益生菌是一类对宿主有益的活性微生物，是定植于人体肠道、生殖系统内，能产生确切健康功效从而改善宿主微生态平衡、发挥有益作有益微生物的总称。
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益生菌一般都需要吃一段时间才能看到明显的效果，对于便秘或者是腹泻患者都可以吃益生菌来缓解。益生菌的危害是比较小的，在怀孕期间也可以服用，那么大人什么牌子的益生菌最好？
莱特维健成人益生菌是很多消费者都非常认可的一款产品，自从上市以来，在同类产品中的口碑和销量都非常不错，是香港大企业生产的一款产品，目前在大陆市场的销售情况良好，但是只有通过授权的平台才能够有资质去销售这个产品，所以可以很好的避免假冒伪劣产品的状况出现，可以比较好的规范当前的销售情况。莱特维健成人益生菌主要成份有17种益生菌、低聚果糖，采用了特殊的处理技术，可以让益生菌顺利地到达肠道系统的地方，可以更好的去发挥作用，有助于提升人体的免疫功能，也有助于提升肠道系统的功能，成为了当前非常好用的一款产品，建议每一个成年人都可以使用这个产品。
二、益倍适成人广谱益生菌胶囊
益倍适成人广谱益生菌胶囊与普通的益生菌产品会有一些差异，这个产品的外面有一层胶囊的包裹，所以里面的有效成分并不会受到食物的影响，可以直接到达肠道的末端，让整个肠道系统都能够接受到益生菌的调养。这个产品的主要成份有鼠李糖乳杆菌、双歧杆菌、婴儿双歧杆菌等10种广谱益生菌配方，采用的配方非常的安全，可以有助于调理肠道的健康状态，也能够让肠道功能增强，长期使用下去可以让吸收功能和消化功能增强，慢慢的就能提高人体的免疫能力。
三、日本进口成人益生菌粉末冲剂
益生菌是全球都比较有名的一款产品，其实不同的国家具有不一样的生产企业，其中所采用的配方就会有一些不同的地方，有的人会比较喜欢日本的益生菌，在这里为大家推荐一款叫做日本进口成人益生菌粉末冲剂的产品。它的主要成份有还原麦芽糖水饴、难消化性糊精、牛奶、低聚异麦芽糖低聚糖粉末、有胞子性乳酸菌、双歧杆乳酸菌干燥粉末、香料、酸味料、乳铁蛋白、甜味料(三聚蔗糖)，这款产品不仅可以有助于肠道系统的健康，还能够提升人体的免疫功能，也富含了丰富的营养元素，总体的口碑和销量也比较不错，很多日本的家庭都在使用这款产品，目前在中国的部分健康商城有销售，感兴趣的朋友可以到具体的店铺去了解。
宝宝如果拉肚子不严重，比较轻微的话可以吃益生菌的，益生菌可以调理肠胃，对于宝宝拉肚子有很好的调节作用。当然，如果宝宝拉肚子特别的严重，家长需要做的就是到医院对宝宝的粪便进行化验，找到原因才能及时的治疗。
着凉或者是消化不良都会引起宝宝拉肚子，所以家长在平时注意给宝宝保暖，还需要及时的增减衣物。在宝宝的饮食方面需要特别的重视，让宝宝吃容易消化的食物，不要吃油腻的，还有辛辣的食物，要保证宝宝的营养，提高免疫力。
总的来说，宝宝在拉肚子的时候吃益生菌是没有问题的，这样调节肠胃还是比较健康的。在宝宝拉肚子期间不能吃普通的奶粉，需要给宝宝吃腹泻奶粉，这样有利于宝宝康复。另外注意让宝宝多休息，可以给宝宝适当的吃一些胡萝卜汁，有止泻的效果。
吃益生菌是没有副作用的，但是也不建议长期的使用。大家要注意了解益生菌不是药物，这是一种促进肠胃消化吸收的产品，而且能有效的抵抗有害细菌的繁殖保护肠胃的生态平衡，在发酵过程中会产生乳酸醋酸，从而促进肠胃的蠕动，这也是能改善便秘的原因。
孕妇在出现了便秘时可以吃益生菌，虽然好处多，但是也不可以多吃，不宜每天吃。在冲益生菌奶粉和制剂时，要注意调节水温，不要超过四十度，水温过高会杀死乳酸杆菌，失去了原有的保健作用，对于过期的益生菌，不可以服用。
刚出生的婴儿能吃益生菌。在孩子出生后2-4个小时，各类的菌群就会进入宝宝的体内。要是有益菌群可以不停地发展，就能够对孩子的健康起到积极的作用。所以很多医生都会建议家长给新生宝宝服用益生菌。
新生儿吃一些益生菌是特别有好处的，能够起到强化肠道免疫防御功能的作用，而且还可以抗感染以及消除黄疸。宝宝出生后肠道是很弱的，尤其是剖腹产以及没吃母乳的宝宝，肠道免疫能力就会更脆弱。
这时候要是给宝宝补充益生菌，就能够让有益菌快速的在肠道中占位，这就会让病毒、致病菌等失去位置，即使是进入肠道也很难留存，这样就可以让孩子的肠道更健康。在肠道内菌群稳定之后，宝宝出现腹泻、便秘以及腹胀等情况的几率，就会比不吃益生菌的孩子低很多。
众所周知，益生菌能保持肠道菌群平衡，调节肠道环境、促进营养吸收甚至增强人体免疫力，种种好处不言而喻。而现在市面上也有各种各样的益生菌产品，其中益生菌发酵酸奶因为口感独特、口味多种，更是火得一塌糊涂。那么，益生菌发酵酸奶的好处是什么呢?益生菌发酵酸奶的好处益生菌酸奶对于身体有相应的……阅读全文 >>
益生菌虽然对身体健康有很多的好处，副作用也非常小，但是也不是任何人都是可以服用的，所以想要食用益生菌还是应该在医生的叮嘱下服用，那么益生菌不适宜人群都有哪些呢?益生菌不适宜人群益生菌的作用，在过去的几十年中，有几千项相关的研究成果发表，其中益生菌相关的临床研究数量也在逐年上升。在……阅读全文 >>
有些人会吃culturelle益生菌减肥，可是culturelle益生菌可以减肥吗？理论上益生菌可以减肥，因为通过益生菌的摄入，可以使肠道菌群失调得以纠正，使导致肥胖的细菌能够减少或消失，使肥胖症状得到缓解，可以减肥成功。但是在实际操作过程中，益生菌的摄入会伴随大量的糖，糖会产生……阅读全文 >>
益生菌属于一种对人体肠胃道有利的活性微生物，可以调节肠胃道的菌群平衡，还可以抑制细菌，调理肠道，促进体内食物吸收。有人想要通过服用益生菌来减肥，但是也有人想要反过来通过吃益生菌来长胖。那么，瘦人吃什么益生菌会长胖呢?瘦人吃什么益生菌会长胖消化不好和吸收不好都会导致长得瘦。益生菌是……阅读全文 >>
我们经常看到宝宝吃益生菌对肠胃好，能降低宝宝过敏的风险。但凡事都有利有弊，那么宝宝吃益生菌是否有副作用呢？1、剖腹产儿、早产儿、低体重儿、人工喂养儿：这些孩子免疫力低下，三天两头不是感冒就是肠炎。2、腹泻或便秘的宝宝：不论细菌、病毒、原虫引起的感……阅读全文 >>
益生菌能够帮助小孩子调节肠道状态，促进营养的吸收，尤其是针对有便秘、腹泻、消化不良等症状的小孩子有显著的效果。尽管说益生菌对人体是有非常好的协助作用，可是也不可以随意地吃，吃过多也是会对身体造成伤害的。那么，小孩吃了大量的益生菌怎么办呢?小孩吃了大量的益生菌怎么办小孩吃多了益生菌……阅读全文 >>
对于孩子的衣食住行或者说方方面面家长都是尤为关心的，今天我们来谈谈饮食方面，小孩能喝益生菌配方驼乳粉吗?看到这个问题你的答案是肯定的还是否定的?你了解生菌配方驼乳粉吗?它有什么营养价值，今天就让小编和你一起来学习。小孩能喝益生菌配方驼乳粉吗?对于益生菌配方驼乳粉而言，三岁以上的小……阅读全文 >>
很多人都知道益生菌对身体健康有很大的好处，因此，不少人会选择购买益生菌产品来服用。但是，有的人认为吃太多保健品可能会对身体产生副作用。其实，益生菌天然存在很多水果、蔬菜等食物中，多吃这些食物就可以有效补充益生菌。那么，哪些食物带有益生菌呢?哪些食物带有益生菌1、大豆制品大豆的很多……阅读全文 >>
我们吃坏了东西或者着凉的时候就会拉肚子。如果是孩子拉肚子，我们都非常熟悉说要给他们服用益生菌，那么，大人拉肚子吃益生菌可以调理吗?益生菌是如何在人体内起作用呢?我们今天就带着大家来仔细看看益生菌的功效，现在就让我们来一探究竟吧。大人拉肚子吃益生菌可以调理吗首先，若是大人出现了拉肚……阅读全文 >>
益生菌的吃法有很多，如果是益生菌滴剂的话，就可以直接食用，但是宝宝吃益生菌要注意用量，用量太多的话，会有影响。那么拜奥益生菌可以滴在奶里吃吗？拜奥益生菌可以滴在奶里吃吗可以的。拜奥益生菌适合新生儿以及婴幼儿服用正确的服用方法，是可以把产品滴在勺子里面直接喂养，也可以滴在奶瓶上，混……阅读全文 >>