸面条菜,准备适量面条菜,一些熟芝麻仁,适量香油,盐,蒜泥,面条菜,清洗干净后把水分控干,然后再用一些面粉搅拌均匀放到蒸笼里面蒸几分钟,取出来以后抖散,再加入适量的盐,蒜泥,熟芝麻仁,还有香油搅拌均匀就可以吃了。

凉拌面条菜,需要准备一些面条菜,一些油酥花生碎,少许香醋,盐,蒜泥,香油,油辣椒,熟芝麻仁,把面条菜清洗干净焯水,放到凉水里面过凉,然后再加入适量的油酥花生碎,香醋,盐,蒜泥,香油,油泼辣子以及熟芝麻仁,搅拌均匀以后就可以吃了,味道非常不错。

面条菜含有很多纤维,能抑制肠道对食物中糖分的吸收,有降低血糖的功效。面条菜有凉血止血,润肺止咳的功效,能缓解肺热、风热引起的咳嗽。还具有止血的功效,外用能收敛伤口,加快伤口愈合,内服可以可用于胃粘膜出血。

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2023-06-13
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