通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
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人体怀孕是一个很复杂的生理变化过程其中表现在内分泌方面的有孕激素增多子宫内膜增厚乳房增大为孕育胎儿打下基础那么大龄女性备孕前要做好哪些准备呢
如果你不幸错过了最佳生育年龄迈入了高龄产妇的行列最好从孕前开始做好充足的准备
在做出要孩子的决定后就不要再拖延下去了否则身体的组织不断地在老化卵子的活力也越来越低直接影响胚胎的质量
35岁以后妊娠患各种疾病的比率较大不仅会影响受孕在妊娠后也会使自身和胎儿的健康安危受到很大影响因此怀孕之前一定要先去进行积极的治疗彻底治愈后再怀孕
高龄妊娠的女性身体发生异常的几率比年轻女性要大因此在准备怀孕时先去医院做一下全面的健康体检包括丈夫在内如果存在异常应先积极治疗把身体调整到健康状态
充足的睡眠可以提高身体的免疫力增强器官组织的机能特别是生殖系统有助于形成优质的受精卵
每天注意补充新鲜蔬菜水果鸡蛋牛奶瘦肉等富含优质蛋白的食物做好营养储备充足而优良的营养有助于提高卵子的质量
妇女喝豆浆一个月每天300-500毫升即可起到调整内分泌的作用可以明显改善心态和身体素质
补充雌激素将若干黑豆用清水浸泡12小时左右然后用清水煮至熟透可少放一点盐从月经结束后第一天起每天吃47颗连吃6天像肾虚的备孕女性重庆现代女子医院医生建议可以天天吃每天抓一把大概40-50颗吃了一段时间明显感谢腰酸好多了体温也比较好
较适合气血虚的女性主要针对月经量少颜色不正头晕手脚冷等症状如果气血虚的话会影响受孕每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中（比较硬有些难挖）放入热水冲服如果在办公室内可以喝一天会觉得全身暖洋洋的
暖子宫宫寒者服用用250克红糖加150克生姜加水生姜剁的碎碎的隔水蒸30分钟分成7份从月经干净后的第二天开始连服7天最好早上空腹吃这7天里不要和老公同房7天后再在一起提醒姐妹们注意因为YJ要五天左右吃这个要七天加起来总要12天了如果你PL是在第15天左右的话要让你老公先自己排掉一回精子大致就是在PL日前七天左右的时候不然精子可能会老化
红糖姜水是较为热性的所以月经期是一般不吃的会使经量增加也就是说是在非经期吃可以吃到下一次月经前也为下次月经调补身体是很适合身寒体虚和有宫寒的姐妹服用的至于体热有燥气的姐妹们就要看情况来吃毕竟月经完后是需要补血的吃简单的红糖水就可以不用吃得太补反而小心会长豆豆流鼻血哦
把汤喝完红枣黑豆鸡蛋全都吃完切记要在月经第一天服用这一点一定要做到（不用刚一出血就服用出血后半天左右服用就可以）
女性到了排卵期前后白带越来越透明象清鼻涕一样可以拉丝这样的白带利于受孕但是有些女性透明白带少或者很混浊是不利于怀孕的这个食疗方法对增加透明拉丝白带有好处对一些卵泡发育不好的朋友也会有很大帮助无任何毒副作用
很多人觉得自己已经生过一个孩子了，所以生第二个的时候远远没有第一个那么重视。其实，就算是已经生过孩子了，第二胎还是有许多的问题要注意。那么，二胎备孕常见问题有哪些呢？其实，宝宝的健康与否跟是第几胎并没有什么必然的联系，怀第一胎的时候怎么做，第二胎也应该怎么做。……阅读全文 >>
女性的最佳怀孕时间是24岁到29岁，而随着社会压力、节奏等各方面因素，女性结婚越来越晚，30岁以上的高龄孕妇、高龄备孕呈现明显上升趋势。而高龄受孕本来成功的几率就不高，那还能在成功孕育二胎吗？1、孕前检查怀孕前都不可避免的要做孕前检查，即使不是在……阅读全文 >>
一般情况下，当女性确定自己已经怀孕时，已经过去至少1～2周，如果此时母体缺乏叶酸，有可能影响胚胎的中枢神经的正常发育，从而出现不同程度的神经系统先天性畸形，所以要预防神经系统畸形，女性最好从孕前3个月（最迟孕前1个月）就开始补充叶酸叶酸的生理功能1.叶酸是B族维生素的一种，是细胞……阅读全文 >>
高龄备孕饮食有讲究。高龄女性备孕期的饮食应注重营养均衡，尤其是一些较瘦的女性，也需要一定的脂肪储备，尽量不挑食，改变营养不良的状况。除了保证每顿有主食之外，也要多吃新鲜水果蔬菜，肉类、蛋类、奶类也是身体需要的。值得一提的，尽量别偏信吃某些食物能够有助于怀孕等说法，只要保持均衡饮食……阅读全文 >>
每个女性身体里都会存在黄体生成素的，如果黄体生成素偏低，是会直接影响到受孕的，所以我们检查发现黄体生成素偏低时，一定要接受治疗，及时补充黄体酮。那么，促黄体生成素低如何备孕成功率高?还有lh低的原因有哪些呢?促黄体生成素低如何备孕成功率高对于很多有生育要求的朋友来说，大家都知道黄……阅读全文 >>
叶酸的缺乏会对宝宝以及孕妈妈的健康产生影响，补充叶酸是很多孕妈妈需要注意的。吃叶酸也是有讲究的，吃多吃少都不行，那么备孕叶酸怎么吃呢？下面小编给您详细讲讲！人体内叶酸总量约5～6毫克，但人体不能自己合成叶酸，只能从食物中摄取，加以消化吸收。宝宝在妈妈体内不断生长发育，妈妈的叶酸通……阅读全文 >>
备孕期间的饮食提示1、在备孕期间注意饮食，对以后宝宝的健康成长有重大的影响。掌握一些备孕饮食宜忌更利于成功怀孕。除了要多吃蔬菜水果补充叶酸之外，还要适当补充蛋白质和胶原、多吃富含维生素E的食物。少吃辣、太过温热的食物。女性怀孕本来体质就容易变得温热，以清淡一点的饮食为好，避免对身……阅读全文 >>
很多女性有化妆的习惯，尤其是每天使用隔离霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品。孕前仍然使用化妆品是孕前女性最容易忽视的细节之一，下面是备孕成功经验分享，来看看吧!备孕成功经验分享1、孕前仍然使用化妆品很多女性有化妆的习惯，尤其是每天使用隔离霜或粉底，或使用美白祛斑霜等含铅的化……阅读全文 >>
1、要保证产生优良的精子和卵子，饮食上注意多吃瘦肉、蛋类、鱼虾、动物肝脏、豆类及豆制品、海产品、新鲜蔬菜和时令水果等。2、注意主副食搭配合理，并要多样化。饮食上不偏食、不素食、不依赖滋补品进补。少吃加工的食物，多吃五谷杂粮，越新鲜、越原汁原味的食物，人体吸收得……阅读全文 >>
1、第一时间补充叶酸计划备孕一般在孕前三个月就吃叶酸，这样可以更好的预防胎儿神经系统畸形。不过一旦意外怀孕，说明并未提前吃叶酸，这时候也不要着急。因为从检查出来怀孕开始吃叶酸也是可以的，最好遵从医嘱，这样可以起到不错的预防效果。2、及时远离烟酒环境提前备孕就是让老公有一个很好的调……阅读全文 >>