维生素是人和动物为维持正常的生理功能而必须从食物中获得的一类微量有机物质，在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。
带着微笑，记住你不是没了他就不能活。
维生素AD是人体生长发育的必要物质尤其对胎儿发育上皮组织定型性视力生殖功能骨骼生长以及血钙调节等有重要作用缺乏维生素AD免疫功能会比较低上呼吸道容易遭受细菌和病毒的侵犯
宝宝出生之后补充维生素AD也是必不可少的婴儿主要可以从以下两个方面进行维生素AD的补充
首先所有宝宝都应该从出生15天开始常规补充维生素AD滴剂每天一粒一直服用到满3周岁既适合孩子的吸收量又不会造成补充过剩影响健康有一个需要注意的问题是鱼肝油和维生素AD最好不要同时补充因为鱼肝油中也含有维生素A和D同时补充的话有可能会造成过量从而慢性中毒
其次在日常生活的饮食中也应注意补充维生素A从食物分类来分有三类食物来源通常可分为动物性食物如鸡蛋等植物性食物主要有深绿色或红黄色的蔬菜水果如胡萝卜红心红薯芒果辣椒和柿子等还有一类是药食同源的食物如车前子防风紫苏藿香枸杞子等而维生素D它的食物来源主要是牛奶蛋黄等另外可以通过多晒太阳来获得
维生素e能去皱纹吗有护肤专家称维生素E可以消除皱纹。这是真的吗?维生素e皱纹消除法，据了解维生素E可以清除自由基的肌肤自然就健康。维生素E最厉害的本领，就是中和自由基，将因日晒、污染、压力产生的自由基消除，保护肌肤组织。可以照顾肌肤的根本，让肌肤不会早早出现细纹、松弛的状况。还能……阅读全文 >>
很多女性朋友会因为奶水过多的情况而需要进行回奶，但因为回奶和饮食有很大关系，如果在回奶的时候吃一些回奶的食物或者药物，可以让回奶事半功倍，常用的药物就有维生素b6。那么你知道回奶药维生素b6吃多少片吗？下面我们就来看看问题的答案吧。回奶药维生素b6吃多少片回奶时可以服用维生素B6……阅读全文 >>
维生素的发现是19世纪的伟大发现之一。1897年，艾克曼在爪哇发现只吃精磨的白米即可患脚气病，未经碾磨的糙米能治疗这种病。并发现可治脚气病的物质能用水或酒精提取，当时称这种物质为“水溶性B“。1906年证明食物中含有除蛋白质、脂类、碳水化合物、无机盐和水以外的“辅助因素”，其量很……阅读全文 >>
油性皮肤能用维生素e擦脸吗只要对维生素e不过敏，油性皮肤也可以使用维生素e擦脸。维生素e具有一定的保湿和美白作用，但建议涂完15分钟后要洗去，因为维生素e比较油腻，停留太久会给你本是油性的肌肤增加负担，此外也要注意好使用的频率，一周1-2次即可。油性皮肤怎样使用维e1、在涂维生素……阅读全文 >>
含维生素a的食物1、水果类：梨、苹果、枇杷、樱桃、香蕉、桂圆、杏子、荔枝、西瓜、甜瓜。除了杏以外，大多数黄色水果一份中维生素A的含量都少于400单位。2、蔬菜类：马齿菜、大白菜、荠菜、番茄、茄子、南瓜、黄瓜、青椒、菠菜、苜蓿、豌豆苗、红心甜薯、胡萝卜等。据食物分析表显示，平均每一……阅读全文 >>
孕妇缺维生素B2会影响铁吸收，维生素B2有助于机体对蛋白质、脂肪和糖类的代谢，同时它还参与红细胞的形成，并且有助于铁的吸收以及维生素B6的代谢，反之，维生素B2缺乏了就会影响铁的吸收。孕妇出现维生素B2的缺乏时，要注意及时、足量的补充。含维生素B2比较丰富的食……阅读全文 >>
维生素（vitamin）是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质，人体犹如一座极为复杂的化工厂，不断地进行着各种生化反应。其反应与酶的催化作用有密切关系。酶要产生活性，必须有辅酶参加。已知许多维生素是酶的辅酶或者是辅酶的组成分子。因此，维生素是维持……阅读全文 >>
孕妇吃维生B1的好处有如下几点。1、有助于消化维生素B1的重要功能是调节体内糖代谢，也可促进胃肠蠕动，帮助消化，特别是碳水化合物的消化，增强食欲。女性补充维生素B1也可促进新陈代谢，还有美肤的作用。谷类的胚芽和外皮(糠、麦麸)含维生素B1特别丰富……阅读全文 >>
根据太平洋亲子网母婴用品库的网友点评，孕妇复合维生素比较受欢迎的品牌有善存、优生妈咪和斯利安。1、善存维佳片善存维佳片1978年，善存在美国上市。善存由世界5……阅读全文 >>
维生素B2又叫核黄素，微溶于水，在中性或酸性溶液中加热是稳定的。维生素B2在生长代谢中，具有非常重要的作用。当身体缺乏它时，皮肤黏膜就容易发生炎症。表现为口角发生乳白色糜烂、裂口和张口出血，伴疼痛和灼热感等痛苦。久之还会形成溃疡，受细菌感染，如果不及时治疗，……阅读全文 >>