那个让你刻骨铭心的名字始终不是我。
1马拉松是一个运动项目并不是指哪个具体赛事因此没用统一的奖金
马拉松（Marathon）长跑是国际上非常普及的长跑比赛项目全程距离26英里385码折合为42.195公里（也有说法为42.193公里）分全程马拉松（Full Marathon）半程马拉松（Half Marathon）和四分马拉松（Quarter Marathon）三种以全程马拉松比赛最为普及一般提及马拉松即指全程马拉松
2一般的国内马拉松赛事比如北京马拉松上海马拉松等比赛的第一名通常是40000美元左右奖金
北京马拉松是经国际田径联合会（IAAF）认证国际马拉松和公路跑协会（AIMS）备案的国际田联金标赛事由中国田径协会北京市体育局和中央电视台联合主办中奥路跑体育管理有限公司北京市体育竞赛管理中心承办的中国最高水平马拉松赛
半程马拉松又叫二分之一马拉松，英文：HalfMarathon，目前国际上从众增长最快的赛跑项目。路程长度是21.0975公里，或13.1英里。半程马拉松的程长很有挑战性，但对跑步者的要求不像全程马拉松那么严苛。通常，半程马拉松会与全程马拉松（有时候也有四分马拉松）同时举办。半程马……阅读全文 >>
波士顿马拉松开始于1897年4月19日，是全球首个城市马拉松比赛，当时只有15位跑者参加。从创办至今，波士顿马拉松每年一次，从没间断过，通常在4月中旬进行。在1986年以前，波士顿马拉松一直沿用古希腊的方式，对优胜者的奖励只有头戴橄榄叶编成的花冠，颁发奖杯，但没有奖金。波士顿马拉……阅读全文 >>
马拉松的魅力之一，是比赛场地的开放。其他体育项目，只要是可以用来比赛的，要么是似曾相识的一块地，要么是司空见惯的一个圈，而马拉松赛的场地多从城市道路选取，对参赛者来说，每跑一步、每过一段都是不同的风景。马拉松的魅力之二，是对参赛者的包容。其他体育项目，只有同等选手才能同场竞技，业……阅读全文 >>
不论是何种体育运动项目，要想成为一个优秀的选手，最重要的事情就是必须具备能够经受精神上和肉体上各种痛苦的忍耐力和能够控制自己的自制力，并且经常表现出对竞争的新鲜热情，保持着不断地向自己的最终目标努力的情绪。但是，生来就具备那样高尚精神的人是很少的，必须通过运动员自身的体验，或者受……阅读全文 >>
我们都知道跑马拉松是一项非常消耗体能的事情，下面我就跟大家聊聊跑马拉松前应该怎么调理饮食，大家不妨来学习一下。低脂、高糖，易消化、不油腻首先，选择的食物除要满足其热能和液体平衡需求外，还应注意食物的体积要小，重量轻，易消化。其次，食物应该是高碳水化合物、低脂肪、少量蛋白质、富含维……阅读全文 >>
英国女子长跑名将拉德克里夫（PaulaRadcliffe，出生于1973年12月17日）在2003年4月13日的伦敦马拉松赛上创造了2小时15分25秒的世界最好成绩，这个成绩也在2004年1月1日被国际田联宣布为女子马拉松的第一个世界纪录。2012年1月1日，国际田联将实施新规，……阅读全文 >>
肯尼亚选手特盖特（PaulTergat，生于1969年6月17日），在2003年9月28日的第三十届柏林马拉松赛上创造了2小时04分55秒的世界最好成绩，这个成绩在2004年1月1日年被国际田联宣布为男子马拉松的第一个世界纪录。在2007年9月30日进行的柏林马拉松赛上，34岁的……阅读全文 >>
每年9月下旬举行的柏林马拉松跻身于世界级马拉松之林，很大程度上要感谢它破世界纪录的赛道以及具有超高效率的赛事组委会。但柏林马拉松带给大家绝不仅仅是这些。柏林马拉松吸引了大量的观众，热闹而喧哗，比赛路线可以让你来一次20世界历史回顾之旅。你会跑过雄伟壮丽的历史建筑，前东柏林严肃整齐……阅读全文 >>
1、从短、频繁开始跑，例如每天1至2公里。之后根据自己感觉慢慢增加距离、降低频率，例如增加到20公里时每周跑一次（每周其他时间也不能闲着）。距离标准就是——体力刚好用完，不能勉强跑下去。2、跑的时候掌握好速度不能太快，标准就是——能边跑边说话。尽量做到全程匀速。3、慢慢摸索好自己……阅读全文 >>
获取比赛报名信息的渠道非常多，比如多关注一些赛事的官网、公众号、微博等，也可以去中国马拉松官网看看上一年的赛历，确定自己要跑的比赛。因为各大赛事每年比赛的日期基本不会有大的改变，所以可以提前做好训练计划。刚开始可以多报一些迷你马拉松项目，感受赛事氛围的同时也能增强自己跑全马的信念……阅读全文 >>
