哺乳期是指产后产妇用自己的乳汁喂养婴儿的时期，就是开始哺乳到停止哺乳的这段时间，一般长约10个月至1年左右
有人问爱是什么感觉？拿我来说吧，明明是匹烈马，也曾经亲自把缰绳放在他手上。
哺乳期是可以食用彩椒的彩椒富含纤维素哺乳期的妈妈们常会身体虚弱胃口不佳吃彩椒可以补充纤维素促进肠胃消化利于排毒排尿减轻妊娠纹的产生现象还可以改善胃口增进食欲
彩椒营养元素丰富如蛋白质维生素胡萝卜素纤维素无机盐等等哺乳期的妈妈们给宝宝喂奶会流失营养吃彩椒可以补充营养元素有利于强身健体和促进乳汁的健康营养促进宝宝吃母乳后的健康发育
彩椒含有蛋白质哺乳期吃彩椒可以补充蛋白质提高免疫力增强抵抗力有效抵抗病菌的入侵保证乳汁的健康营养
彩椒富含维生素C哺乳期吃彩椒可以补充维生素C补充精力保持活力减轻给宝宝喂奶营养流失而带来的疲劳感保持良好的情绪还可以促进体内的新陈代谢和血液循环保护血管健康促进血液功能的增强
彩椒富含磷每100克彩椒就含有26毫克磷哺乳期吃彩椒补充磷有助于保护大脑和神经系统的健康可以保护骨骼和牙齿的健康
彩椒还富含钾元素每100克彩椒就有278毫克钾元素哺乳期吃彩椒可以补充钾元素有利于提高体力提高自身的抗热能力保持神经系统的兴奋调节体内的酸碱平衡
乳头过大可对乳房美产生一定的影响，而乳头大和哺乳有很大的关系，所以妈咪想防止乳头大的话，可在哺乳期做好一些预防工作。关于哺乳期乳头大预防，可以参考下文的建议：1、避免长期吮一边乳房。有些妈咪习惯让宝宝吮吸其中一边乳房，但这样的话不仅让宝宝喝不到均匀的前后奶，还……阅读全文 >>
紫薯卷的做法用料：紫薯泥80克，面粉200克，水适量（依紫薯泥的水份量调整），酵母3克，白糖15克，面粉200克，水约120克，酵母3克，白糖15克。做法：1、紫薯去皮切块后蒸熟，过筛成紫薯泥。2、白面团中面粉与发酵……阅读全文 >>
红豆牛奶西米露材料：红豆、鲜牛奶、西米、冰糖(或白砂糖)。步骤：1、红豆下冰糖和少量的水，将红豆煮熟，水煮至快干。捞出红豆放凉后放入冰箱冷藏。(我不喜欢吃煮开花的红豆，所以都是刚熟，可以视个人口味改变)红豆先下糖煮就会煮的红豆咬开……阅读全文 >>
哺乳期乳腺炎如果不及时治疗的话，很有可能越来越严重，治疗通常用药物治疗即可，但因为是哺乳期，所以药物的选择是很重要的，药物选择不对，不仅没有办法治好哺乳期乳腺炎，还有可能让哺乳期乳腺炎越来越严重，越来越难以治疗，那么哺乳期乳腺炎用什么药好呢?哺乳期乳腺炎用什么药哺乳期乳腺炎的发病……阅读全文 >>
银鱼虾皮水蒸蛋的做法用料：银鱼少许，鸡蛋2个，虾皮1把，食盐1小勺。做法：1、将鸡蛋充分打散，加一小勺盐，搅匀。2、往鸡蛋液中加鸡蛋液两倍量的温开水，充分搅拌。3、搅好的鸡蛋液过筛，加入洗净沥干水分的虾皮……阅读全文 >>
每位妈妈都希望自己有充足的奶水，让自己的宝宝能吃个够，吃的健康、吃的强壮。只是心急可是没有用的，这里小编为您奉上15个让奶水充足的高招，让宝宝怎么吃都吃不完！1、调节好心态和情绪，保证休息你愉快轻松的情绪是奶水充足的重要保证，因为你的情绪变化会直接影响你的内分泌系统，从而影响奶水……阅读全文 >>
哺乳期是可以吃培根的。哺乳期吃得好能让妈妈奶水更充足，让宝宝可以吸收更多的营养，更好地成长起来，也能让妈妈的身体恢复得更好。食物应该尽量做到种类齐全，不要偏食，以保证能够摄入足够的营养素，主食粗细搭配，副食尽量多样化。哺乳期妈妈每天食物的蛋白质应保证三分之一以……阅读全文 >>
哺乳期芋头是可以吃的，但是芋头含淀粉较多，吃太多容易造成肚子胀气，消化不良，从而对孩子吃奶产生影响，也有可能会使孩子出现腹胀和胃部不适，所以适当食用就可以了，不要吃太多，此外不要吃韭菜，花椒，麦芽，维生素B6等回奶的食物。芋头还含有钾、钙、胡萝卜素、维生素C、……阅读全文 >>
宝宝是自我抵抗力低下人群，因而给予他进食的一切都是健康安全无害的，处于哺育期的妈妈们应该在自己的营养吸收方面加大功夫和注意力，那哺乳期能吃蛇莓吗？吃了蛇莓对宝宝有影响吗？蛇莓有哪些功效蛇莓是多年生草本，多少被毛。根茎粗壮。有多数长而纤细的匍匐枝。掌状复叶具长柄，疏离；托叶叶状，与……阅读全文 >>
哺乳期妈妈如果吃药，担心在给宝宝喂奶的时候，药的化学成分会通过乳汁进入宝宝体内，影响宝宝正常发育。但是因为感冒症状很严重，不得不通过用药来缓解，这时候需要根据医生的建议正确用药。哺乳期吃药对宝宝是否有影响，取决于药物的性质及其在乳汁中的浓度。哺乳期妈妈吃药后，……阅读全文 >>