玉米（拉丁学名：Zea mays L.）是禾本科玉蜀黍属一年生草本植物。
原来三年时间那么短，原来四楼距离并不远，原来只有到分散才明白不哭好难。
1延缓衰老中医学认为玉米性平味甘入肝肾膀胱经有利尿消肿平肝利胆健脾渗湿调中开胃益肺宁心清湿热等功能立秋时令食用不但能祛秋燥还有助于延缓衰老
2预防心脑血管疾病玉米中的不饱和脂肪酸尤其是亚油酸的含量高达60%以上它和玉米胚芽中的维生素E协同作用可降低血液胆固醇浓度并防止其沉积于血管壁因此玉米对冠心病动脉粥样硬化高脂血症及高血压等都有一定的预防和治疗作用
3明目玉米含有类黄酮对视网膜黄斑有一定作用所以多吃玉米有明目作用
甜玉米跟玉米是一个属类的，但两者是不同的，那么甜玉米跟玉米的区别有哪些呢？甜玉米是玉米的一种，有甜、鲜、脆、嫩的特色，甜玉米其形态特征与普通玉米一样，但比普通玉米营养丰富，种子薄，口感鲜糯，香甜，适于蒸食、烤食、做菜。糯玉米也称蜡质玉米，籽粒中有较粗的蜡质状胚乳，较像硬质玉米和马……阅读全文 >>
玉米须称“龙须”，有广泛的预防保健用途，故有着“一根玉米须，堪称二两金”之说。玉米须中含有粗纤维、粗蛋白、多糖和粗脂肪。不同品种、不同时期玉米须的化学成分发生了很大变化。玉米须中总酚和总花青素的含量在其乳熟期时达到最高，抽丝期的总黄酮含量和抗氧化活性最高，但是甜玉米和白玉米总酚、……阅读全文 >>
食材主料：甜玉米200g调料：黄油100g、元贞糖10g做法1.甜玉米洗净后切成4CM厚的小圆柱。家里买的黄油好久都没派上用场过，这里先用上，切一小块黄油，但不要太多以免油腻。2.取一个适合微波的较深的碗将玉米摆放在碗中（我用的是玻璃密封盒），加牛奶没过玉米段，撒上黄油碎，盖上盖……阅读全文 >>
荞麦面条、玉米与红薯都是比较常见的主食，喜欢吃荞麦面条的人可能是喜欢荞麦面条的筋道,而喜欢吃玉米与红薯的人则更加看重这两种食物的淀粉含量。人在普通情况下吃这三种主食当中的一种都是可以的，而对于正在减肥的人来说，知道这三种食物的热量高低更有助于他们选择更合适自己的。一起来看一看荞麦……阅读全文 >>
山药玉米排骨汤要做其实不难，只要用心，加上给大家分享的这个简单方法，肯定能让你完美地做出这么一道营养价值高的山药玉米排骨汤的。首先，就是材料的准备小排骨、玉米、山药、盐、姜片。1、排骨先要洗干净；2、锅中加入水，煮沸；3、排骨放进开水中煮一下，捞起来；4、锅中放多量水，排骨，姜片……阅读全文 >>
吃玉米能减肥，常见的玉米减肥法是以玉米为主食进行的一种膳食减肥方法。玉米的热量低，每100克106大卡热量，含糖量比米饭低。但是要注意，把玉米当成零食或蔬菜来吃不能很好得到减肥效果，只有当它当主食吃才能有效减肥。玉米减肥法：原料：1-2根新鲜玉米棒做法：1、将玉米棒洗净，外壳和“……阅读全文 >>
从营养价值的角度来看，孕妇是可以吃松仁玉米的，原因有二：其一，玉米是长寿食品，其含有的多种营养物质不仅能让人体自身的抵御能力得到增加，更能促进胎儿的发育。在中医学上，玉米的营养保健作用也是得到肯定的，不仅能安胎凝神，更能预防产妇流产。其二，松仁有益智安神的作用，能够缓解孕妇在怀孕……阅读全文 >>
玉米淀粉跟小麦淀粉都同属于淀粉的行列，并且在制作的过程中都需要经过比较复杂的工序制作而成，其中玉米淀粉需要经过蛋白质分离，而小麦淀粉则需要经过提取淀粉来制成。那么玉米淀粉跟小麦淀粉之间的差别又有哪些呢？淀粉是植物体中贮存的养分，贮存在种子和块茎中，各类植物中的淀粉含量都较高，小麦……阅读全文 >>
胡萝卜玉米排骨汤在生活中比较常见，也很容易做，那么胡萝卜玉米排骨汤的做法大全是什么呢？炒菜锅倒入适量水，微热后倒入排骨焯水。肉类焯水要冷水或微热水开始焯，不能水开下锅。水开后煮出白沫子，关火，用热水冲洗干净。玉米、胡萝卜切块，排骨焯好水后，电饭煲里的水也有一定热度了，将排骨、胡萝……阅读全文 >>
播种密度与群体控制播种技术与普通玉米的播种过程相同。一般而言，高产的适宜密度为每亩4500—5500株，早熟品种稍高，晚熟品种稍低，同一品种春播比夏播稍高。在把握适宜密度的同时，应通过提高群体的整齐度挖掘生产潜力。由于出苗环境不同以及糯玉米的种子本身质量存在问题等原因，往往出苗整……阅读全文 >>