产后指的是孕妇分娩以后的一段时间。生产后，女性身体流失了大量养分，所以在产后的这一段时间内，饮食、护理、恢复对女性来说都非常重要。
生活逼着你在遗憾里成长，但你不能在苦难中妥协。
产后足跟痛是女性产后常见的一种病症主要表现为足跟处酸痛麻木并伴有头晕目眩腰膝酸软等症状是月子后遗症的一种
产后足跟疼痛主要有以下原因
1产妇在月子里如果不进行适当的下地活动脚跟脂肪垫会出现退化现象一旦下地行走退化的脂肪垫由于受不了体重的压力和行走时的震动会出现脂肪垫水肿充血等炎症现象从而引发疼痛;
2由于怀孕期间体重增大足脚步也会增大这时候没有选择合适的鞋也可能产生足跟疼痛;
3妇女在产后常常会劳损肾气如果此时穿拖鞋或赤脚穿凉鞋不注意避寒凉可能遭到风寒的侵袭这样会导致腰脚之间的血液循环不畅从而出现足跟疼痛
制痛对策
1.产后一定要注意足部保暖穿袜子穿护脚趾足后跟的鞋子产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋穿凉鞋拖鞋时最好穿上袜子
2.对疼痛部位热敷或进行其他物理治疗
3出现上述症状可请中医师指导正确使用药物治疗现在治疗产后足跟痛的中药主要有贴剂苗方跟痛贴患者评价挺好的你也可以配双硅胶的后跟垫或者全足垫使用能很好的缓解行走时的痛疼
产后48天能同房吗？一般来说如果想自己的身体完全恢复后才开始同房的话都需要3个月左右的时间，但如果妈妈的身体本来就比较好则可以在一个月之后开始同房，但一定要做好安全措施。产后48天能同房吗产后一个月内禁止同房，一般情况下，产后42天左右要到医院复查了解恢复的情况，如果恢复得比较好……阅读全文 >>
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