深蹲是一种体育锻炼方式，深蹲的标准，腰背保持直线，髋关节低于膝关节。不正确的技术动作反而会使膝关节受损。
话已至此，你怎么还是不明白，你怎么还是要走，你怎么就不能因我而留。
1损伤关节
如果产妇不注意深蹲的要领盲目或者不规范的进行深蹲运动可能会导致髋关节受到损伤形成骨盆前倾姿态所以很多产后的女性在分娩一年后会出现腰疼或腰肌劳损这都与产后不正确的运动方式有直接关系产后的运动也需要量力而行循序渐进
2影响骨盆肌肉的恢复
产后骨盆处于松弛的状态如果此时频繁的深蹲对产后女性骨盆的恢复是不利的建议在产后多做收腹提臀的动作它对于盆底肌肉的康复是大有益处的并且在产后要合理饮食做到荤素合理的搭配不宜过度的节食避免不当的生活习惯影响到身体的健康一般在产后两个月到正规医院检查腹部B超及盆底肌肉的恢复情况如果出现异常一定要及时的进行调整和改善
见红后深蹲会开宫口吗见红了就不要做剧烈运动了，见红以后会快就会进入产程的。建议还是要去医院检查一下的，可听从医生指示进行缓解。见红后注意事项1、见红不意味着分娩：一般“见红”就意味着即将分娩，当然也要因人而异。每个人的生理情况不同，见红只是阵痛将要开始的征兆，见红之后要1-2天后……阅读全文 >>
深蹲是一种体育锻炼方式，深蹲的标准，腰背保持直线，髋关节低于膝关节。不正确的技术动作反而会使膝关节受损。众所周知，深蹲是练大腿肌肉的王牌动作。而深蹲恰好是最需要大肺活量和强健心脏的动作。另外坚持做还会起到减肥的作用。在力量练习中，深蹲是个复合的、全身性的练习动作，它可以训练到大腿……阅读全文 >>
深蹲可分为徒手深蹲和负重深蹲根据杠铃放置的不同，负重深蹲可分为前深蹲、后深蹲和支撑蹲三种，要求各不相同。一、支撑深蹲。杠铃位于后上方，两臂伸直，用较宽的握距支撑住杠铃，然后练深蹲。支撑时，三角肌与斜方肌尽量收紧，固定肩胛和上臂；前臂旋内，使肘部鹰嘴进入鹰嘴窝；肱三头肌收紧，固定肘……阅读全文 >>
男人练深蹲真能壮阳吗好像有这么的说法，反正多多锻炼是对性爱有很大的帮助的。1、提高身体弹跳力男人练习深蹲能够有效加强下半身的肌肉力量，这对于弹跳需要的臀部、小腿、大腿肌肉力量的增加是有绝对的促进作用的，有的时候对于肌肉群的着重练习效果比直接进行弹跳练习要好得多。2、强健心肺功能男……阅读全文 >>
痔疮是一种很普遍的疾病，生活中患有痔疮的人非常多，因此会有“十人九痔疮”的说法。其实痔疮这种疾病就是因为平时生活中不注意而导致的，因此建议大家在平时的生活中要注意养成好习惯。那深蹲会导致痔疮严重吗？患有痔疮人在平时要注意不能让腹腔的压力增大，否则就会导致痔疮加重。而深蹲这个运动方……阅读全文 >>
有许多年轻的女性朋友日常非常喜欢健身运动。但是在进入到怀孕期间，就要暂停一些运动量过大的健身活动，比如深蹲运动。而且在产后也需要经过一段恢复期，然后在确保身体恢复良好后，才所以继续做健身运动。那么，在产后多久可以深蹲呢？深蹲健身方式属于一种有氧运动。这种健身方式不但运动量大，而且……阅读全文 >>
深蹲月经期可以减肥吗深蹲月经期可以减肥。但是在月经期间最好不要剧烈运动。由经期初来的第一天开始算起，这几天是女人最虚弱的时期，体内黄体素和雌激素的分泌较少，身体较虚弱，心情烦燥，新陈代谢缓慢，痛经的情况也有可能发生。这几天无论你是节食还是做运动，减肥效果都不会好，而且身体的不适感……阅读全文 >>
深蹲运动治疗前列腺可行吗？1、前列腺炎的患者，尽量避免深蹲运动。建议抗生素抗炎治疗。戒烟酒。避免吃辛辣食物。避免手淫和避免性生活过度频繁，避免局部寒冷刺激。同时采用理疗治疗可加强治疗效果。2、生活压力可能会增加前列腺肿大的机会。临床显示，当生活压力缓解时，前列腺症状会得到舒缓，因……阅读全文 >>
女性想减肚子可以做仰卧起坐和深蹲，男性想练腹肌也可以做仰卧起坐和深蹲，做仰卧起坐和深蹲的好处其实有很多，如果我们能够坚持的话，是可以锻炼到很多的，并且可以作为提升身体素质的基础训练，而且其不需要太多的辅助器材，在家随时能做，那么你知道做仰卧起坐和深蹲的好处吗？下面就来告诉你。做仰……阅读全文 >>
孕期的时候不能做剧烈的运动可是也不能一点不运动，有些孕妇朋友想知道在孕期做深蹲是不是可以，这样的运动都会对胎儿和孕妇的身体健康有哪些好处或者有哪些坏处，那么到底孕期深蹲的好处和坏处都有哪些呢？1、孕妇做深蹲的好处就是有助于骨盆打开，如果在有人陪护的情况下，孕妇可以每天做几个深蹲，……阅读全文 >>