叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
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现在越来越多的人开始注重身体的健康尤其是一些准备怀孕的女性女性健康了将来宝宝才能更加健康我们知道叶酸对人体是有很多好处的那么准备怀孕吃哪种叶酸好?如果你也对这方面的内容感兴趣不妨一起阅读下文
准备怀孕吃哪种叶酸好
女性在备孕以及怀孕期间是必须要口服叶酸的但是目前市面上叶酸的种类有很多价格也差距很大很多孕妇不知道选择哪种叶酸比较好
要选择药品性质的叶酸而不是保健品性质的叶酸药品性质的叶酸是经过严格的药品检测的其安全性和生物利用度都比较高而保健品性质的叶酸仅仅是一种食物其安全性和利用程度不如药品性质的叶酸
最好是选择复合叶酸也就是叶酸里面既有单纯的叶酸也有一些维生素和微量元素这样有助于提高孕期胎儿和母体对微量元素的需求这样有助于胎儿的生长发育
叶酸对细胞的分裂生长及核酸氨基酸蛋白质的合成起着重要的作用人体缺少叶酸可导致红血球的异常未成熟细胞的增加贫血以及白血球减少叶酸是胎儿生长发育不可缺少的营养素
孕妇缺乏叶酸有可能导致胎儿出生时出现低体重唇腭裂心脏缺陷等如果在怀孕头3个月内缺乏叶酸可引起胎儿神经管发育缺陷而导致畸形因此准备怀孕的女性可在怀孕前就开始每天服用100微克到300微克叶酸
叶酸的作用与功效
叶酸有一种很重要的功效它可以辅助同型半胱氨酸在体内的代谢而同型半胱氨酸是一种养护剂也是导致心脑疾病的源头如果身体内的同型半胱氨酸浓度变高就会导致血管的平滑肌增生还可能导致血小板和凝血因子的粘附性从而导致血管内壁变窄最终形成血栓
其实叶酸也是一种维生素也属于b族维生素的一种对心脑血管健康有着很重要的作用因此中老年人适量的补充一些叶酸也可以大大减少心脑血管疾病的发生而且叶酸还能促进身体吸收更多的铁元素还具有预防贫血的功效
叶酸能够预防包括无脑儿脊柱裂脑膨出唇腭裂和先天愚型在内的神经血管畸形还能预防流产早产死胎等不好的妊娠结局
菠菜番茄苹果动物肝脏等食物中叶酸含量较高备孕怀孕期间可以多吃但是食物中的叶酸不稳定吸收利用率差含量也不能满足备孕怀孕妈妈的需要
女性朋友们在怀孕以后，对饮食是十分重视的，用来保障胎儿的健康和正常发育。大家都知道，在女性怀孕之后要补充叶酸来保证胎儿的发育，不让胎儿畸形。那么，大家就要问了，怀孕初期怎么吃叶酸?乙肝怀孕了吃哪种叶酸？乙肝怀孕了吃哪种叶酸什么是叶酸?叶酸也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。0.4……阅读全文 >>
一、菠菜鸡煲原料：鸡半只，菠菜100克，冬菇4朵，姜、葱、冬笋，蚝油、酱油、糖、盐。制作方法：1、把鸡洗净，剁成小块;菠菜洗净，用沸水焯一下，切段;冬菇洗净，切成块;冬笋切成片。2、锅中放油烧热后，用葱、姜爆香，加入鸡块、冬菇及蚝油翻炒片刻。3、放料酒、盐、糖、酱油及冬笋，不停翻……阅读全文 >>
马来酸依那普利叶酸片用于治疗伴有血浆同型半胱氨酸水平升高的原发性高血压。马来酸依那普利降低高血压病人的血压，叶酸可以降低血浆同型半胱氨酸水平。马来酸依那普利叶酸片可以有效预防脑卒中，降低心血管事件风险19%。……阅读全文 >>
安利叶酸一般又称为特质叶酸片，每片提供10毫克铁，来源于人体极易吸收的富马酸亚铁和葡萄糖酸亚铁。提供0.133毫克叶酸。含有纽崔莱独有的菠菜提取物，提供天然植物营养素。外层覆有NUTRILOCK片衣，避免营养素的流失，并易于吞咽。……阅读全文 >>
1、必须从怀孕前一个月开始服用。强调怀孕前就要开始服用的目的是为使妇女体内的叶酸维持在一定的水平，以保证胚胎早期有一个较好的叶酸营养状态。2、每天服用量不宜超过1毫克。3、每天服用一片就够了。摄入过多的叶酸不但不能起到预防胎儿畸形的目的，还可能会掩盖维生素B12缺乏的症状，干扰锌……阅读全文 >>
斯利安叶酸片在各大药房有售，其说明书上的注意事项是。对本品过敏者禁用。注意事项疑有叶酸盐依赖性肿瘤的育龄妇女慎服。……阅读全文 >>
叶酸是B族维生素的一种，最初由菠菜叶中分离出来，习惯称为叶酸。存在于多种食物中，孕期及时补充叶酸能够有效预防神经管畸形，还可降低其他先天畸形和新生儿缺陷发生率。现在各地婚检时都免费送叶酸，适用范围较广。含叶酸的食物叶酸广泛存在于许多食物中，但人体真正能从食物中获得的叶酸并不多，一……阅读全文 >>
女性朋友在怀孕前和怀孕后的一些阶段，吃叶酸可以有效调整女性朋友的身体状况，但由于不同的女性朋友在怀孕后的身体状况不同，对于叶酸的反应也发生了很大的变化，造成了痛苦，那么吃叶酸会增加胃酸吗？吃叶酸会增加胃酸吗吃叶酸应该不会增加胃酸。叶酸一般在绿叶蔬菜喝水果中含量比较高，叶酸片的叶酸……阅读全文 >>
不同人对叶酸补充剂的需求不同，特别是那些身体有特殊状况的育龄女性，在补充叶酸时，最好先咨询医生，同时详细了解补充叶酸的其他注意事项。那么，补充叶酸还需要注意哪些事项呢？1、年龄大于35岁的高龄孕妇每日要补充比正常0.4毫克的剂量高10倍左右的叶酸，以预防胎盘早……阅读全文 >>
随着人们对预防胎儿神经管畸形有更深入的认识，很多女性朋友在孕前一段时间以及孕前都会合理的补充叶酸，各种不同的叶酸片价格高低不一，让顾客眼花缭乱，斯利安叶酸片在各个方面都有不错的表现。但是孕妇们就会担心，斯利安叶酸片好吗？一起来看看吧。品牌介绍：斯……阅读全文 >>