通俗点就是还没有怀孕，准备要小孩。备孕是指孕妇或其家人对优孕的前提准备，孕前调理分为“身”、“心”两方面。准妈妈要多吃叶酸，准爸爸要多吃富含锌的食物等。
是你让我停止了脚步，然后再放任我四处漂泊。
很多女性有化妆的习惯尤其是每天使用隔离霜或粉底或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品孕前仍然使用化妆品是孕前女性最容易忽视的细节之一下面是备孕成功经验分享来看看吧!
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1孕前仍然使用化妆品
很多女性有化妆的习惯尤其是每天使用隔离霜或粉底或使用美白祛斑霜等含铅的化妆品
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美白效果越好的化妆品含铅量越高如果女性体内含铅量多必然造成将来怀孕后宝宝患各种疾病如多动智力底下贫血等所以从孕前开始女性最好少用这些含铅化妆品保持基本的皮肤清洁即可
2炒菜用加碘盐还缺碘
我们家炒菜时用的是加碘盐可为什么还缺碘呢?很多女性都提出了这个疑惑
女性一旦怀孕很容易缺碘调查显示轻度缺碘的孕妇有30%5%重度缺碘而重度缺碘就会导致流产所以补碘从怀孕前就要开始
虽然大家炒菜都是用碘盐以为可以补碘但很多人时都习惯在炒菜过程中放碘盐这种做法很容易导致碘挥发看似补了碘实则缺碘正确的做法是在菜炒熟后再放碘盐这样碘不会挥发平时也可多吃些海产品补碘
3饮食上依然爱吃什么吃什么
孕前半年开始女性要开始戒口了不能爱吃什么吃什么了放弃生吃水产品如生鱼片生蚝等有壳类的水生物这些水产品中的细菌和有害微生物能导致流产或者死胎而微生物在人体内生存的时间往往超出我们的想象
同时放弃女性钟爱的火锅烧烤因为大多数的牛羊的体内有可能寄生着弓形虫但人们并不能用肉眼看见如果在吃火锅时只是把鲜嫩的肉片放到汤中稍稍一烫即进食这种短暂的加热并不能杀死寄生在肉片细胞内的弓形虫虫卵幼虫可穿过肠壁随血液扩散至全身
4住在刚装修好的房子里
买新房装修怀孕生子听起来非常完美的流程其实并不妥当因为新装修的房间中的一些装饰材料新家具或多或少存在着对人体有害的有机溶剂粘合剂等对成人可能没有大的影响但却可能对正处于各器官系统发育的胎儿造成不可逆的损伤
所以即将怀孕的女性准孕妇们千万不要住在刚刚装修好的房间里
5穿了防辐射衣就无限制使用电器
有准备的女性一般从孕前就开始穿防辐射衣以为这样可以完全阻挡辐射完全无限制地使用电脑空调或微波炉其实不然专家说市面上的防辐射服质量参差不齐,如何去除产后妊娠斑一般消费者难以判断且防辐射服是否真的防辐射还有待考证
不过一般来说穿防辐射服有一定的抗辐射作用建议孕前就开始穿但是对使用电器还是要有所顾忌尽量少用需要长时间使用时要每隔一段时间休息下并保持室内空气流通
每对夫妇都希望能够获得一个健康活泼的好孩子可是孕前你知道要注意什么吗?以上几点未准妈妈一定要提高警惕哟!备孕成功经验分享所有内容
女性备孕饮食原则1.增加蛋白质的摄入计划怀孕的夫妇应增加蛋白质的摄入量。蛋白质是人类生命的基础，是脑、肌肉、脏器最基本的营养素，占总热量的10%-20%，平时每天每千克体重需摄入1-1.5克，而现在要增加至1.5-2.0克;因此应多进食色、肉、蛋、奶、豆制品等。2.增加钙的摄入钙……阅读全文 >>
备孕要杜绝熬夜，规范作息。熬夜会导致人体内分泌紊乱，使精液不易形成，使女性卵巢储备功能下降，熬夜已经成为不孕不育的头号杀手。夫妻双方在备孕期间就必须要将熬夜作息调整过来，避免疲劳影响生理状态。1、调整好工作和生活环境，远离高温、辐射、噪音，避免过多地接触汽油、……阅读全文 >>
很多女性在备孕前都会考虑去做孕前检查来为优生优育打下基础，但女性孕前检查也是有讲究的，并不能随时随地都可以做，那么很多女性想知道，备孕检查时间是什么时候呢？首先备孕检查是指夫妻双方在计划生孩子之前的一次全面系统的身体检查，这个检查不仅有利于夫妻双方身体健康，保障女性的孕期安全，还……阅读全文 >>
生个健康的宝宝，是每位准备做家长的希望。与过去相比，现在的饮食、医疗等水平都提高了不少，这些外在条件已不是问题。那么，怎样做好备孕?是各位准备怀孕的夫妻对自身的要求了。怎么去准备?做为过来人，我想说说我的看法。怎样做好备孕工作全身检查：在准备怀孕之前，男女双方最好都应该去医院做一……阅读全文 >>
如果夫妻双方打算怀孕，首先要保证双方的休息和睡眠，要有良好的生活作息习惯。在孕前3个月，夫妻双方均需戒烟戒酒，并且要注意补充充足的叶酸和钙质，每天均衡饮食，保证营养。1、保证休息和睡眠：每天保证足够的睡眠，否则你的免疫系统将会受到影响，荷尔蒙分泌将被打乱，这些都不利于怀孕。让自己……阅读全文 >>
未准妈妈和未准爸爸要明确哪些食物对怀孕有利，哪些食物会对怀孕产生不良影响，并停止进食这些食物。如辛辣刺激性食物、高糖食物、咖啡、酒精、胡萝卜、向日葵籽、大蒜、毛棉籽油、烤肉、含汞量高的鱼类、花生等会给身体带来不良影响，应该逐渐减少进食量。红烧带鱼食材：带鱼4……阅读全文 >>
不少高龄女性开始计划怀孕后，大吃特吃，把老火鸡汤这类高蛋白菜肴当家常便饭，补过头没控制好体重、脂肪反而容易给日后怀孕、生产带来负担。孕妇容易产生“妊高症”问题，生营养过剩的“巨婴”造成生育困难。其实，专家建议，只需要跟正常人一样吃，什么都吃点别挑食，注意菜肴品……阅读全文 >>
备孕食谱是指准备要孩子的夫妻在备孕期间的食谱，这时候为了实现优孕，让未来的宝宝更加健康，想要当父母的各位就要在饮食上下下功夫了。当你怀孕之后，宝宝在你体内是靠你的营养来存活，因此在备孕阶段就要让自己的身体处于最棒的状态，这样才能做好准备迎接新生命。备孕不仅指女性，而且也包括男性，……阅读全文 >>
叶酸是维生素B复合体之一，相当于蝶酰谷氨酸是从菠菜叶中提取纯化，与维生素M是同一物质。叶酸有促进骨髓中幼细胞成熟的作用，如果缺少叶酸会导致红血球的异常未成熟细胞的增加和贫血以及白血球减少。那么备孕叶酸什么时候吃呢？在怀孕胎儿的神经系统发育就已经完成了。怀孕第三……阅读全文 >>
女性朋友在备孕的阶段，往往排卵的情况会影响到受孕的情况，由于对于不同的女性朋友来说，排卵的数量不同往往会影响到受孕的几率，这对于女性朋友来说在手心方面压力很大，那么备孕吃什么排卵多？备孕吃什么排卵多1、促排卵可以吃谷类食物。在日常生活中应该多吃些谷类食物，这些食物中都含有大量的植……阅读全文 >>