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产妇第二周食谱

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空想只会让你死在梦中。

进入月子的第二周,妈妈的伤口基本上愈合了,食谱主要增强骨质和腰肾的功能,恢复骨盆。经过上一周的精心调理,胃口应该明显好转。这时可以开始尽量多食补血食物,调理气血。

第二周(内脏收缩周):

餐点功能:收缩子宫、骨盆腔,着重腰骨复原、骨盆腔复旧,促进新陈代谢,預防腰酸背痛。

1、生化汤:剖腹生产者须喝至第十四天,每日每日300cc;顺产者不再喝。

2、麻油炒猪腰:每日两碗,共两个,用烤老姜、胡麻油炒成。

3、甜糯米粥或桂圆粥:每日一碗。

4、红豆汤:每日两碗。

5、油饭:每日一碗。

6、鱼汤:乌鱼、鲫鱼或黄花鱼,以低温烘焙胡麻油、米酒精华水、烤老姜煮成,每日一条。

7、坐月子饮料:杜仲养身茶,或荔枝壳茶,或桂圆枸杞茶,止渴养身当开水饮用,每日两杯,共约600cc。

8、蔬菜(选择品性温和的蔬菜,以红色的蔬菜为主,例如:红萝卜、观音菜或红苋菜、菠菜):以胡麻油制作,每日二份。

9、薏仁饭:每日两碗(若吃不下请不必勉强,也可选择面食)。

10、木瓜茶:奶水稀少者用。

孕妇可以吃蟹黄蟹膏吗

螃蟹是一种海鲜,生活中很多人非常喜欢吃螃蟹,因为螃蟹的味道是非常鲜美的,尤其是里边的蟹黄和蟹膏,营养价值非常高,可以多吃一些。对于身体也有大补的作用,但是如果有海鲜过敏的人是不可以吃螃蟹的,那么孕妇可以吃蟹黄蟹膏吗?孕妇可以吃蟹黄蟹膏吗孕妇不可以吃蟹黄,也不可以吃蟹膏,因为蟹黄性……阅读全文 >>

孕妇睡觉时会不会压到胎儿

随着肚子日益变大,会给准妈妈的生活带来很多不便,不仅仅是给妈妈增加重量,连坐下这个简单动作对于她们来说也不是件容易的事情,更何况是睡觉,妈妈们都不得不要照顾到肚子里的宝宝,免得压到宝宝给他们造成伤害。那么,孕妇睡觉时会不会压到胎儿?孕妇睡觉时会不会压到胎儿如果孕妇睡觉的姿势不正确……阅读全文 >>

五个月孕妇能用蚊香吗

怀孕五个月已经稳定下来了,此时五个月孕妇能用蚊香吗?孕妇避免蚊虫叮咬的办法有很多,不建议使用蚊香,也不要用其他化学品驱蚊,因为蚊香等化学品内的有机污染物可能影响胎儿智力发育,也容易使大脑神经系统出现障碍。孕妇防蚊最好的办法是用蚊帐,如果蚊子叮咬实在厉害,可适当补充一点维生素B。另……阅读全文 >>

初期孕妇可以吃鸡蛋干吗

鸡蛋干就是利用鸡蛋、盐等材料加工制成的,味道和营养都比一般的豆制品好,那么初期孕妇可以吃鸡蛋干吗?固然是可以吃的,鸡蛋干可以补充维生素、脂肪、氨基酸等,对孕妇的身体有一定的好处,可以搭配蔬菜一起吃。初期孕妇可以吃鸡蛋干吗孕妇可以吃鸡蛋干,鸡蛋干营养丰富,因鸡蛋干只是改变了形状的鸡……阅读全文 >>

孕妇可以清洗腋下吗

孕妇可以清理腋下。怀孕期间,孕妇的代谢旺盛,汗腺分泌旺盛造成异味是正常的,不要随便用药,每天洗澡勤清洗腋下,勤换衣服,等到分娩后异味就会慢慢消失了,但如果分娩后异味仍未消失,则要咨询医生了。清理腋下的方法:1、将拇指指尖立起,用力点……阅读全文 >>

孕妇睡觉胎儿就睡觉吗

在准妈妈的生活中,做任何事情都会考虑到我们的胎宝宝。为了胎儿的健康,老人们常说孕妇是需要多睡觉的,因为准妈妈睡觉,胎宝宝才会长得更好,个子更好。因此孕期的护理,最重要的就是孕妇睡眠了。可是,孕妇睡觉胎儿就睡觉吗?孕妇睡觉胎儿就睡觉吗胎儿在出生前最主要的活动就是睡觉,这几乎占据了胎……阅读全文 >>

孕妇吃枇杷好吗_孕妇能吃枇杷吗_孕妇吃枇杷对胎儿好吗

孕妇吃枇杷好吗?孕妇可以吃枇杷,并且有不少好处。枇杷风味独特,营养丰富,内含蛋白质、脂肪、果酸、果糖和钙、磷、铁、钠、钾等矿物质以及丰富的维生素。孕妇吃枇杷,可以很好的补充以上的营养成分,对胎儿发育也是有很大帮助的。枇杷能刺激消化腺分泌、对增进食欲、帮助消化吸收、止渴解暑有很好的……阅读全文 >>

孕妇牙疼能拔牙吗

智齿如果长歪了,除了会挤压其他牙齿的空间,还会很容易引起很多口腔疾病,甚至是出现头痛、发烧等症状。对于普通人来说阻生智齿疼痛可以直接看牙医拔掉,但是孕妇牙疼能拔牙吗?下面小编来给大家介绍孕妇牙疼是否可以拔牙处理。孕妇牙疼能拔牙吗大量的临床资料表明,在妊娠最初的2个月内拔牙可能引起……阅读全文 >>

孕妇可以吃佛手瓜吗

孕妇可以吃佛手瓜。佛手是一种常用中药,其全身是宝,根、茎、叶、花、果均可入药,性味辛、苦、甘、温,无毒,入肝、脾、胃三经,有理气化痰,止呕消胀,舒肝健脾,和胃等多种药用功能;对气管炎、哮喘病有明显的缓解作用;对消化不良、胸腹胀闷疗效显著。孕妇吃佛……阅读全文 >>

孕妇可以吃羊肉吗_孕妇吃羊肉的禁忌_孕妇吃得羊肉吗

孕妇能吃羊肉吗?羊肉是我国人们主要食用肉类之一,也是冬季进补佳品。羊肉肉质细嫩,味道鲜美,具有补血调血,散寒开胃,促进血液循环的作用。孕期经常手足冰凉、体虚无力的孕妇可以适当吃些羊肉,以壮体质。要注意,其过敏且会诱发湿疹者慎食。孕妇吃羊肉的好处:1、增强免疫力羊肉的营养价值极高,……阅读全文 >>

2018-01-17
孕妇
孕妇
孕妇是?怀孕的妇女,是人类社会的一个身份,她们有共同的心理、生理特征,以及消费需要。
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