现代意义的“养生”指的是根据人的生命过程规律主动进行物质与精神的身心养护活动。
他没有了从前的耐心与体贴，留给我的就只是一句你随便。
中医中药理论认为红枣具有补虚益气养血安神健脾和胃等作用红枣对慢性肝炎肝硬化贫血过敏性紫癜等病症有较好疗效因此食用大枣能起到较好的食疗效果
大枣 养生的8个治病 食疗秘方
1.癔病性精神恍惚哭笑无常心烦失眠情绪波动较大者用大枣15枚浮小麦50克甘草10克有益气养心安神定志的功效
服用方法将以上3味药洗净煎煮1小时去甘草后食用
2.中老年人脾胃虚弱有食欲不振消化不良体倦乏力大便溏泄等症状者用大枣10枚山药10克莲子10克大米100克有益气健脾补虚健身的功效
服用方法将大枣山药及莲子洗净与大米同煮为粥早晚食用
- 3.肝炎及肺结核病后恢复期身体虚弱疲乏无力用大枣肉500克白糖适量有益气补虚的功效
服用方法将大枣洗净去核用水煮烂成膏状用容器贮存早中晚各服用1汤匙
4.过敏性疾病如过敏性鼻炎过敏性哮喘过敏性紫癜荨麻疹等的辅助治疗每日服用鲜枣50～100克或大枣20～50枚有补气健身抗过敏的功效
服用方法将枣洗净后不拘时服用至过敏症状消失为止
5.慢性疾病或大病后身体虚弱大枣30克花生30克羊肉100克调料少许有益气补虚健脾养血的功效
服用方法将羊肉洗净切为小块放入花生大枣及调料加水适量用文火炖煮2小时食肉喝汤
6.神经衰弱患者有失眠多梦心悸健忘疲倦无力精神萎糜者用大枣20枚龙眼肉10克莲子50克白糖少许有健脾养血益心安神的功效
服用方法将大枣龙眼肉及莲子洗净后加水适量煮烂熟后加白糖调味早晚食用（图片来源cfp）
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