增肌粉是将高品质离析浓缩乳清蛋白和促进整个蛋白质效果的其它成分完美结合的产物。对于渴望最大限度增加机体体重和分解脂肪的人们来说，这是一种优秀的蛋白质营养补充剂，而且男女性皆宜。
有什么不懂的尽管吻我。
1.认为增肌粉含有过多的碳水化合物易导致肥胖
其实摄入适当的碳水化合物可以将训练造成的分解代谢状态肌肉分解供能转变为合成代谢状态增大肌肉体积因此健美增肌人群每日膳食营养中碳水化合物应占60%-65%在使用增肌粉时只要计算一下自身热量的需求量保证碳水化合物的摄入量在推荐范围内就能保证增肌所需的足够热量充分发挥碳水化合物在增肌中的重要作用而又不增加体脂
2.增肌粉是傻瓜粉吃了就能增肌
增肌粉是一种促进运动后恢复和肌肉生长的营养补剂但是要想使增肌粉发挥最佳的增肌效果还应制定科学合合理的训练计划及膳食营养计划事实证明科学地使用健美补剂将大幅度提高训练效果而随意不科学使用将无收效
3.增肌粉适合所有想增肌的人群
进行健美训练的群体大致分3种消瘦型强壮型和肥胖型增肌粉适合前2种增肌粉通常用于日常热量和蛋白质摄入不足的人如果平时热量摄入就偏高就无需使用增肌粉而应换用乳清蛋白和肌酸适当增加减脂成分
4.多吃增肌粉会更有效地促进肌肉快速增长
即便是你求胜心切又没有经济上的烦恼也不要为了在短时期内快速增加体重和肌肉而过量地食用增肌粉因为过量食用不仅会肠胃不适以及消化和吸收不良而且还会使体内血清素含量过高抑制毛细血管血流速度特别是脑部易造成困倦
增肌粉是很多年轻人非常关注的产品，特别是想要增肌的年轻人，但是很多人不太清楚增肌粉和乳清蛋白粉有什么不同，其实增肌粉和乳清蛋白粉是不一样的，小编今天就跟大家说说，增肌粉和乳清蛋白粉的区别有哪些。了解增肌粉和乳清蛋白粉的区别，对于健身爱好者来说是非常重要的，如何正确选择并使用增肌粉……阅读全文 >>
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