血液从心脏流经血管到达全身各处时对血管壁产生的压力，叫做血压。某些人血液不能很容易地通过全身，病变使血管变狭窄了，血流的压力就会升高以保证血流通过。这样一来，动脉血压超过正常值就形成了高血压。日常我们可以通过合理饮食、锻炼、服用降压药、有利于降压的小偏方等达到预防和治疗高血压的目的。
我知道我烟酒脏话性格极差，我也知道你也没打算和我回家。
1桑寄生茶中草药桑寄生为补肾补血要剂中医临床表明用桑寄生煎汤代茶对治疗高血压具有明显的辅助疗效桑寄生茶的制作方法是取桑寄生干品15克煎煮15分钟后饮用每天早晚各一次
2首乌茶首乌具有降血脂减少血栓形成之功效血脂增高者常饮首乌茶疗效十分明显其制作方法为取制首乌20-30克加水煎煮30分钟后待温凉后当茶饮用每天一剂
3山楂茶山楂所含的成份可以助消化扩张血管降低血糖降低血压同时经常饮用山楂茶对于治疗高血压具有明显的辅助疗效其饮用方法为每天数次用鲜嫩山楂果1-2枚泡茶饮用
4玉米须茶玉米须不仅具有很好的降血压之功效而且也具有止泻止血利尿和养胃之疗效泡茶饮用每天数次每次25-30克在临床上应用玉米须治疗因肾炎引起的浮肿和高血压的疗效尤为明显
5荷叶茶中医实践表明荷叶的浸剂和煎剂具有扩张血管清热解暑及降血压之效同时荷叶还是减脂去肥之良药治疗高血压的饮用方法是用鲜荷叶半张洗净切碎加适量的水煮沸放凉后代茶饮用
6决明子茶中药决明子具有降血压降血脂清肝明目等功效经常饮用决明子茶有治疗高血压之特效每天数次用15-20克决明子泡水代茶饮用不啻为治疗高血压头晕目眩视物不清之妙品
7莲子心茶所谓莲子心是指莲子中间青绿色的胚芽其味极苦但却具有极好的降压去脂之效用莲心12克开水冲泡后代茶饮用每天早晚各饮一次除了能降低血压外还有清热安神强心之特效
8葛根茶葛根具有改善脑部血液循环之效对因高血压引起的头痛眩晕耳鸣及腰酸腿痛等症状有较好的缓解功效经常饮用葛根茶对治疗高血压具有明显的疗效其制作方法为将葛根洗净切成薄片每天30克加水煮沸后当茶饮用
9槐花茶将槐树生长的花蕾摘下晾干后用开水浸泡后当茶饮用每天饮用数次对高血压患者具有独特的治疗效果同时槐花还有收缩血管止血等功效
吃药来降血压的方法是比较快速的，不过吃药有一些注意事项，其中降血压药什么时候吃最好呢？人的血压每天有两个高峰，主要是上午10点左右有个大高峰，晚上8点左右有个小高峰，如果在血压高峰前2个小时用药，就有助于控制血压，如果是每天用药一次，可以在早上7点左右空腹服用的，两次用药的，晚上……阅读全文 >>
生活中很多的蔬菜都是可以有效降血压的，那么具体降血压的蔬菜有哪些呢？荠菜降血压最好的部分是荠菜花，取荠菜花15克和旱墨莲12克，加水煎汤服用，1日3次，连服15日为一个疗程。一个疗程结束后，如果血压未降可再继续服用一个疗程，如果血压已经有明显下降，可酌情减服，每日2次，每次的量也……阅读全文 >>
平时生活中有很多的朋友都出现了血压高的现象，如果血压过高的话，对我们的身体健康危害是很大的，所以各位血压高的患者朋友们一定要多加注意，在平时可以多吃一些降血压的蔬菜。那么，降血压的蔬菜水果？降血压的蔬菜水果一、芹菜——降血压首选芹菜含酸性的降压成分，对免、犬静脉注射有明显降压作用……阅读全文 >>
降血压的方法虽然很多，但有些方法需要的时间比较长，有什么方法能快速降血压呢？喝低脂或脱脂牛奶。牛奶富含钾和钙，两种营养均与低血压有关。乳制品也含有维生素D，它也可能有助于降低血压。比起全脂牛奶，最好饮用低脂和脱脂牛奶。全脂牛奶含有棕榈酸，根据一些研究，此物质可阻止负责松弛血管的体……阅读全文 >>
大多数的药物虽然可以治病，但也有一定的副作用，其中降血压药的副作用是什么呢？降血压药中的钙离子拮抗剂会使血管扩张，头胀、轻微心跳加速，或者血管神经性的水肿是有可能出现的，但并不常见；像RAS，如血管紧张素转化酶抑制剂，副作用可能为刺激性干咳；而利尿剂可能会影响钾离子、尿酸，可能会……阅读全文 >>
1、罗布麻茶：罗布麻50克，菊花30克，甜叶菊10克，荷叶30克，银杏叶30克，杜仲叶30克，薄荷10克，枸杞子30克，玫瑰花20克。将荷叶洗净切丝与其他药混匀后蒸10分钟，晾干，备用，每次20克，水浸服，一日2～3次。另外用艾叶50克，川芎50克，吴茱萸30克，鲜芹菜根100克……阅读全文 >>
现在的三高人群也是也来也多了，平时饮食的不注意，经常胡吃海喝等，都是形成高血脂、高血糖和高血压的原因，如果患上高血压会容易晕厥，对心脏也有阻碍作用，可以喝茶来调理，那降血压的茶功效和用量是什么?降血压的茶功效和用量菊花茶：所有的菊花应为甘菊，其味不苦，尤以苏杭一带所生的大白菊或小……阅读全文 >>
很多人平时都喜欢吃水果，因为不少水果不仅味道香甜诱人同时还具有非常不错的功效，甚至是对于一些病症都有防治作用，例如有的水果就能帮助降血压。那么降血压的水果有哪些?降血压的水果有哪些？1、苹果高血压病的发生往往与人体中钠盐的积累有关系，人体摄入过量的钠盐，是中风和高血压病的病因之一……阅读全文 >>
“少盐多醋”是中国人传统的健康饮食之道，特别是在现代人外食频率高、大量食用加工食品这一情况下，人们对盐的摄取量早已超过每天6克的建议量。如果能善用醋来增加菜肴风味，以代替盐的使用，确实能降低罹患高血压、动脉硬化、冠状动脉心脏病、中风等疾病的风险。另外，水果醋里含有矿物质钾，可以帮……阅读全文 >>
花椒是中国特有的香料，位列调料“十三香”之首。无论红烧、卤味、小菜、四川泡菜、鸡鸭鱼羊牛等菜肴均可用到它，也可粗磨成粉和盐拌匀为椒盐，供蘸食用。在烹调上既能单独使用，如花椒面;也能与其他原料配制成调味品，用途极广，效果甚好，如五香面、花椒盐、葱椒盐等。花椒的功效与作用花椒味辛、性……阅读全文 >>