长期摄食不足是营养不良的主要原因。
作为营养师我不建议你给孩子吃复合营养片建议你是根据孩子的实际情况却什么补什么复合的营养会把不缺的营养补得过多不但没好处有的营养过多有副作用甚至中毒
1建议带孩子到医院做个常规营养筛查比如钙铁锌硒蛋白质
2根据孩子缺的营养针对性补充
3值得注意的关键是铁不能自己买制剂补充需要医生开并及时反馈医生数据因为铁补得过多无法排出千万不要自己去买来补钙剂补充的时候选择有维生素D的复合钙剂吸收会高很多
儿童需要足够的营养才能长大，那么儿童营养餐怎么做呢？三明治。准备好鳄梨块与菠菜叶。取两片面包，并在面包的一面涂抹上蒜酱。在其中一片面包上放菠菜叶，另外一片面包上放牛奶果片。在菠菜叶和牛奶果片上涂上些许奶酪，再把两片面包合到一起，压一压，放入烤箱内，大约十分钟后，拿出，将烤好的三明……阅读全文 >>
1、小孩营养早餐搭配主食:椰子吐司或胡萝卜吐司1--2片;副食:卤牛肉数片;小菜:水果沙拉(苹果,香蕉,西红柿等)1份;汤羹:五谷豆浆。主食:小笼包2个;副食:白水蛋1个;小菜:八宝菜1份;汤羹:牛奶。主食:黄油吐司;副食:美味鸡翅(黄油吐司可以夹鸡蛋皮和奶酪,变成简单三明治,那……阅读全文 >>
在给儿童购买食品时，最关键的就是要看食品的营养标签，看该食品是否适宜儿童食用。那儿童营养食品标签怎么看？从能量来看，如果宝宝是超重的话，就得要注意看这个指标。有时候，妈咪们在阅读营养标签时会惊奇的发现：一根雪糕的能量竟抵得上一个馒头!所以为什么健康专家不建议肥……阅读全文 >>
3岁儿童还非常小，可以单独做儿童营养餐，那么3岁怎样做儿童营养餐呢？南瓜山药粥。食材：南瓜、山药、大米。做法：首先将山药和南瓜切成小丁状备用，将淘好的大米放到锅里煮，等粥煮开10分钟后，就将切好的南瓜丁和山药丁放到粥里一起煮，等粥煮熟了，山药和南瓜也就煮烂了，直接食用即可。烤馒头……阅读全文 >>
孩子在学龄前后身体发育较快，这时候身体所需要的营养就要跟上。很多家长没有注意饮食搭配或者孩子挑食导致营养摄取单一，就会影响到营养的均衡吸收，从而影响到身体发育。学龄前儿童营养搭配要注意什么？学龄前儿童营养搭配一、食物多样，谷类为主谷类食物是人体能量的主要来源，也是我国传统膳食的主……阅读全文 >>
如果儿童期的宝宝出现营养不良，那对身体的发育影响非常大，营养不良不仅影响宝宝的身高和体格发育，也会使宝宝免疫功能下降，患上各种疾病的风险增加。当宝宝出现营养不良时，应该吃什么好呢？妈妈们不妨往下看看。很多妈妈在儿童期宝宝出现营养不良时，会选择给宝宝服用儿童口服……阅读全文 >>
儿童期生长发育旺盛，活泼好动，肌肉系统发育特别快，故对热能、蛋白质的需要量很高，儿童生长发育是快慢交替的，一般2岁以后，保持相对平稳，每年身高增长4～5厘米，体重增加1.5～2.0公斤。当女孩到10岁，男孩到12岁时起，生长发育突然增快，身高年增长率为3%～5%，体重年增长率为1……阅读全文 >>
儿童处于正在长身体的阶段，吃得好才能长得好，更聪明，妈妈们应该花心思给孩子准备营养餐。今天，小编要给大家讲讲儿童营养早餐对于孩子的重要性以及准备儿童营养早餐应该注意的一些问题，希望能够对大家有所帮助!1、每天必须吃早餐一顿营养均衡的儿童营养早餐每天就能满足孩子30%的能量，作为孩……阅读全文 >>
儿童营养不良对于孩子的健康和发育都会带来很大的影响，所以在平时生活中，如果孩子出现营养不良的情况，需要及时的改正，但是很多家长并不确定自己的孩子是否存在营养不良，需要通过一些正确的方法来进行判断，那么怎么判断儿童营养不良?怎么判断儿童营养不良判断孩子是否营养不良，建议通过以下几方……阅读全文 >>
儿童期宝宝的一日三餐都应该注重食物的营养性，尤其是早餐。丰盛营养的早餐可以使宝宝在一天中保持充沛精力，增强身体免疫力。那么，宝宝的早餐食物应该怎么搭配才健康营养呢？各位妈妈一起来看看吧。理想的早餐要掌握三个要素：就餐时间、营养量和主副食均衡搭配。一般来说，起床……阅读全文 >>