叶酸（folic acid）也叫维生素B9，是一种水溶性维生素。叶酸维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸是米切尔从菠菜叶中提取纯化的，故而命名为叶酸。有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，人类如缺乏叶酸可引起巨红细胞性贫血以及白细胞减少症，对孕妇尤其重要。
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叶酸是B族维生素的一种最初由菠菜叶中分离出来习惯称为叶酸存在于多种食物中孕期及时补充叶酸能够有效预防神经管畸形还可降低其他先天畸形和新生儿缺陷发生率现在各地婚检时都免费送叶酸适用范围较广
叶酸广泛存在于许多食物中但人体真正能从食物中获得的叶酸并不多一顿正餐大概可以提供0.2毫克叶酸因为叶酸遇光遇热不稳定容易失去活性如蔬菜放置两三天后叶酸损失50%-70%盐水浸泡过的蔬菜叶酸成分也会损失很大所以不要长时间高温炒煮避免油炸食物
（1）绿色蔬菜莴苣菠菜龙须菜花椰菜油菜小白菜青菜扁豆豆荚西红柿胡萝卜南瓜蘑菇等
（2）新鲜水果橘子草莓樱桃香蕉柠檬桃子李杏杨梅海棠酸枣山楂石榴葡萄猕猴桃梨胡桃苹果等
（3）动物食品动物的肝脏肾脏禽肉及蛋类如猪肝牛肉羊肉鸡肉蛋黄等
（4）豆类坚果类食品黄豆豆制品核桃（包括核桃油）腰果栗子杏仁松子等
（5）谷物类全麦面粉大麦米糠小麦胚芽糙米等
铁质叶酸片同样是叶酸的一种，在孕期的时候不要忘记服用，那么铁质叶酸片是什么来的呢？铁质叶酸片是采用分子合成工艺制作的一款针对一般性缺铁及需要强化叶酸人群的保健产品，铁质叶酸片一般都是为治疗贫血研制的，因为贫血种类的两大块就是缺铁性贫血和巨幼红细胞贫血，正好铁叶酸能起到作用。孕妇经……阅读全文 >>
通用名称：马来酸依那普利叶酸片英文名称：FolicAcid成份：本品为复方制剂，其组份为马来酸依那普利和叶酸的不同剂量组合。性状：本品为黄色或淡黄色片。贮藏：遮光，30摄氏度以下密封保存。有效期：24个月……阅读全文 >>
孕妇吃叶酸要吃多久？在备孕时前三个月就可以吃了还有怀孕前三个月开始吃。之后就可以不用吃了，后面多吃点含有叶酸的食物就可以了。孕妇为什么要吃叶酸?叶酸是一种对胎儿发育非常重要的B族维生素，对于预防胎儿神经管畸形有重要的作用，还能预防孕期贫血，虽然叶酸广泛存在于绿色的蔬菜中，但一般饮……阅读全文 >>
大家都知道妈妈怀孕的时候是非常辛苦的，之所以辛苦，就是因为妈妈要同时承担起自己和宝宝都需要的营养，那么这个时候我们就要选择合适的营养补充来保证妈妈有足够的精力。那么，准备怀孕能吃叶酸吗?如果您这方面的知识感兴趣的话就看看这篇文章吧!准备怀孕能吃叶酸吗刚怀孕可以吃叶酸，现在我国主张……阅读全文 >>
众所周知，女性朋友在孕期和孕前都是需要补充叶酸的，这对于胎儿来说是很重要的，可以预防胎儿发生畸形，当然，吃完叶酸后每个人身体反应也是不同的，那么，吃完叶酸肚子疼怎么办？吃完叶酸肚子疼怎么办育儿专家：吃了叶酸片肚子一阵一阵的疼，一般来说不是叶酸导致的，如果疼痛严重的话最好到医院做个……阅读全文 >>
铁质叶酸片的作用有哪些？铁质叶酸片富含铁质和叶酸，铁质刺激血红蛋白、肌红蛋白的合成，减少贫血，强健体质。另外增强人体能量代谢，促进β-胡萝卜素转化成维生素A。叶酸是孕妇必补的营养物质，它的主要作用有维持正常的细胞分裂过程，预防胎儿神经管畸形的发生，有助稳定精神……阅读全文 >>
很多新任妈妈都会给宝宝吃叶酸，叶酸对新生宝宝来说能够提高她们的身体素质，更有助于他们的成长，帮助他们长大成一位健康的宝宝。那么到底叶酸吃到几个月停最好呢?这个问题的确也困扰了很多年轻的妈妈。下面小编带大家一起看看吧。叶酸吃到几个月停最好呢叶酸是世界卫生组织推荐全球孕妇都使用的维生……阅读全文 >>
贫血的话可以适当吃点硫酸亚铁叶酸片，但硫酸亚铁叶酸片是有坏处的，那么其副作用是什么呢？硫酸亚铁叶酸片在临床应用当中有可能会引起胃肠道刺激症状，引起恶心，呕吐，腹痛，腹泻，这样的情况，另外个别的可能会引起感染加重，比如有急性的感染，肠道的炎症，胰腺炎，消化性溃疡，如果是服用硫酸亚铁……阅读全文 >>
在月经正常的情况下，有的人吃了叶酸之后突然发现自己的生理期不正常了，这是什么原因呢，会不会只是个人体制的原因?叶酸是在备孕的时候医生一般都会建议补充的，叶酸会不会有什么副作用呢?那么吃叶酸为什么会推迟月经?吃叶酸为什么会推迟月经叶酸是我们比较重要的营养物质之一，怀孕期间孕妈妈们适……阅读全文 >>
目前人们对于混合食物的营养成分，以及发生的反应情况是很重视的，对于备孕阶段和怀孕初期的女性朋友来说，叶酸是人们很喜欢选择的药物，但在进食的期间对其它的食物很困扰，那么叶酸和牛奶能同食吗？叶酸和牛奶能同食吗有计划怀孕，服用叶酸片可以预防胎儿神经管开放畸形，一般建议从孕前3个月开始服……阅读全文 >>