牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液。牛奶中含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素和矿物质等营养物质。
我以为恶梦，不会一直缠着我，我以为头痛，闭上眼就痊愈了。
主料纯净水240克冰牛奶360克
辅料抹茶粉6克细砂糖24克
1.首先将抹茶粉纯净水（或凉白开）细砂糖都倒入水杯里
2.盖上杯盖用力的摇晃杯子数次成为抹茶水将抹茶水放入冰箱冷藏（2-6℃）使它变成冰抹茶水
3.在玻璃杯里倒入冰牛奶（全脂低脂均可低脂牛奶比全脂牛奶密度稍大更容易做出分层效果但全脂牛奶口感更香醇所以根据自己喜好选择哈牛奶提前放在冰箱冷藏以后就是冰牛奶了）
4.将冷藏过后的冰抹茶水再轻轻摇晃几次避免抹茶粉沉底然后非常小心地贴着杯壁缓缓倒入牛奶里即可实现分层效果（倒的时候尽量小心一些慢一些如果倒得太快太猛就不会有分层了哦）
抹茶粉是一种比较难化开的粉末直接和水混合的话普通的搅拌方式很难让抹茶粉均匀彻底的和水混合会出现很多化不开的小颗粒因此要用摇的方式运动水壶摇摇杯等都是很好的工具如果这些都没有的话一个空的饮料瓶也是可以的
孩童时期正是长身体的时候，这个阶段是最需要钙质和一些维生素的，这样有助于孩子能够健康的成长。而牛奶可以很好的补充身体的钙质和维生素，而且牛奶非常容易吸收，还有经常喝一些牛奶孩子的抵抗力也会提高。但市面上的牛奶品类很多。那么什么牛奶适合儿童每天都喝?什么牛奶适合儿童每天都喝?1、含……阅读全文 >>
食材做法1.准备好材料2.抹茶粉和低筋面粉混合过筛3.橄榄油放入奶锅内小火煮至冒泡4.倒入抹茶低筋粉内，快速拌匀5.鸡蛋分离出蛋黄，用手动打蛋器打匀6.牛奶加热至边缘冒小泡后分三次加入蛋黄液内拌匀7.拌好的蛋黄液分三次倒入抹茶面糊8.每一次都要充分拌匀9.细砂糖分三次加入蛋白内打……阅读全文 >>
能喝。一杯牛奶中大约含有2、5毫克的维他命D，这种物质对于胎儿的骨骼发育和强化骨质十分重要。孕妇喝牛奶不仅能够为母体补充营养，而是对日后宝宝的骨骼发育有很大的益处。……阅读全文 >>
纯牛奶中本身含有糖分，主要是乳糖，含量约为4.8%，（乳糖是哺乳动物特有的糖类，牛奶中的甜味主要是由乳糖引起，乳糖在牛奶中全部呈溶解状态，天都约为这趟的1/6），另外牛奶中还有少量葡萄糖。蒙牛和伊利的袋装牛奶，一般只是进行过杀菌等工艺处理，没有再向里面加入其它含糖物质。牛奶中含有……阅读全文 >>
巴氏消毒奶，采用巴氏消毒法灭菌，需全程在4℃～10℃冷藏，较为流行。最大程度的保留牛奶中营养成分。保质期较短的牛奶多为巴氏消毒法消毒的“均质”牛奶，用这种方法消毒可以使牛奶中的营养成分获得较为理想的保存，是当今世界上最先进的牛奶消毒方法之一。常温奶，采用超高温灭菌法，能将有害菌全……阅读全文 >>
牛奶越来越进入人们的日常饮食，关于牛奶的说法也越来越多。比如热牛奶——中国的多数消费者都是习惯喝热的牛奶，如何加热牛奶也成了一个备受关注的问题。比如，社交媒体上流传“牛奶不能煮沸”等，理由充满了专业术语，普通读者看起来不明觉厉。不过，这些说法并不合理。首先，“蛋白发生变性”并不会……阅读全文 >>
烙过几次牛奶鸡蛋饼，味道不错，这一回，加入了抹茶，颜值增加了哦。食材主料：鸡蛋2个、抹茶粉1勺辅料：牛奶适量、泡打粉适量、白糖适量做法1.材料备好2.鸡蛋打入碗中。3.搅匀，加入适量的面粉、泡打粉和适量的抹茶粉和白糖。4.搅匀至无颗粒。5.加入牛奶搅匀。用勺子提起蛋液呈连线状态即……阅读全文 >>
食材主料：面粉250g调料：元贞糖25g、酵母(干)2g、荷兰乳牛乳酪牛奶125g、鸡蛋1个做法1.将面粉、白砂糖、酵母、混合均匀2.加入牛奶，鸡蛋。3.充分揉成光滑的面团，发酵半小时4.模具内撒满面粉，转匀再倒出多余面粉5.发酵半小时后，再充分揉匀，排出气泡，搓成长条6.切小剂……阅读全文 >>
食材主料：高筋面粉300克辅料：枣(干)15颗酵母(干)5克调料：食盐3克、牛奶200克、奶粉15克、白糖30克、黄油20克做法1.枣洗净去核切开备用；干酵母加入牛奶搅拌均匀，加入高粉搅拌成团，入冰箱冷藏发酵约24小时2.把中种面团撕成小块放入面包机，加入奶粉、盐、白砂糖，启动“……阅读全文 >>
浓郁的奶香与椰香完美结合，非常简单快手容易操作的一款甜品，大人小孩都喜爱！用料纯牛奶250克淡奶油100克细砂糖40克玉米淀粉40克椰蓉适量做法步骤1、容器里铺一层椰蓉。2、80克牛奶和玉米淀粉混合，搅拌至玉米淀粉完全融化。3、170克牛奶和淡奶油一起加热至微微沸腾。4、倒入加有……阅读全文 >>