美好的事物一定会在新的一年如约而至。
美国一项研究表明西梅所含的抗氧化物质有延缓机体和大脑衰老的功效美国健康专家曾指出成年人每人每日至少应摄入一只新鲜西梅或3粒天然西梅制品以补充人体生命活动必需的各种维生素微量元素和膳食纤维
西梅富含纤维素吃三粒中等大小的西梅就相当于吃了一个新鲜水果西梅中所含有的钾对保持肌肉的弹性维持人体电解质平衡尤为重要同时钾有助于神经脉冲以及在人体的新陈代谢进程中释放蛋白质脂肪及碳水化合物的能量
西梅的纤维非常丰富有效帮助通便有效预防便秘维他命A维他命E钙铁镁
西梅营养丰富但是相对的所含的维生素C较低因此食用的时候可以搭配橙子补充维C的摄取将西梅和橙子制成果汁一起饮用脸色更红润健康营养更丰富
西梅很多人都喜欢吃，不仅营养丰富，富含多种维生素、矿物质、抗氧化成分、纤维素等等，而且西梅口味鲜美很多人都喜欢，但是并不是所有人都能吃，，不然很可能会危害身体健康，腹泻人群、消化性溃疡人群、糖尿病人群这三种人不能吃西梅，下面详细的介绍一下。三种人不能吃西梅1、腹泻人群对于本身有腹……阅读全文 >>
西梅可以制作成西梅酒，那么西梅酒的保存方法是什么呢？可以用保鲜膜裹住酒箱，目的是为了防潮，然后将处理好的箱装西梅酒，尽量找硬点的塑料物，与地面隔离起来，然后排除一切影响酒味的因素，比如樟脑丸、香水等，容易与西梅酒串味，要隔离，避光静置，酒精在高温的作用下会挥发，所以存储西梅酒是要……阅读全文 >>
九制西梅可以当成零食吃，那么九制西梅的热量高吗？九制西梅的热量较高，为228大卡/100g。通常100g所含热量需要健美操68.1分钟消耗完。每100克该食物含有:脂肪1.20克;蛋白质2.60克;碳水化合物65.90克;纤维素14.10克。不过新鲜的西梅鲜甜多汁，含大量水分和抗……阅读全文 >>
西梅原产于法国西南部，这是西梅梅子的故乡。梅子成熟时，其表皮呈深紫色，果肉呈琥珀色，非常吸引人。西梅含有丰富的营养成分，包括了纤维素、维生素A、矿物质、微量元素等，西梅可以帮助老年人补充铁、锌、钾，强身健体，可以帮助小孩增加各种的维生素，是一种老少咸宜的健康水……阅读全文 >>
今天这道菜相信很多女士们会喜欢，不用想着吃完会胖胖，因为这道菜我没用放一滴油，完全是肉本身的油脂，所以不用担心体重会增加。而且酸甜的味道，红亮的色泽。用来招待客人会让你面子十足，令人赞不绝口。做法1.小碗内依次加入老抽、生抽、盐、白糖、鸡精、1碗清水调成汁待用2.鸭腿肉洗净后斩切……阅读全文 >>
很多食物要放的久就放冰箱，其中西梅干可以放冰箱保存吗？西梅干可以放冰箱保存。西梅中富含水分，还含有多种糖类、有机酸、维生素等，不适宜长期存放，而且储存过程中要避免潮湿，以防西梅发软变黑，冰箱冷藏温度在0~8℃，温度较低，可以减缓细菌及微生物的活动，将西梅放置冰箱冷藏，可以有效延长……阅读全文 >>
有些人吃西梅就是为了减肥，那么西梅的热量和功效是什么呢？西梅也叫做杏梅，本身是一种营养价值非常丰富的水果。它的热量比较高，每100克西梅中含有230大卡以上的热量，这种西梅口感鲜美，含有丰富的矿物质，比如钙离子、铁离子和钾离子，不但可以促进血红蛋白的生成，而且可以保证心脏的射血能……阅读全文 >>
西梅是一种含有各种维生素和多种矿物质的水果，西梅含有的有机酸可以刺激胃酸，改善食欲不振等症状，西梅还含有纤维素，常吃西梅就可以缓解便秘的症状，坚持吃西梅人的免疫力就会提高，且皮肤也会变的光滑，孕妇可以吃西梅吗对胎儿有影响吗?孕妇可以吃西梅吗对胎儿有影响吗1.孕妇可以吃西梅，西梅营……阅读全文 >>
新鲜西梅吃不完就要好好保存，那么新鲜西梅的保存方法是什么呢？一般少量的话可以放冰箱冷藏，西梅密封储存在冰箱里，避免潮湿造成西梅的腐烂，储存时间不宜过长，应尽快在一两天内食用完毕。或者晾干保存因为西梅的抗氧化性比较高，果糖含量也不少，所以得洗净晾干，类似于平常李子的保存。通常新鲜西……阅读全文 >>
西梅干的做法还是比较多的，那么西梅干的简易做法是什么呢？西梅清洗一遍后用盐水泡15分钟，洗干净西梅后中间对开去核，西梅装碗并撒白糖腌制40分钟，腌好后把西梅一个个码好放空气炸锅里，120℃烤110分钟，晾凉装罐。烤的时间度数是参考，根据个人的烤箱空气炸锅的特性调整，糖根据个人喜好……阅读全文 >>
