蛏，是竹蛏科的一种贝类。它壳质脆薄，呈长方形，背腹缘近于平行，前、后端圆或截形，壳面披一层黄绿色或黄褐色的壳皮，宛似两枚破竹片。它的肉黄白色，常伸出壳外。
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吃蛏子有哪些好处呢蛏子的营养价值有哪些小编总结了一下蛏子的功效与作用哦来看看吧
蛏子富含碘和硒它是甲状腺功能亢进病人孕妇老年人良好的保健食品蛏子含有锌和锰常食蛏子有益于脑的营养补充有健脑益智的作用医学工作者还发现蛏子对因放射疗法化学疗法后产生的口干烦热等症有一定的疗效但是脾胃虚寒腹泻的人要少吃
1蛏子的营养价值
蛏肉含丰富蛋白质钙铁硒维生素A等营养元素滋味鲜美营养价值高具有补虚的功能
2蛏子的功效与作用
味甘咸性寒入心肝肾经具有补阴清热除烦解酒毒等功效对产后虚损烦热口渴湿热水肿痢疾醉酒等有一定治疗作用
3做法指导
蛏子洗净后放养于含有少量盐分的清水中待蛏子腹中的泥沙吐净倒在沸水中稍为停留加入葱末少许盐即可捞起食用也可用干辣椒食用油做辣炒蛏子
蛏子的做法有很多，常见的有姜葱炒蛏子、辣炒蛏子、水煮蛏子等。下面介绍简单又美味的姜葱炒蛏子。辅料:葱,姜,小红椒调料：料酒、盐、生抽、白糖佐料:植物油做法：1、蛏子放入淡盐水中浸泡1个小时，……阅读全文 >>
一般撒盐的话蛏子就能出来，但是很多人比较疑惑，蛏子为什么撒盐就出来呢？蛏子虽然是海鲜的一种，但是蛏子适宜的盐含量是0.4%到2.8%，因此蛏子不耐高盐、高渗环境，食盐中丰富的钠离子会改变蛏子生活的环境，蛏子接触到大量的食盐会想脱离洞穴而努力跳出去。虽然蛏子是海鲜的一种，但蛏子所适……阅读全文 >>
爆炒蛏子的时间其实是很短的，但时间再短也要保证熟了，那么爆炒蛏子需要几分钟呢？蛏子需要先用热水焯1-2分钟然后再下去大火炒熟就可以，蛏子味道鲜美，清爽怡人，吃蛏子能舒缓情绪，解除燥热，释放压力和促进食欲，对上班族的年轻人有积极作用。蛏子是我们生活中比较常见的一种美食，蛏子属于一种……阅读全文 >>
蛏子虽然沙子很多，但还是有很多人喜欢吃，那么蛏子怎么做比较好吃呢？清炒蛏子：蛏子买回，放盐水，让其吐净泥沙，把外膜稍去一些。姜切片，蒜切丁，葱白切段，其余切葱花。坐锅热油，把姜、蒜、葱白放入炝锅，待其出香味时放蛏子炒。蛏子壳都张开时中料酒，稍煮加水（水可以稍多一些作汤喝），待水变……阅读全文 >>
蛏子本身会比较腥，所以我们会用各种方法来祛除腥味，其中辣炒蛏子需要用水焯吗？辣炒蛏子是一道特色名菜，属鲁菜系。色泽美观，鲜香味浓，可口美味，是简单美味的海鲜下酒菜。蛏子富含碘和硒，它是甲状腺功能亢进病人、孕妇、老年人良好的保健食品，蛏子含有锌和锰，常食蛏子有益于脑的营养补充，有健……阅读全文 >>
爆炒蛏子的味道还是相当不错的，但很多人自己做反而不会，那么爆炒蛏子怎么做呢？首先蛏子提前泡一两个小时，多清洗几次，线椒切片，葱姜蒜切末，蛏子放入沸水中焯1分钟，捞出控水，倒入油，油开后倒入郫县豆瓣酱，小火炒出红油，倒入线椒翻炒半分钟炒出香味，倒入蛏子翻炒一分钟，倒入蒜蓉辣酱、蒜末……阅读全文 >>
别看蛏子很小，其实蛏子也是有内脏的，在做蛏子的时候，需要去除内脏吗？蛏子的内脏不能吃，做时要把内脏取出，不然吃时牙齿会感到不舒服，买来的蛏子泡在淡盐水里，可使沙子吐干净，水烧开后蛏子焯10秒钟，壳会打开，然后挤出内脏，并取掉壳上的黑边即可炒之。要知道内脏蓄积重金属。海洋受污染是一……阅读全文 >>
一般海鲜类的都需要焯水，去除腥味，有些人做的是爆炒蛏子，那么爆炒蛏子要不要焯水呢？炒很多蛏子需要焯，小锅炒一份蛏子可以不焯水。因为小锅炒一份蛏子的话，多余的水分少，大火烹饪很容易挥发，不会改变蛏子的味道，因此小锅炒可以不焯水。还有炒蛏子的时候出很多水是正常的，蛏子放清水中泡的时候……阅读全文 >>
蛏子好吃，但是往往很难洗干净，每次吃到泥沙总是很扫兴，现在小编给大家支几招可以把蛏子洗干净的方法把。步骤：1、蛏子买回来先放在一个干净的盆里，接上自来水。先洗洗，然后用清水养，水不要太多，刚没过蛏子就好，以利于它们吐水;2、往水里加……阅读全文 >>
很多人虽然喜欢吃蛏子，但是自己不会处理，蛏子是需要处理内脏的，那么蛏子怎么处理内脏呢？蛏子肉是白色的，其身体内部有一块黑色的部位是蛏子的肠腺，主要是肠道和一些脏器，里面有蛏子进食之后未消化的食物、进食时带有的泥沙和消化后的代谢物，因此不完全是蛏子的排泄物。一般将蛏子洗净之后过热水……阅读全文 >>